Hulle speel 'n belangrike rol in ons lewe. En hulle kan dit beslis verbeter. Maar kan troeteldiere ons gesondheid bevoordeel?
Eienaars van troeteldiere besoek dokters minder gereeld, ly minder gereeld aan kardiovaskulêre siektes. Troeteldiere verminder ook stresvlakke en help jou om nie alleen te voel nie. Die diep gehegtheid wat ons vir hulle voel verhoog selfbeeld en verminder die risiko van depressie.
Diere leer ons ook om empatie met ander te hê en kan ons meer gewild maak. ’n Studie van 2010 het bevind dat honde-eienaars meer gereeld en langer met ander praat.
In 2011 het Allen McConnell, professor in sielkunde aan die Universiteit van Miami, drie studies gedoen, wat almal bevestig het dat verhoudings met troeteldiere baie belangrik en voordelig vir eienaars is. In een van die studies is selfs getoon dat 'n troeteldier die eienaar nie erger as sy beste vriend kan opbeur nie.
Mense is gereed om menslike eienskappe in 'n verskeidenheid diere te sien. Die geheim van die invloed van troeteldiere lê egter in ons eie psige.
Dokters beveel aan dat elke volwassene ten minste 30 minute fisieke aktiwiteit per dag moet kry. ’n Studie van 2009 het bevind dat hondestappies gemiddeld 24 minute geduur het en twee keer per dag geneem is. Terselfdertyd is sulke wandelinge nuttig nie net vir die gesondheid nie, maar ook vir die psige. As jy nog nie 'n hond het nie, kan jy mense wat jy ken nooi om hul hond vir 'n stap te neem.
Moenie vergeet dat 'n troeteldier nie net 'n hond of 'n kat kan wees nie. “Ons navorsing het getoon dat gesondheids- en geestesgesondheidsvoordele nie van die tipe troeteldier afhang nie. Mense is gereed om menslike eienskappe in 'n verskeidenheid diere te sien - honde, katte, perde, visse, akkedisse, bokke. Die geheim van die invloed van troeteldiere op ons lê meer in ons eie psige, en nie in hulle nie,” sê Allen McConnell.
Nog 4 redes ten gunste van troeteldiere
1. Troeteldier - belofte van 'n vriendelike familie. En familie is baie belangrik vir geestelike welstand. Gesamentlike speel en staptogte met diere is meer bevorderlik vir gesinsamehorigheid as passiewe tydverdrywe soos TV kyk.
2. Dubbele gesondheidsvoordele. As dit oor 'n hond gaan, dan, soos reeds genoem, sal die eienaar gedwing word om elke dag saam met haar te stap, wat goed is vir die kardiovaskulêre stelsel. Boonop beskerm emosionele gehegtheid aan 'n dier teen stres. In 'n 2002-studie was kat- en honde-eienaars beter in staat om kalm te bly tydens 'n stresvolle eksperiment (om wiskundeprobleme in 'n beperkte tyd op te los) - hulle het minder hartklop en minder bloeddruk gehad.
3. Kommunikasie met troeteldiere dra by tot die ontwikkeling van kinders — die teenwoordigheid van diere in die huis help hulle om empatie aan te leer, verhoog selfbeeld, dra indirek ook by tot fisiese en sosiale ontwikkeling.
4. Diere red jou van eensaamheid. Dit is veral belangrik vir ouer mense. Navorsing toon dat interaksie met honde in ouetehuise seniors meer sosiaal maak, wat angs en gevoelens van eensaamheid verminder.