Die versoeking is groot, maar so 'n nagereg is niks anders as probleme nie.
Julie 21 2020
Dit lyk of dit sleg of skadelik kan wees as u na 'n lekker en stewige aandete, in plaas van 'n koek, broodjie of koekies, u bederf met gesonde seisoenale vrugte en bessies - appelkose, kersies, aalbessies, frambose? Dit blyk dat dit na die hoofmaal onverstandig is om so 'n happie te eet. 'N Spesialis het hierop aan Wday.ru gesê.
Eers, u kan nie bessies en vrugte na etes eet vir mense met probleme met die spysverteringskanaal nie. En dit is die meeste van ons: met 'n hoë suurgehalte, met gastritis of ander inflammatoriese dermsiektes. In hierdie geval word die liggaam verswak, die derm werk nie goed nie, en 'n groot hoeveelheid nuttige stowwe - spoorelemente, suiker, wat ons kry, insluitend vrugte - word erger verteer, wat 'n ekstra las op die spysverteringskanaal veroorsaak .
Tweedens, te veel proteïene saam met suikers kan gasproduksie veroorsaak. Dus, as 'n persoon 'n goeie middagete geëet het en dan meer bessies geëet het, kan hy opgeblaas word. Dit is nie so skadelik nie; daar is niks wêreldwyd hierin nie, maar onaangename gewaarwordinge en ongemak word gewaarborg.
Dit is die beste om vrugte en bessies as 'n peuselhappie te maak, en ontbyt en middagete as hoofmaaltyd, dit is twee uur lank. Byvoorbeeld, middagete en twee uur daarna - bessies. Die minimum tyd wat u tussen 'n maaltyd en 'n bessie-nagereg moet wag, is 30-40 minute.
Terloops, dit is nie die enigste mening nie: die spesialiste van Rospotrebnadzor raai u ook aan om nie u middagete met bessies te eet nie. Byvoorbeeld, dieselfde kersie sal ernstige swelling en spysvertering veroorsaak. So naby aan verleentheid. En as u meer as 300-400 gram bessies op 'n slag eet, kan diarree voorkom. En u moet ook onthou dat sommige kersies glad nie toegelaat word nie.
U moet egter ook nie bessies en vrugte op 'n leë maag eet nie. Dit is ook gepaard met probleme met die spysverteringskanaal.
'Ek dink dit is beter om vrugte en bessies na etes te eet, nie op 'n leë maag nie. Dit is dikwels suur, en as dit op 'n leë maag geëet word, kan gastritis vererger word. Dit is 'n chroniese siekte wat, sodra dit ontstaan het, lewenslank bly en onder sekere omstandighede vererger word. Verder, as 'n persoon vrugte en bessies tussen maaltye eet, sal hy sy eetlus doodmaak, en sy volgende maaltyd sal verander. As hulle soet is, sal hulle 'n volledige maaltyd vir hom vervang, want hy sal homself versadig met suiker in plaas van gewone kos. “