Watter mineraalwater om te kies?

Waters vir elke dag: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian of Valvert

Hulle is deel van hierdie swak gemineraliseerde plat waters. Hulle laat 'n toename in urinêre volume toe, dus 'n goeie was van die nierholtes. Hulle is die enigstes wat elke dag, by alle maaltye, sonder probleme gedrink kan word. Hulle moet verkieslik in supermarkte gekoop word. Berg hulle weg van hitte en lig. Sodra dit oopgemaak is, eet hulle binne twee dae.

Water vir vroue op 'n dieet: Hépar, Contrex of Courmayeur

Sterker in sulfate en magnesium en baie gemineraliseer, Hepar en Contrex laat 'n versnelling van die transito en 'n baie vinniger eliminasie toe. Water laat jou nie gewig verloor nie, maar dit kan jou help om afval uit jou liggaam te verwyder om te dreineer. Die keuse is baie belangrik, want buiten sy diuretiese voordele, dien dit ook as 'n eetlusdemper. In geval van lus, drink 'n vol glas water. En moenie vergeet om gereelde fisieke aktiwiteit en gebalanseerde maaltye te hê nie.

Water in geval van moeilike vertering: Vichy Célestins, Saint-Yorre, Salvetat, Badoit of Alet

Ons hoor dikwels dat sprankelende water spysverteringsfunksies aanhelp. Inderdaad, of dit natuurlik, versterk of heeltemal ingevoer is, koolstofdioksied laat beter vertering toe. Om egter in matigheid verteer te word, want vonkelwater is redelik ryk aan minerale soute. Vichy Célestins het ook voordelige eienskappe vir die vel en die gelaat: dit hidreer die epidermis van binne. Vichy Saint-Yorre, aan die ander kant, word aanbeveel om kwale van die lewer en galbuise te verlig, danksy die hoë bikarbonaatinhoud. Wat Alet betref, word dit aanbeveel vir spysverteringsiektes, behandeling van diabetes of vetsug.

Waters om met kalsium op te vul: Saint-Antonin of Talians

Soms kan jy hierdie kalsiumwater inneem (meer as 500 mg / liter) om jou kalsiumreserwes aan te vul. Hulle voorkom osteoporose en kan beide in adolessensie en vir vroue na 50 jaar verteer word. Byvoorbeeld: 'n bottel Saint-Antonin kan 44% van die daaglikse kalsiumbehoeftes dek.

Water teen stres: Rozana, Quézac, Arvie of Hépar

Angs, stres? Ook hier kan water jou bondgenoot word, as jy kies vir 'n water ryk aan magnesium. Hierdie minerale sout reguleer die senuweebalans van jou liggaam. Wees versigtig met water met 'n hoë natriuminhoud (La Rozana), dit moet matig verteer word.

Spesiale waters vir swanger vroue: Mont Roucous, Evian, Aquarel

Vir die ontwikkeling van jou baba het jy groter behoeftes. En daarby, gedurende hierdie tydperk is jou smaakknoppies dikwels droog. Jou beste brandstof is water! Minimum 1,5 liter per dag. Kalsium, magnesium of kalium is belangrike bates vir 'n gesonde swangerskap. Vroue wat borsvoed kan dit ook drink vir die balans van hul kind. Waarskuwing: swanger of borsvoed, vermy sprankelende of sprankelende water om die risiko van aërofagie uit te skakel.