Swartbessie - een van die nuttigste bessies. Die feit is dat dit 'n rekordhoeveelheid vitamien C bevat. Boonop voorkom die gereelde inname van hierdie magiese bessie kanker en diabetes.
Voordelige uitwerking ys visie is ver van 'n mite. Hierdie bessie is regtig onontbeerlik vir visie en geheue probleme.
Framboosvanweë die inhoud van vitamien C daarin, is dit 'n onvervangbare helper in geval van verkoue. Boonop bevat die bessie 'n lae kalorie -inhoud en is dit ideaal vir 'n dieet.
Cranberries - nog 'n bessie, ryk aan vitamien C, wat 'n diuretiese effek het en ontwerp is om die menslike immuniteit te verhoog.
Die dieet van vroue wat swangerskap beplan, moet insluit BlackBerry… Hierdie bessie bevat foliensuur, wat noodsaaklik is vir die behoorlike ontwikkeling van die fetus. Boonop is swartbessies ryk aan vitamiene C en E.
appelliefies bevat die askorbiensuur wat ons benodig, sowel as fosfor, koper en vitamien B. Terloops, hierdie bessie is nuttig vir siektes van die spysverteringskanaal.
Cherry - ideaal om die eetlus te verhoog sonder om 'n persoon se gewig te beïnvloed.
lingonberry ryk aan baie belangrike elemente: vitamien C, kalium, kalsium, yster en fosfor. Hierdie bessie is, net soos bosbessies, 'n uitstekende diuretikum. Onder andere kan lingonbessie selfs gastritis behandel.