Die somer is die tyd om oor vrugte-diëte te praat. Of hulle effektief is en hoe hulle werk? Kyk na die video hieronder.
Watter vrugte is nie geskik vir die dieet nie, en wat is die mites oor gewigsverlies wat nie waar is nie - dit alles leer u uit die video.
Die risiko's en voordele van 'n vrug-gebaseerde dieet
