Dit lyk vir baie dat as die gades besluit om "'n breek van mekaar te neem," op hierdie manier eenvoudig die onvermydelike en reeds voorafbepaalde einde van die verhouding vertraag. Maar wat as ons soms regtig vir onsself 'n "sielkundige vakansie" moet gee om 'n huwelik te red?
“Die egskeidingsyfer is deesdae uiters hoog, so enige manier om hierdie verskynsel te bekamp verdien aandag,” sê die gesinsterapeut Allison Cohen. “Alhoewel daar geen universele resepte is nie, kan ’n tydelike skeiding huweliksmaats die nodige tyd en afstand gee om hul sienings oor die belangrikste kwessies te heroorweeg.” Miskien, danksy dit, sal die storm bedaar en vrede en harmonie sal terugkeer na die familie-unie.
Neem die voorbeeld van Mark en Anna. Na 35 jaar van huwelik het hulle van mekaar begin wegbeweeg en baie wedersydse griewe opgehoop. Die egpaar het nie die maklike pad geloop nie en het besluit om, voordat hulle ’n egskeiding kry, eers apart te probeer woon.
Mark en Anna het nie veel hoop vir 'n reünie gehad nie. Boonop het hulle reeds begin om 'n potensiële egskeidingsproses te bespreek, maar 'n wonderwerk het gebeur - ná drie maande van mekaar se lewe het die paartjie besluit om weer bymekaar te kom. Gedurende hierdie tyd het hulle van mekaar gerus, alles gedink oor en weer het wedersydse belangstelling gevoel.
Wat kan verduidelik wat gebeur het? Die maats het hulself tyd gegee om weer te leer hoe om te kommunikeer, onthou wat hulle sonder mekaar kortkom, en het weer begin saamwoon. Hulle het onlangs hul 42ste huweliksherdenking gevier. En dit is nie so 'n seldsame geval nie.
So wanneer moet jy aan 'n tydelike skeiding dink? Eerstens is dit belangrik om die vlak van emosionele uitputting te bepaal - joune en jou maat s'n. As een van julle (of albei van julle) so verswak is dat hy niks meer vir die ander een kan gee nie, is dit tyd om te praat oor wat ’n pouse albei kan gee.
Hoop en werklikheid
“Is daar selfs die geringste hoop vir ’n gunstige uitkoms? Miskien maak die vooruitsig op egskeiding en toekomstige eensaamheid jou bang? Dit is genoeg om eers apart te probeer leef en te sien wat jy in hierdie nuwe toestande kan bereik,” sê Allison Cohen.
Voordat jy 'n finale besluit neem, moet jy oor praktiese kwessies besluit:
- Hoe lank sal jou skeiding duur?
- Wie sal jy oor jou besluit vertel?
- Hoe sal jy kontak hou tydens die skeiding (per telefoon, e-pos, ens.)?
- Wie sal na besoeke, partytjies, geleenthede gaan as julle albei genooi is?
- Wie sal die rekeninge betaal?
- Sal jy finansies deel?
- Hoe sal jy jou kinders van jou besluit vertel?
- Wie gaan die kinders by die skool kom haal?
- Wie sal by die huis bly en wie sal uittrek?
- Sal julle mekaar met iemand anders laat uitgaan?
Dit is moeilike vrae wat baie emosies ontlok. "Dit is belangrik om 'n terapeut te sien voor 'n skeiding en voortgaan met terapie gedurende hierdie tydperk," sê Allison Cohen. “Dit sal help om nie die ooreenkomste te skend nie en opkomende gevoelens betyds te hanteer.”
Om emosionele intimiteit te herwin, is dit belangrik om soms tyd alleen saam met 'n maat deur te bring.
Kom ons sê jy besluit dat ’n tydelike skeiding jou goed kan doen. Wat is die beste ding om op te fokus om die meeste uit hierdie tydperk te kry? Vra jouself:
- Wat kon jy in die verlede anders gedoen het om jou verhouding te versterk?
- Wat is jy bereid om nou te verander om jou vakbond te red?
- Wat word van 'n maat vereis sodat die verhouding kan voortgaan?
- Wat hou jy van in 'n maat, wat sal gemis word tydens sy afwesigheid? Is jy gereed om hom daarvan te vertel?
- Is jy gereed om 'n toestand van bewustheid te handhaaf terwyl jy met 'n maat kommunikeer - of ten minste probeer om dit te doen?
- Is jy gereed om vorige foute te vergewe en te probeer om oor te begin?
- Is jy gereed om elke week 'n romantiese aand te hê? Om emosionele intimiteit te herwin, is dit belangrik om soms tyd alleen saam met jou maat deur te bring.
- Is jy gereed om nuwe maniere van kommunikasie te leer sodat jy nie ou foute herhaal nie?
"Daar is geen universele reëls nie," verduidelik Allison Cohen. — 'n Individuele benadering is belangrik, want elke paartjie is uniek. Hoe lank moet die proeftydperk om apart te bly wees? Sommige terapeute praat oor ses maande, ander sê minder. Sommige beveel aan om nie 'n nuwe verhouding gedurende hierdie tydperk te begin nie, ander glo dat jy nie die roep van die hart moet weerstaan nie.
Vind 'n terapeut wat ondervinding het om met hierdie situasies te werk. Dit is die beste manier om al die probleme wat tydens die proses van tydelike skeiding kan ontstaan, te oorkom.
As jy desperaat is en alle hoop verloor het, onthou dat jou maat nie regtig jou vyand is nie (al lyk dit nou vir jou so). Jy het steeds 'n kans om die vorige vreugde van intimiteit terug te gee.
Ja, dit is moeilik om te glo, maar miskien is die persoon wat oorkant jou by die etenstafel sit, steeds jou beste vriend en sielsgenoot.