Contents [show]
Almal het van tyd tot tyd probleme. Wat doen jy as jy hulle teëkom? Dink aan die situasie en tree op? Neem jy dit as 'n uitdaging? Wag jy vir alles om "self op te los"? Jou gewone reaksie op probleme beïnvloed die lewenskwaliteit direk. En dit is hoekom.
Mense en hul probleme
Natalia is 32 jaar oud. Sy wil 'n man kry wat al haar probleme sal oplos. Sulke verwagtinge spreek van infantilisme: Natalya sien in haar lewensmaat 'n ouer wat omgee, sorg en sorg dat daar in haar behoeftes voorsien word. Net, volgens haar paspoort, is Natalya lanklaas 'n kind ...
Oleg is 53 jaar oud, en hy gaan deur 'n skeiding van sy geliefde vrou, saam met wie hy vir drie jaar gewoon het. Oleg is nie een van diegene wat daarvan hou om oor probleme te praat nie, en sy het hom “altyd gesaag” met praatjies oor wat nie goed met hulle gaan nie. Oleg het dit as vroulike grille beskou, dit afgevee. Sy metgesel het nie daarin geslaag om hom te kry om 'n ernstige houding in te neem oor wat gebeur het om teen probleme saam te trek nie, en sy het besluit om verhoudings te verbreek. Oleg verstaan nie hoekom dit gebeur het nie.
Kristina is 48 en kan nie haar 19-jarige seun los nie. Beheer sy oproepe, manipuleer met behulp van 'n skuldgevoel ("my druk styg weens jou"), doen alles om te verseker dat hy by die huis bly en nie by sy meisie gaan bly nie. Christina self hou nie van die meisie nie, en ook nie van haar familie nie. ’n Vrou se verhouding met haar man is kompleks: daar is baie spanning in hulle. Die seun was 'n skakel, en nou, wanneer hy sy lewe wil bou, keer Christina dit. Kommunikasie is strak. Sleg vir almal...
Die probleem is die "enjin van vooruitgang"
Hoe ontmoet jy probleme? Die meeste van ons is darem woedend: “Dit moes nie gebeur het nie! Net nie by my nie!”
Maar het iemand ons belowe dat ons lewe sal stilstaan en perfek en glad sal vloei? Dit het nog nooit gebeur nie en gebeur nooit met enigiemand nie. Selfs die suksesvolste mense gaan deur moeilike situasies, verloor iemand of iets en neem moeilike besluite.
Maar as ons ons 'n abstrakte persoon voorstel wie se lewe sonder probleme is, verstaan ons dat dit is asof hy geblik bly. Groei nie, word nie sterker en wyser nie, leer nie uit foute nie en vind nie nuwe maniere nie. En dit alles omdat probleme ons help om te ontwikkel.
Daarom is dit baie meer produktief om nie te aanvaar dat die lewe moeitevry en soet soos stroop moet wees nie, en moeilike situasies ontstaan net om 'n mens te vernietig. Dit sal vir ons baie beter wees om elkeen van hulle te sien as 'n kans om 'n stap vorentoe te gee.
Wanneer noodsituasies opduik, ervaar baie vrees, ignoreer of ontken die probleem.
Probleme help om ons te "rock", wys areas van stagnasie wat verandering nodig het. Met ander woorde, hulle bied 'n geleentheid om te groei en te ontwikkel, om jou innerlike kern te versterk.
Alfried Lenglet skryf in sy boek A Life of Meaning: “Om as mens gebore te word, beteken om die een te wees aan wie die lewe ’n vraag vra. Om te lewe beteken om te reageer: om te reageer op enige eise van die oomblik.
Natuurlik verg die oplossing van probleme interne pogings, aksies, wil, wat 'n persoon nie altyd gereed is om te wys nie. Daarom, wanneer noodsituasies opduik, ervaar baie vrees, ignoreer of ontken die probleem, met die hoop dat dit mettertyd vanself opgelos sal word of dat iemand dit vir hom sal hanteer.
Gevolge van vlug
Om probleme nie raak te sien nie, te ontken dat hulle bestaan, dit te ignoreer, nie jou eie probleme raak te sien en nie daaraan te werk nie, is 'n direkte pad na ontevredenheid met jou eie lewe, 'n gevoel van mislukking en beskadigde verhoudings. As jy nie verantwoordelikheid vir jou eie lewe neem nie, sal jy onaangename gevolge moet verduur.
Daarom is dit belangrik vir Natalya om nie 'n "redder" in 'n man te soek nie, maar om eienskappe in haarself te ontwikkel wat sal help om op haarself te vertrou om dit op te los. Leer om vir jouself te sorg.
Oleg self word geleidelik volwasse vir die idee dat hy miskien nie veel na sy lewensmaat geluister het nie en nie aandag wou gee aan die krisis in verhoudings nie.
Christina sal goed doen om haar blik na binne en na haar verhouding met haar man te draai. Die seun het volwasse geword, is op die punt om uit die nes te vlieg en sal sy eie lewe lei, en sy sal by haar man bly. En dan is die belangrike vrae nie “Hoe om die seun te hou nie? ”, en “Wat is interessant in my lewe?” “Waarmee kan ek dit vul?”, “Wat wil ek vir myself hê? Waarvoor word die tyd vrygestel?”, “Hoe kan jy jou verhouding met jou man verbeter, transformeer?”
Gevolge van die posisie van "niks doen" - die opkoms van innerlike leegheid, verlange, ontevredenheid
Die houding "die probleem is moeilik, maar ek wil ontspan", vermy die behoefte om te stres, is weerstand teen natuurlike ontwikkeling. Trouens, die weerstand van die lewe self met sy veranderlikheid.
Die manier waarop 'n mens probleme oplos, wys hoe hy met sy eie, enigste lewe omgaan. Die stigter van eksistensiële psigoterapie, Viktor Frankl, skryf in sy boek The Doctor and the Soul: Logotherapy and Existential Analysis: "Leef asof jy vir die tweede keer lewe, en met die eerste keer het jy alles bederf wat bederf kan word." Ontnugterende gedagte, is dit nie?
Die gevolge van die “niks doen”-posisie is die ontstaan van innerlike leegheid, melancholie, ontevredenheid en depressiewe toestande. Elkeen van ons kies vir homself: om eerlik na sy situasie en homself te kyk of homself van homself en van die lewe af te sluit. En die lewe sal ons altyd 'n kans gee, nuwe situasies "opgooi" om iets te herbesin, sien, verander.
Glo in jouself
Dit is altyd nodig om te verstaan wat ons verhoed om probleme op te los en moed aan die dag te lê wanneer ons dit in die gesig staar. Eerstens is dit selftwyfel en vrese. Wantroue in jou eie sterkpunte, vermoëns, vrees om nie die hoof te bied nie, vrees vir verandering - verhinder grootliks om in die lewe te beweeg en te groei.
Daarom is dit baie belangrik om jouself te verstaan. Psigoterapie help om so 'n onvergeetlike reis diep in jouself te maak, na 'n groter begrip van jou lewe en die moontlikhede om dit te verander.