Dieet en verslanking met vetverbranders – kan dit werk? Vetverbranders is spesiale aanvullings wat help om vetvlakke in die liggaam te verminder, meestal bloot deur die metabolisme daarvan te beïnvloed. Kan jy egter gewig verloor met vetverbranders alleen, of is dit 'n goeie manier om gewig te verloor? Is dit veilig?
Vetverbranders en dieet
’n Gesonde manier om gewig te verloor is om ’n behoorlike dieet te begin saam met oefening en fisieke aktiwiteit. Vetverbranders kan hier 'n goeie toevoeging wees, maar dit moet nie as die enigste manier gebruik word om gewig te verloor nie. Dit kan gevolge vir die gesondheid inhou, en die uitwerking van sulke gewigsverlies sal beslis nie vinnig, goed en bevredigend wees nie. Selfs die sterkste vetverbranders gee nie resultate as 'n verslankende persoon nie die basiese beginsels van 'n gebalanseerde dieet volg nie en geen sportaktiwiteit beoefen nie.
So, hoe werk vetverbranders?
- Hulle voeg energie en krag by die kanon;
- Verhoog opleidingsgeleenthede;
- Reguleer tiroïedhormone;
- Hulle verhoog die metaboliese tempo;
- Hulle help om die eetlus te onderdruk, so ons het minder begeerte vir bykomende versnaperinge.
Vetverbranders vir vroue en mans
Op die mark kan jy spesiale vetverbranders vind wat aan vroue en mans toegewy is. Dié wat aan vroue toegewy is, bestaan meer dikwels uit natuurlike bestanddele, bv L-karnitien of groen koffie. Vroue sal belas word met minder fisiese inspanning tydens oefening, aanvullings wat aan hulle toegewy is, fokus meer op die verhoging van metabolisme en liggaamstemperatuur, eerder as op die effek van die byvoeging van energie. Gewigsvermindering by vroue en mans moet egter hoofsaaklik staatmaak op die gebruik van 'n gepaste dieet en fisiese aktiwiteit wat ooreenstem met jou gewig en uithouvermoë.
Verskillende soorte produkte
Vetverbranders is dikwels termogenika wat aan vroue aanbeveel word. Produkte van hierdie tipe bestaan uit natuurlike stowwe. Dikwels is dit groen koffie, kafeïen of selfs aspirien. Ander tipes vetverbranders beïnvloed die tiroïedklier en die hormone wat dit afskei. Die stowwe in hierdie produkte het ook 'n bykomende effek. Hulle aktiveer ensieme wie se taak is om "vet te verbrand", en neem deel aan die afbreek van vetselle in ons liggame. Daar is ook minder algemeen gebruikte koolhidraatblokkeerders. Soos die naam aandui, blokkeer hulle die opname van koolhidrate deur die liggaam in die spysverteringsproses, waardeur minder daarvan uit voedsel deur die liggaam geabsorbeer sal word.