Helder verpakking, ligte gewig en grootte, bekostigbaarheid - dit is miskien al die onbetwisbare voordele van proteïenstawe. As 'n gesonde liggaam 'n belangrike doel is, moet u nie net aandag gee aan fisiese aktiwiteit, behoorlike voeding en ontgifting van die liggaam nie, maar ook aan die samestelling van wat ons aanhoudend aangeraai word om in die dieet in te neem.
Proteïenstaafsamestelling
Min mense lees die klein letters van die samestelling van die produk, maar as u dit een keer lees, kan die proteïenstaaf volgende keer op die rak bly. As ons Snickers en 'n proteïenstaaf vergelyk, kan ons sê dat die kroeg 'n laer kalorie-inhoud het, met 'n hoër hoeveelheid proteïene in die samestelling. Vette en koolhidrate is minder. Dit is egter steeds nie 'n natuurlike produk nie. Daar is te veel onbegryplike, en soms selfs skrikwekkende, terme in 'n klein staaf. Chemikalieë, bestanddele van duidelik onnatuurlike oorsprong, asook suikers en vette.
Gesonde bestanddele in proteïenstawe
Natuurlik sal water, eierwit, neute gebraai sonder botter, sigorei, hawermout en natuurlike kakaopoeier niks anders as voordele en energie inhou nie. Ongelukkig is hul aandeel in die totale aantal komponente te klein om ons oë vir ander bestanddele te kan sluit.
Die vreemdheid van proteïenstawe
Almal in die skool het chemie ondergaan, maar baie van die stowwe en chemiese verbindings in die tralies veroorsaak verwarring. Maar ook heeltemal verstaanbaar en bekend, maar kategories ongesonde bestanddele - mieliesiroop, palmolie en transgeniese vette, verfynde versoeters, kleure en geure - lyk ten minste uit hul plek in 'n 'gesonde' kroeg.
En miskien nog steeds 'n happie ...
Dikwels is 'n proteïenstafie die enigste uitweg wanneer jy die liggaam se energiereserwes dringend moet aanvul. Maar, by nugter nadenke, sal jy tot die gevolgtrekking kom dat dit eerliker is om 'n natuurlike sjokolade te eet as 'n kroeg propvol chemie. Boonop word 'n koolhidraatvenster na opleiding gevorm, wat ons in staat stel om onsself te trakteer met 'n smaaklike lekkerny. Dit sal nie veel tyd neem om eiers, hoenderborsies of kalfsvleis te kook nie, wat baie keer gesonder is, net soos laevet suiwelprodukte. Die keuse is joune!
Hoe dit ook al sy, probeer om die samestelling van verskeie proteïenstawe te vergelyk om die een met die meer natuurlike en gewenste voedsel te vind.