Contents [show]
Het u geweet dat nie alle pyn deur siekte veroorsaak word nie?
Sommige van hulle is sterk gekoppel aan ons emosies. Maar hoe werk hierdie onderdrukte emosies op sekere dele van die liggaam?
In hierdie artikel kyk ons na 11 soorte pyn wat direk verband hou met u emosies. Dan gee ons 'n paar idees om hierdie emosionele probleme te oorkom.
Emosies en die gevolge daarvan op ons liggaam
Emosie word gekenmerk as 'n toestand van onrus of onrustigheid in die lig van 'n situasie wat 'n mens deurmaak. Dit kom skielik en vlugtig voor. Min of meer intens gaan dit gepaard met fisiese of fisiologiese reaksies.
Sy woon in negatiewe emosie en onaangenaam as dit ons kommer wek. Dit is die geval met vrees, hartseer of skaamte. Sy word 'n positiewe emosie en aangenaam as dit ons gelukkig maak, soos vreugde of liefde. Uiteindelik word dit 'n herstellende emosie om selfbeeld, soos woede, te bevestig.
Vandag beskou die meeste wetenskaplikes (1) emosies spesifieke reaksies wat dit moontlik maak om by 'n spesifieke situasie aan te pas. Ons ervaar byvoorbeeld vrees in die lig van gevaar en vreugde in die lig van 'n gelukkige gebeurtenis.
Stres is die liggaam se nie -spesifieke aanpassingsreaksie vir enige positiewe of negatiewe eksterne stimulasie. Vandag weet almal dat dit die oorsaak is van psigosomatiese siektes of chroniese pyn.
Die beskryfde pyne kom voor wanneer ons onderdruk ons emosies. Met ander woorde, ons maak asof ons geen pyn voel nie en alles is reg.
Ons hardloop byvoorbeeld weg van ons emosies uit vrees vir verdriet of afsondering, of om te durf sê waarvan ons nie hou nie.
Die oplossing is om te leer bestuur u emosies om u ongemak te verminder. Dit is die uiteindelike doel van alle emosionele terapie, ek erken dit is makliker gesê as gedaan.
Om u in hierdie proses te ondersteun, kan u 'n beroep doen op verskeie dissiplines: Chinese medisyne, akupunktuur, sofrologie, persoonlike ontwikkeling, psigoanalise ...
Voordat u terapieë of alternatiewe medisyne gebruik, moet u met u dokter konsulteer dat daar geen suiwer fisiese oorsaak vir hierdie pyn is nie.
1- Hoofpyn
Of dit nou 'n eenvoudige hoofpyn of migraine is, hoofpyn word dikwels gekoppel aan stres. Deur ontspannings- en meditasiesessies te oefen, kan hierdie pyn verlig word.
2- Nekpyn
Daar word gesê dat nekpyn en nekpyn dikwels verband hou met probleme om ander te vergewe, wat skuldgevoelens tot gevolg kan hê. Die oplossing is om te leer om te relativeer.
Nek pyn. Daar word gesê dat nekpyn en nekpyn dikwels verband hou met probleme om ander te vergewe, wat skuldgevoelens tot gevolg kan hê. Die oplossing is om te leer om te relativeer
3- skouerpyn
Dit beteken dat u 'n vrag dra wat te swaar is vir u. Om hierdie las te verlig, kan massering nuttig wees, sowel as die beoefening van fisiese en ontspannende aktiwiteite.
Skouerpyn. Dit beteken dat u 'n vrag dra wat te swaar is vir u. Om hierdie las te verlig, kan massering nuttig wees, sowel as die beoefening van fisiese en ontspannende aktiwiteite.
4- Pyn in die rug
As u pyn in die rug het, het u nie positiewe emosionele ondersteuning nie en voel u eensaam. Skep vir u 'n meer positiewe omgewing deur 'n meer ondersteunende gevolg te kies.
Pyn in die rug. As u pyn in die rug het, het u nie positiewe emosionele ondersteuning nie en voel u eensaam.
5- Laer rugpyn
In die onderrug is die lumbago gekoppel aan finansiële probleme en die angs wat dit veroorsaak. Vermy om kort of sonder geld te wees deur te leer hoe om te spaar.
As u werk en voel dat u nie betaal word waarvoor u betaal nie, vra 'n verhoging of soek 'n nuwe werk.
