Soms, om die belangrikste ding te verstaan, moet ons verloor wat ons het. Deen Malin Rydal moes haar tuisdorp verlaat om die geheim van geluk te vind. Hierdie lewensreëls sal enige van ons pas.
Die Dene is die gelukkigste mense in die wêreld, volgens graderings en meningspeilings. PR-spesialis Malin Rydal is in Denemarke gebore, maar net van 'n afstand af, nadat sy in 'n ander land gewoon het, kon sy onpartydig kyk na die model wat hulle gelukkig maak. Sy het dit in die boek Happy Like Danes beskryf.
Van die waardes wat sy ontdek het, is die vertroue van burgers in mekaar en in die staat, die beskikbaarheid van onderwys, die gebrek aan ambisie en groot materiële eise, en onverskilligheid teenoor geld. Persoonlike onafhanklikheid en die vermoë om van kleins af jou eie pad te kies: byna 70% van Dene verlaat hul ouerhuis op 18 om op hul eie te begin woon.
Die skrywer deel die beginsels van die lewe wat haar help om gelukkig te wees.
1. My beste vriend is ekself. Dit is vrek belangrik om met jouself te kom, anders kan die reis deur die lewe te lank en selfs pynlik wees. As ons na onsself luister, onsself leer ken, vir onsself sorg, skep ons 'n betroubare grondslag vir 'n gelukkige lewe.
2. Ek vergelyk myself nie meer met ander nie. As jy nie ellendig wil voel nie, moenie vergelyk nie, stop die helse wedloop «meer, meer, nooit genoeg nie», moenie daarna streef om meer te kry as wat ander het nie. Slegs een vergelyking is produktief - met diegene wat minder as jy het. Moet jouself net nie as 'n wese van 'n hoër orde beskou nie en onthou altyd hoe gelukkig jy is!
Dit is belangrik om 'n geveg op die skouer te kan kies, een wat iets kan leer
3. Ek vergeet van norme en sosiale druk. Hoe meer vryheid ons het om te doen wat ons dink reg is en dit te doen soos ons wil, hoe meer waarskynlik is dit om die fase met onsself te “betree” en “ons eie” lewe te lei, en nie die een wat van ons verwag is nie. .
4. Ek het altyd 'n plan B. Wanneer 'n persoon dink dat hy net een pad in die lewe het, is hy bang om te verloor wat hy het. Vrees laat ons dikwels slegte besluite neem. Soos ons alternatiewe paaie oorweeg, vind ons makliker die moed om op die uitdagings van ons Plan A te reageer.
5. Ek kies my eie gevegte. Ons baklei elke dag. Groot en klein. Maar ons kan nie elke uitdaging aanvaar nie. Dit is belangrik om 'n geveg op die skouer te kan kies, een wat iets kan leer. En in ander gevalle moet jy die voorbeeld van 'n gans neem wat oortollige water van sy vlerke afskud.
6. Ek is eerlik met myself en aanvaar die waarheid. Akkurate diagnose word gevolg deur korrekte behandeling: geen korrekte besluit kan op 'n leuen gebaseer word nie.
7. Ek kweek idealisme … realisties. Dit is uiters belangrik om planne te maak wat betekenis gee aan ons bestaan ... terwyl ons realistiese verwagtinge het. Dieselfde geld vir ons verhouding: hoe minder hoë verwagtinge jy met betrekking tot ander mense het, hoe groter is die kans dat jy aangenaam verras sal word.
Geluk is die enigste ding in die wêreld wat verdubbel wanneer dit verdeel word
8. Ek leef in die hede. Om in die hede te leef beteken om te kies om na binne te reis, nie te fantaseer oor die bestemming nie, en nie spyt te wees oor die beginpunt nie. Ek hou 'n frase in gedagte wat 'n pragtige vrou vir my gesê het: "Die doel is op die pad, maar hierdie pad het geen doel nie." Ons is op die pad, die landskap flits buite die venster, ons beweeg vorentoe, en eintlik is dit al wat ons het. Geluk is 'n beloning vir die een wat loop, en op die laaste punt gebeur dit selde.
9. Ek het baie verskillende bronne van voorspoed. Met ander woorde, ek "sit nie al my eiers in een mandjie nie." Afhanklikheid van een bron van geluk - 'n werk of 'n geliefde - is baie riskant, want dit is broos. As jy aan baie mense geheg is, as jy verskillende aktiwiteite geniet, is jou elke dag perfek gebalanseerd. Vir my is lag 'n onskatbare bron van balans — dit gee 'n onmiddellike gevoel van geluk.
10. Ek is lief vir ander mense. Ek glo dat die wonderlikste bronne van geluk liefde, mededeelsaamheid en vrygewigheid is. Deur te deel en te gee, vermenigvuldig 'n persoon oomblikke van geluk en lê die grondslag vir langtermyn-voorspoed. Albert Schweitzer, wat die Nobelprys vir Vrede in 1952 ontvang het, was reg toe hy gesê het: "Geluk is die enigste ding in die wêreld wat verdubbel wanneer dit verdeel word."
Bron: M. Rydal Happy Like Danes (Phantom Press, 2016).