Erfenisse, genetiese toestande, fisiese eienskappe word deur gesinne oorgedra. In sommige gevalle is sielkundige trauma een daarvan. Dit is die rede waarom die stamboom soms moet ontsyfer word.

Generasie trauma (ook bekend as trauma tussen generasies of trauma oor en oor) is nog steeds 'n relatief nuwe studiegebied, wat beteken dat navorsers nog baie te wete kom oor die impak daarvan en hoe dit hulself voordoen by mense wat daaronder ly. Die idee van psigogenealogie is bekendgestel deur Anne Ancelin Schützenberger, Franse sielkundige, psigoterapeut en akademikus. 'As hy die waarheid vertel word, het die kind altyd 'n intuïsie van sy verhaal. Hierdie waarheid bou dit ”. Maar in gesinne is nie alle waarhede goed om te spreek nie. Sekere gebeurtenisse word in stilte verbygegaan, maar slaag daarin om in die kollektiewe bewusteloosheid van die gesin in te gaan. En ons het geslagte lank swaargekry as onbehandelde lyding. Tasse wat ons dra. Om die geskiedenis van die gesin te probeer verstaan, het Anne Ancelin Schützenberger die idee gehad om 'n wetenskaplike, psigogenealogie te skep.

Deur te leer oor trauma tussen geslagte, kan ons sien hoe gebeurtenisse uit ons gedeelde verlede ons lewens steeds beïnvloed. Op grond van die studie van die genososiogram, het 'n soort genealogiese boom wat uitgebrei is na belangrike gebeurtenisse (positief of negatief) vir u gesin en wat dit moontlik maak om die geskiedenis en familiebande te skets, die transgenerasie -analise wat die voorouers van 'n individu ervaar, gevolge gehad vir laasgenoemde tot die punt om onbewustelik versteurings te veroorsaak, hetsy van sielkundige of fisiese aard.

Een van die eerste erkende dokumente van hierdie verskynsel is in 1966 deur die Kanadese psigiater Vivian M. Rakoff, MD, gepubliseer toe hy en sy span hoë sielkundige nood by kinders van oorlewendes van die Holocaust opgemerk het. Die kinders van hierdie oorlewendes wat in 'n volkome gesonde sielkundige toestand was, het 'n oënskynlik onverklaarbare verhoogde kwesbaarheid vir emosionele nood, 'n veranderde selfbeeld, probleme met gedragskontrole en aggressie, wat daartoe gelei het dat dit ook waargeneem is by die kleinkinders van oorlewendes.

Selfs in die derde generasie het hierdie mense gevoelens van vrees vir vervolging, van afsondering van ander, van vermydingskwessies en nagmerries soos hul ouers en grootouers gerapporteer, alhoewel hulle dit nie gedoen het nie. hoef nooit iets te oorleef nie. Sedert hierdie dokumentasie het diegene in die traumaveld van die sielkunde hul navorsing gerig op 'n moontlike verklaring van hierdie verskynsel.

Almal kan deur transgenerasie -trauma geraak word, en dit is belangrik om dit in ag te neem en positief te transformeer om dit in die volgende generasie te vermy. Maar hoe om spore van transgenerasie -trauma op te spoor? Dit is nie nodig om u stamboom te maak nie. Dit is 'n erfenis en daarom moet dit in u lewe manifesteer. Vra uself dus af wat die besondere kwesbaarhede van u gesin is, herhalende konflikte, veral gereeld siektes. Is daar eksistensiële probleme in u lewe wat swaar, moeiliker vir u is om te oorkom as vir ander, en wat deur u ervaring onverklaarbaar is? Biologies, vra jouself af hoe jy jou stres hanteer, is jy 'n persoon wie se stresvlakke in ooreenstemming is met wat aangaan? Of het u hiperaktiwiteit, angstige neiging, hiperbewaking of selfs depressiewe neiging? Kyk hoe u modus operandi u kan vertel oor die moontlike bestaan ​​van verhoogde spanning.

Sielkundiges en ander bestudeer ook hoe traumatiese effekte van geslag tot geslag oorgedra kan word. Sielkundige Rachel Yehuda, PhD, direkteur van die afdeling vir traumatiese stresstudies aan die Icahn School of Medicine in Mount Sinai in New York, ondersoek moontlike epigenetiese oordraging meer direk, met epigenetika as die stel modifikasies van die liggaam. uitdrukking van 'n geen sonder dat die DNS -volgorde van hierdie geen verander word. Meer onlangs het die span direk na epigenetiese veranderinge oor generasies gekyk. In 'n studie waarin metileringskoerse in 32 oorlewendes van die Holocaust en 22 van hul kinders vergelyk is met dié van pasgemaakte kontroles, het hulle bevind dat oorlewendes van die Holocaust en hul kinders veranderinge op dieselfde plek van dieselfde geen gehad het - die FKBP5, 'n proteïen 'n geen wat gekoppel is aan PTSD en depressie, in teenstelling met kontrolepersone.

Soos almal, het u 'n paar goeie dinge geërf, en sommige minder. Aanvaar hulle soos hulle is. Kyk van daar af wat u daarmee kan doen. Daar is 'n positiewe funksie vir hierdie oordrag van trauma. U kan hierdie erfenis as 'n boodskap van u voorouers neem. Dit is aan u om te sien hoe u dink dat sekere gesinsoordragings u patrone van eksistensiële konflik of metaboliese en somatiese probleme laat herhaal.

Begin, gee prioriteit aan die kalmering van die senuweestelsel, aangesien ons uit 'n metaboliese oogpunt weet dat epigenetika die bewys is dat ons die reaktiwiteit van ons organisme in spanning kan verander om dit aan te pas by ons omgewing. Maar dit is moontlik om hulp te kry.

Narratiewe terapie

Dit bestaan ​​daarin dat die persoon openlik oor hul lewe moet praat. Die terapeut skryf alles neer, vra vir besonderhede. Uiteindelik word 'n boek gemaak van die geboorte van die pasiënt tot die huidige lewe. Dit dwing hom om belangrike elemente van sy lewe te identifiseer wat hy moontlik verwaarloos het.

Een van die vele voordele van hierdie terapie is dat dit nie die hele probleem uitvee nie, maar die persoon dwing om dit te herskryf om dit te kan oorkom. Die herinnering aan traumatiese gebeure word herskryf en omskep in 'n samehangende, nie-stresvolle geheue.