Definisie van nagskrik

Dit is 'n slaapstoornis by die kind wat opstaan, in die middel van die nag begin huil en snik. Dit is dus baie kommerwekkend vir ouers. Dit is 'n parasomnia (para: langs, en somnia: slaap), motoriese of psigomotoriese gedrag wat tydens slaap voorkom, aan die slaap raak of wakker word,

En waar die persoon nie heeltemal bewus is van wat hy doen nie.

Nagskrik kom gereeld voor die ouderdom van 6 voor en hou verband met die volwassenheid van slaap, die vestiging van slaapfases en die installering van slaap- / wakkerritmes by kinders.

Simptome van nagskrik

Nagterreur manifesteer aan die begin van die nag, tydens slaap en tydens stadige, diep slaap.

Skielik (die begin is wreed), die kind

- Reguit maak,

- Maak oop jou oë.

- Hy begin skree, huil, snik, skree (ons praat van 'n Hitchcockian huil!)

- Dit lyk asof hy skrikwekkende dinge sien.

- Hy is eintlik nie wakker nie en ons kan hom nie wakker maak nie. As sy ouers hulle probeer troos, lyk dit asof hy dit nie hoor nie; inteendeel, dit kan sy angs verhoog en 'n ontsnappingsrefleks veroorsaak. Hy lyk ontroosbaar.

- Hy is sweet,

- Dit is rooi,

- Sy hartklop versnel,

- Sy asemhaling word versnel,

- Hy kan onbegryplike woorde spreek,

- Hy kan sukkel of 'n verdedigende houding aanneem.

- Dit bied manifestasies van vrees, terreur.

Na 1 tot 20 minute,

- Die krisis eindig vinnig en skielik.

- Hy onthou die volgende dag niks (geheueverlies).

Die meeste kinders met nagrus het meer as een episode, soos een episode elke maand vir een tot twee jaar. Nagskrik wat elke aand voorkom, is skaars.

Mense in gevaar en risikofaktore vir nagskrik

- Mense in gevaar kinders van 3 tot 6 jaar oud, 'n ouderdom waarop byna 40% van die kinders nagskrik, met 'n effens hoër frekwensie vir seuns. Hulle kan vanaf 18 maande begin, en die frekwensiepiek is tussen 3 en 6 jaar.

- Daar is 'n faktor van genetiese aanleg tot nagskrik. Dit stem ooreen met 'n genetiese aanleg vir gedeeltelike ontwaking in diep stadige slaap. Dit verklaar waarom ander parasomnia saam kan bestaan, soos slaapwandel, of somniloquia (praat tydens slaap).

Risikofaktore vir nagskrik:

Sekere eksterne faktore kan nagtelike angs by voorbedoelde kinders beklemtoon of veroorsaak:

- moegheid,

- gebrek aan slaap,

- Die onreëlmatigheid van die ure se slaap,

- Die raserige omgewing tydens slaap,

- Koors,

- Ongewone fisiese inspanning (laatnag -sport)

- Sekere middels wat op die sentrale senuweestelsel werk.

- Slaapapnee.

Voorkoming van nagskrik

Dit is nie noodwendig moontlik om nagskrik te voorkom nie, aangesien daar 'n genetiese aanleg bestaan ​​en meestal 'n normale stadium van slaapveroudering is.

- Ons kan egter reageer op die risikofaktore, veral die gebrek aan slaap. Hier is die slaapbehoeftes van kinders volgens hul ouderdom:

- 0 tot 3 maande: 16 tot 20 uur / 24 uur.

- 3 tot 12 maande: 13 tot 14 uur / 24 uur

- 1 tot 3 jaar oud: 12 tot 13 uur / 24 uur

- 4 tot 7 jaar oud: 10 tot 11 uur / 24 uur

- 8 tot 11 jaar oud: 9 tot 10 uur / 24 uur

- 12 tot 15 jaar oud: 8 tot 10 uur / 24 uur

In die geval van 'n beperkte slaapduur, is dit moontlik om die kind te laat dut, wat 'n gunstige uitwerking kan hê.

- Beperk die tyd voor die skerms.

TV -skerms, rekenaars, tablette, videospeletjies, telefone is die belangrikste bronne van slaaptekort by kinders. Dit is dus belangrik om die gebruik daarvan aansienlik te beperk, en veral om dit in die aand te verbied sodat kinders voldoende en rustig kan slaap.