Een van die mees tradisionele kombinasies vir oggendroosterbrood - witbrood en konfyt of konserwes - blyk nie die regte een te wees wat gesonde eetgewoontes betref nie.
Feit is dat verfynde koringmeel gekombineer met soet 'n dubbele porsie vinnige koolhidrate is wat 'n skerp suikerprong veroorsaak.
As u soggens met so 'n heildronk ontbyt het, sal dit u 'n sekere lewenskragtigheid gee, maar nie lank nie, baie gou sal 'n afname in energie en gemoedstoestand volg en die begeerte om te eet sal weer verskyn.
Nog 'n gevolg van hierdie kombinasie is dermfermentasie. Die kombinasie van gisdeeg en suiker is hiervoor 'verantwoordelik'.
Dit word veral nie aanbeveel om witkoringbrood met konfyt of konfyt op 'n leë maag te eet nie. En as roosterbrood met konfyt u gunsteling kos is, vervang dan witbrood met volgraan, sonder gis. En as u heuning op die brood in plaas van konfyt of konfyt smeer, sal u heeltemal van 'n probleem soos fermentasie in die ingewande ontslae raak, maar heuning veroorsaak dit nie.
Dus, roosterbrood - om te wees! Net die regte een: volgraanmeel en heuning.
Wees gesond!
Onthou dat ons vroeër gepraat het oor hoe om roosterbrood met avokado te maak en 'n resep vir veelkleurige kaas vir roosterkoeke gedeel het.