Laer rugpyn. In die onderrug is die lumbago gekoppel aan finansiële probleme en die angs wat dit veroorsaak. Vermy om kort of sonder geld te wees deur te leer hoe om te spaar.
As u werk en voel dat u nie betaal word waarvoor u betaal nie, vra 'n verhoging of soek 'n nuwe werk.
6- pyn in die heupe
Die heupe verteenwoordig die dele van die liggaam waar die bene en romp bymekaar kom om die hele liggaam te beweeg. Pyn kan dui op 'n vrees om vorentoe te gaan of 'n besluit te neem.
Aanvaar die veranderinge en tree resoluut op, u bespaar tyd deur u spanning te verminder.
Pyn in die heupe. Die heupe verteenwoordig die dele van die liggaam waar die bene en romp bymekaar kom om die hele liggaam te beweeg.
Pyn kan dui op 'n vrees om vorentoe te gaan of 'n besluit te neem. Aanvaar die veranderinge en tree resoluut op, u bespaar tyd deur u spanning te verminder.
7- Buikpyn
Om chroniese maagpyn te regverdig, gebruik ons die uitdrukking "Ek sukkel om te verteer". Maagpyn.
Vandag word die maag beskou as die tweede brein omdat dit 'n groot aantal neurone bevat. Psigoterapie kan help.
Maagpyn. Om chroniese maagpyn te regverdig, gebruik ons die uitdrukking "Ek sukkel om te verteer".
Maagpyn. Vandag word die maag beskou as die tweede brein omdat dit 'n groot aantal neurone bevat. Psigoterapie kan help.
8- Gewrigspyn
Elmboogpyn dui aan dat u probleme ondervind om aan te pas by die nuwe. Word meer buigsaam en aanvaar veranderinge wat u kan verras.
Gewrigspyn. Elmboogpyn dui aan dat u probleme ondervind om aan te pas by die nuwe. Word meer buigsaam en aanvaar veranderinge wat u kan verras.
9- Handpyn
Hulle onthul dat u waarskynlik kommunikasieprobleme ondervind. Hierdie pyne voorkom dat u u hande kan gebruik soos alle mense wat maklik met die hande kommunikeer.
Om die gebruik van hierdie baie wydverspreide nie-verbale manier van kommunikasie weer te gebruik, werk aan selfvertroue.
Pyn in die hande. Hulle onthul dat u waarskynlik kommunikasieprobleme ondervind. Hierdie pyne voorkom dat u u hande kan gebruik soos alle mense wat maklik met die hande kommunikeer.
Om die gebruik van hierdie baie wydverspreide nie-verbale manier van kommunikasie weer te gebruik, werk aan selfvertroue.
10-Spierpyn
Dit is dikwels die gevolg van te veel spierspanning. As die onderdrukte emosies vergoed word deur fisiese hiperaktiwiteit, verminder die oefening. Anders leer om in die lewe te laat vaar.
Spierpyn. Dit is dikwels die gevolg van te veel spierspanning. As die onderdrukte emosies vergoed word deur fisiese hiperaktiwiteit, verminder die oefening. Anders leer om in die lewe te laat vaar.
11- Tandpyn
Tandepyn en tandvleispyn dui op 'n gebrek aan selfgeldigheid en kommunikasie oor 'n mens se leefstylkeuses. Laat hulle weet deur vir ander duidelik te maak wie u is en wat u wil hê.
Tandpyn. Tandepyn en tandvleispyn dui op 'n gebrek aan selfgeldigheid en kommunikasie oor 'n mens se leefstylkeuses.
Laat hulle weet deur vir ander duidelik te maak wie u is en wat u wil hê.
In afsluiting
Danksy neurowetenskap verstaan ons wat in die brein aangaan en kan ons na ons emosies luister.
Ek raai u aan om te volg Isabelle Filliozat(2) tydens konferensie. Hierdie psigoterapeut wat spesialiseer in emosies, toon die belangrikheid van emosies, met ander woorde "die lewe in jouself".
Om die ketting van oordrag van emosionele wonde van geslag tot geslag te verbreek, stel sy voor om kinders op te voed emosionele intelligensie van kleins af.
Elke keer as 'n verhouding met ander 'n emosie veroorsaak, moet ons let op die skade, beserings en verantwoordelikhede van elkeen. Dan moet ons onsself herstel, anders verloor ons ons selfvertroue en word ons kwesbaar.