Wanneer jy gewilde afrigters en "onderwysers" lees, kry jy dalk die indruk dat verligting reeds om die draai wag. Hoekom is ons dan nog ver van ideaal af? Is daar iets fout met ons, of is maklike maniere van geestelike ontwikkeling 'n bedrogspul?
As jy 'n gereelde gebruiker van Instagram ('n ekstremistiese organisasie wat in Rusland verbied is) of ander sosiale media is, het jy waarskynlik talle plasings oor positiwiteit, selfhelp, joga en groen tee gesien. En alles is glutenvry. Die meeste van ons assosieer sulke vas met spiritualiteit en positiewe energie. Ek kan nie anders as om saam te stem nie. Sulke publikasies skep werklik 'n positiewe houding.
Maar die probleem is dat in sulke plasings ons nie die hele storie vertel word nie, en sodra ons van die internet ontkoppel, voel ons weer dat iets fout is met ons. Ons is bang. Ons voel onseker. Dit blyk immers dat al hierdie «beïnvloeders» en ghoeroes reeds hul lewens heeltemal uitgepluis het. Ek sal jou 'n klein geheim vertel: nie een van ons het ons lewens heeltemal uitgepluis nie.
Dit is onmoontlik om al die kompleksiteit en veranderlikheid van ons lewens in een pos of joga-posisie in te pas. En uit eie ervaring kan ek sê dat die pad na liefde en lig deur baie moeilikhede en onaangename ervarings lê. Instagram ('n ekstremistiese organisasie wat in Rusland verbied word) is dikwels 'n soort snit van die beste oomblikke en lewendige bewustheid.
Dit is maklik om meegevoer te word deur ghoeroes, want dit lyk asof hulle al die antwoorde het en altyd optimisties is, maak nie saak wat gebeur nie. Toe ek by verskeie bekende selfverklaarde geestelike onderwysers geteken is, het ek hulle op 'n voetstuk gesit en my eie innerlike ghoeroe geïgnoreer.
Jy groei steeds geestelik al is jy negatief en verwerp positiewe praktyke soos joga.
Ek het myself ook gedurig met hulle vergelyk, want ek was nie 24 uur, 7 dae per week in saligheid nie, anders as hulle. Gelukkig het dit vinnig geëindig. En alhoewel ek die pad van elke persoon eer en respekteer, verstaan ek nou dat mense wat streef na egtheid nader aan my is, en nie ghoeroes wat net oor die goeie praat en die donker kant van die lewe ignoreer nie.
Ek is geïnspireer deur onderwysers wat hul stryd deel en dit transformeer in die naam van liefde, nie diegene wat beweer dat hulle altyd gelukkig, positief is en al die antwoorde het nie. Die geestelike pad is 'n baie persoonlike reis. Dit lei na jou ware self sodat jy keuses kan maak gebaseer op jou hoër self.
Hierdie “ek” is vol liefde, vreugde en wysheid. Dit weet wat die beste vir jou is. Hierdie "ek" wil hê jy moet leer om jouself lief te hê, jouself te vervul, vreugde te voel en probleme met adel te oorkom. Dit kan nie in 'n plasing op Instagram ('n ekstremistiese organisasie wat in Rusland verbied word) weerspieël word nie. Elke dag van hierdie pad beloof nuwe ontdekkings en avonture.
Daar sal dae wees wanneer jy walglik sal voel en niks mensliks sal vir jou vreemd wees nie. Moenie bekommerd wees nie, jy groei steeds geestelik al is jy "negatief" en verloën jy positiewe praktyke soos joga.
Jy is steeds waardevol, geliefd, waardig vir al die goeie dinge in die lewe. Die skoonheid van die geestelike pad is dit? soos jy die oneindige liefde binne jou ontdek en in aanraking kom met jou skoonheid en uniekheid, raak jy ook verlief op jou menswees. Jy begin aanvaar dat dit normaal is om alle emosies te voel. Vind maniere om in te skakel by wat jou pas.
Volgens my ervaring begin werk – om na jouself huis toe te gaan – met 'n eenvoudige erkenning dat iets ontbreek, dat jy uitgelaat, afgeskakel of onvoldoende voel. Van hier af moet jy die duisternis ingaan, nie dit met positiwiteit ontken nie.
Boeddhistiese onderwyser en psigoterapeut John Welwood het die neiging gekritiseer om geestelike idees en praktyke te gebruik om jou eie onopgeloste emosionele probleme en ongegeneesde traumas terug in die XNUMXs te vermy, en het selfs die term "geestelike vermyding" geskep. Op die geestelike pad sal jy jou oortuigings in die oë moet kyk en leer om te laat gaan en diegene wat jou seergemaak het te herformuleer.
Jy sal dele van jouself en jou lewe moet trotseer waaroor jy skaam is en liewer wil ignoreer, waarvan jy graag ontslae wil raak. Jy sal ou wonde moet los en die dors na wraak teen die mense en omstandighede wat jou aanstoot gegee het moet opgee. Jy sal pynlike herinneringe in die gesig staar en jou innerlike kind vertroos. Jy moet jouself eerlik op die vraag antwoord: hoe sterk is jou voorneme om te verander?
