Vetweefsel word deur die liggaam beskou as a reserwe om te spaar. Voor die moderne era moes die mens hongersnood weerstaan ​​om te oorleef, en hy put energie uit hierdie kosbare stof in geval van hongersnood. Sodra die vetselle daal (ongeag die aanvanklike vlak), stuur die vetselle boodskappe na die brein om hom te vra om alles te doen om die verlore vet te herstel. Die brein loop: dit verminder dan die energieverbruik en veroorsaak a verhoogde gevoel van honger. Hierdie verskynsel maak dit moontlik om na 'n sekere tyd op te hou om gewig te verloor: ons eet altyd op dieselfde manier, maar namate energieverbruik gedaal het, stabiliseer die gewig. Dit is dan genoeg dat ons 'n bietjie meer eet sodat die gewig weer begin toeneem!

As energie -inname skielik toeneem (dit is byvoorbeeld die geval nadat u opgehou rook het of as gevolg van 'n sielkundige afwyking wat lei tot meer eet), volg gewig dieselfde pad. Maar die liggaam pas baie vinnig aan. Die toename in gewig lei tot 'n toename in die aktiewe selmassa, en dus op dieselfde manier basiese energieverbruik (die minimum vir die liggaam om te kan funksioneer). Uitgawes en bydraes word dan weer gebalanseer, wat diestop gewigstoename. Dit is die rede waarom ons altyd fases gewig optel! 'N Verdere toename in voedselinname of 'n afname in fisiese aktiwiteit lei dan weer tot gewigstoename.