Contents [show]
Wat om te kook vir 'n kind vir ontbyt: wat om vinnig en lekker te voed, pap
Wat om vir u kind vir ontbyt te kook? Daar word opgemerk dat die meeste kinders soggens geen eetlus het nie. Waarom dan 'n nuwe dag begin met onaangename oomblikke? Gee u baba iets wat hy waarskynlik sal eet.
Wat om vir 'n kind vir ontbyt te kook: pap met verbeelding
Ontbyt moet in die kind se dieet wees, maar dit is die probleem wat die meeste voorkom. 'N Seldsame kind eet die gereg sonder argument en vermaning op. Hoe om 'n wispelturige persoon te oortuig? Dit is baie eenvoudig - berei nie net 'n heerlike en gesonde nie, maar ook 'n pragtige ontbyt voor.
Wat om vir u kind vir ontbyt te kook? Heerlike en gesonde pap wat die baba met plesier sal eet.
Ryspap met neute en vrugte
Bestanddele:
- rys - 1/2 koppie;
- melk - 250 ml;
- water - 250 ml;
- gesnyde vrugte - 1 koppie;
- gekapte neute (enige) - 1 eetlepel. l.;
- koeibotter - 5 gram per porsie;
- suiker - 1,5 Art. l.;
- sout - 1 teelepel.
Voorbereiding:
Giet 'n glas rys in kokende gesoute water, voeg suiker by en kook vir 5-6 minute. Giet dan melk in die pap en hou nog 5 minute aan die brand. Laat effens afkoel, voeg botter, vrugte en neute by. Roer goed deur en plaas op borde. Nie een kind sal sulke pap weier nie.
In plaas van rys, kan u enige ander graan neem, vrugte met bessies vervang of 'n warm gereg met fyngekapte marmelade besprinkel.
Hoe om die "kleintjie" te voed: ons kook vinnig en lekker
Geregte van eiers, maaskaas, melk en graan is wat jy nodig het. Voeg bessies of vrugte daarby, versier op 'n oorspronklike manier en bedien. Dink jy dit sal lank neem? Glad nie. Roep jou verbeelding tot die redding en skep 'n meesterstuk uit gewone produkte.
Begin met u oggendomelet. Vul dit met appels en teken 'n snaakse gesig met suurroom of slagroom bo -op. Curd -sjefs is baie maklik om voor te berei. Meng maaskaas met eier en griesmeel, voeg sout en suiker na smaak by. Smeer die voltooide pannekoek met aarbeikonfyt en versier met vars bessies.
Dit is bekend dat ontbyt ongeveer 25-30% van die daaglikse kalorie-inhoud uitmaak.
En wie sal warm pannekoek weier wat in die vorm van 'n ster of 'n hart gebak word? Die geheim is eenvoudig - gooi die beslag in die roereierpan. Stoor hierdie oorspronklike gereg vir die naweek en maak u kleinding gelukkig.
Maak 'n sjokolade -smoothie as nagereg. Breek 'n repie wit of donker sjokolade in stukke, gooi 800 ml melk en sit op lae hitte. Giet die gekookte mengsel in 'n blender, voeg 2-3 fyngekapte piesangs by en klits tot glad.
Berei heerlike, gesonde en pragtige ontbytkos voor. Laat u kleinding elke dag met 'n bietjie vreugde begin.