Hier is net 'n paar van die vrae wat ek vandag moes beantwoord: “Wil ek regtig vergewe en aanbeweeg? Is ek gereed om vorige wonde as boodskappe of lesse te behandel? Is ek gereed om nuwe foute te maak, en besef dat niemand perfek is nie? Is ek bereid om die oortuigings te bevraagteken wat my stomgeslaan en ontmagtig hou? Is ek gereed om uit verhoudings te kom wat my dreineer? Is ek gereed om my lewenstyl te verander ter wille van genesing? Is ek gereed om die lewe te vertrou, los te laat wat moet gaan en te aanvaar wat moet bly?
Baie besef het by my opgekom toe ek genoeg stadiger gery het om in kontak met myself te wees.
Toe ek hierdie vrae beantwoord het, het ek baie gehuil. Dikwels wou ek nie uit die bed opstaan nie, want ek kon my foute net oor en oor herleef. Ek het my siel gereinig en soms 'n paar pynlike oomblikke herleef. Ek het hierdie pad aangepak om weer met myself te verbind, met my goddelike wese en die vreugde wat my voorheen ontwyk het.
Hierdie herontmoeting het nie by towerkrag gebeur nie. Ek moes "huiswerk" doen. Ek het my dieet stadigaan begin verander, hoewel ek steeds sukkel hiermee. Ek het ongemaklike gesprekke gehad toe dit vir my belangrik was om te sê wat ek dink. Ek het nuwe praktyke gevind wat my gehelp het om in kontak met my liggaam te bly—insluitend qui-gong.
Ek het 'n manier gevind om kreatief te wees en 'n goeie tyd te hê - ek het byvoorbeeld begin teken. Ek het ook na elke afrigtingsessie gekom met 'n oop hart, 'n begeerte om iets nuuts oor myself te leer, en 'n begeerte om die ou patrone, gewoontes en gedagtes wat my vasgevang gehou het, te laat gaan.
En alhoewel ek voortdurend elke dag sal ontwikkel solank ek lewe, voel ek dat ek nou baie nader aan my persoonlike waarheid is. En dit is vir my makliker om dit uit te druk. Dit is die ware pad. Baie besef het by my opgekom toe ek genoeg stadiger gery het om in kontak met myself te wees.
Ek het byvoorbeeld besef dat ek my hele lewe as 'n ekstrovert geleef het, terwyl my ware wese eintlik kalmte en introversie is. Ek vul my energie aan in stil plekke en voed myself wanneer ek voel ek het kontak met myself verloor. Ek het nie dadelik hierdie ontdekking gemaak nie. Ek moes 'n lang pad stap en baie lae afhaal. Ek het by my waarheid uitgekom deur emosies vry te laat en oortuigings te laat vaar wat my net belas het en gewortel was in vrese en twyfel.
Dit het tyd geneem. Dus maak nie saak hoeveel groentesap jy drink nie, maak nie saak hoeveel joga jy doen om in vorm te kom nie, as jy nie met jou emosies werk nie, sal dit vir jou moeilik wees om langtermynverandering te volhou. Emosionele genesing is die moeilikste deel van die werk. Dit is 'n werk wat ek vermy het totdat ek gereed gevoel het om my tekortkominge, vorige traumas en aangeleerde gewoontes die hoof te bied.
Om positiewe mantras op te sê en vrede te toon is maklik, maar ware transformasie begin van binne.
Verandering het eers begin plaasvind nadat ek 'n opregte nuuskierigheid ontwikkel het oor my lewe en hoe ek dit leef. Ek was vasbeslote om my traumas die hoof te bied en was dapper genoeg om bewus te wees van my snellers. Ek het nie op magiese wyse ontslae geraak van al my vrese nie, maar nou kyk ek anders na my lewe en doen praktyke wat my help om geliefd en beskerm te voel.
As ek probleme ondervind, het ek 'n sterk fondament van liefde, empatie vir myself en die begrip dat lyding deel van die lewe is. Ek probeer lekker eet om my gemoedsrus te behou. Ek is elke dag kreatief. Ek kies elke dag een ding — mantras, gebede wat ek vir myself aangepas het, soutbaddens, asemmonitering, natuurwandelings? - om jou te help om probleme die hoof te bied. En ek probeer elke dag beweeg.
Dit alles help my om in kontak met myself te bly. Om positiewe mantras op te sê en vrede te toon is maklik, maar ware transformasie begin van binne. Sodra jy ophou wegkruip vir die duisternis, sal daar plek wees vir liefde en lig. En wanneer die duisternis jou weer besoek, sal die innerlike lig jou die krag gee om enige moeilikhede te hanteer. Hierdie lig sal jou altyd huis toe lei. Gaan voort - dit gaan puik!