My reis na Indië vir ontgifting het my laat nadink oor hoe om die gifstowwe wat ons omring te hanteer en ons liggaam te vergiftig. Ek het hierdie onderwerp begin ondersoek en 'n paar gevolgtrekkings gemaak wat ek met u wil deel.
Dit blyk dat wetenskaplikes 'n verrassende en ontstellende feit ontdek het: die gifstowwe wat ons uit skadelike omgewings ontvang (in die spesiale literatuur word dit omgewingsgifstowwe, oftewel 'omgewingstowwe' genoem), maak ons vet en veroorsaak diabetes. Sodra dit in die liggaam is, belemmer hierdie chemikalieë die balansering van bloedsuiker en cholesterolmetabolisme. Met verloop van tyd kan dit insulienweerstandigheid veroorsaak.
As die ontgiftingsfunksie buite werking is, sal liggaamsvet toeneem. Die versteurings in die liggaam wat deur gifstowwe veroorsaak word, herinner aan 'n aasdieraanval: berge vullis groei en skep uitstekende toestande vir die verspreiding van siektes.
Ontgifting is 'n normale daaglikse proses waartydens die liggaam ontslae raak van onnodige en onnodige. Ons leef egter in 'n omgewing ryk aan chemikalieë wat ons liggaam nie toegerus is om te verwerk nie. Volgens die resultate van verskillende studies bevat die liggaam van byna elke persoon wat ondersoek word, baie gevaarlike chemikalieë, insluitend brandvertragers, wat in vetweefsel neergesit word, en bisfenol A, 'n hormoonagtige stof wat in plastiek voorkom en in urine uitgeskei word. Selfs babas se organismes is verstop. Die liggaam van die gemiddelde pasgeborene bevat 287 chemikalieë in die bloed van die naelstring, waarvan 217 neurotoksies is (giftig vir senuwees of senuweeselle).
Rommel ontslae raak
Ons liggaam het drie hoofroetes vir die uitskakeling van gifstowwe: urine, ontlasting, sweet.
urinering... Die niere is verantwoordelik om afval en gifstowwe uit die bloed te spoel. Maak seker dat u alles in u vermoë doen om hulle te help deur meer water te drink. Een van die eerste tekens van uitdroging is die kleur van u urine. Die urine moet redelik lig of effens geel wees.
Stoel. Gevormde ontlasting een of twee keer per dag is een van die beste maniere om u liggaam van gifstowwe te bevry. As u dit moeilik kan bereik, is u nie alleen nie: 20% van die mense sukkel met hardlywigheid en ongelukkig kan hierdie probleem met die ouderdom erger word. U kan u stoelgang beheer. Verhoog eers u veselinname. Veselvesels reinig die dikderm deur ontlasting te vorm en dit makliker te maak. Tweedens, drink weer baie water. Die liggaam hou water baie goed. Soms is dit selfs te goed. Wanneer die wande van die dikderm baie vloeistof uit die stoelgang opneem, droog dit uit en word dit hard, wat kan lei tot afbreek van die gevormde ontlasting en hardlywigheid. As u gedurende die dag baie water en ander vloeistowwe drink, kan u ontlasting sag word en dit makliker verbygaan.
Sweet... Ons vel is die grootste eliminasie-orgaan vir gifstowwe. Maak seker dat u die ontgiftingspotensiaal van u porieë optimaliseer deur minstens drie keer per week sweet te kry. Dit wil sê, jy doen oefeninge wat jou hart 20 minute laat klop en sweet. Dit is ook op ander maniere goed vir die gesondheid. Maar as dit nie vir u werk nie, oorweeg dit om na 'n sauna, nat bad of ten minste 'n bad te gaan om u liggaam te ontgif om die liggaam se natuurlike vermoë om deur sweet te ontgift, te stimuleer. Sommige studies toon dat sauna die uitskeiding van swaar metale uit die liggaam verhoog (soos lood, kwik, kadmium en die vetoplosbare chemikalieë PCB, PBB en HCB).
Bronne:
Omgewingswerkgroep “Studie vind dat besoedeling in die baarmoeder begin”
Jones OA, Maguire ML, Griffin JL. Omgewingsbesoedeling en diabetes: 'n verwaarloosde assosiasie. Lancet. 2008 26 Januarie
Lang IA, et al. Vereniging van urinêre bisfenol A-konsentrasie met mediese afwykings en afwykings by volwassenes. JAMA. 2008 September 17
McCallum, JD, Ong, S., M Mercer-Jones. (2009) Chroniese hardlywigheid by volwassenes: Clinical Review, British Medical Journal.