Kommunikasiebehoeftes is nie beperk tot praat oor die gebeure van die dag nie. Dit is baie belangrik om opreg gevoelens en ervarings met jou maat te bespreek. Maar om meningsverskille te vermy, is minnaars dikwels onopreg met mekaar. Hoe om 'n volwaardige kommunikasie te bou en waarom ernstige gesprekke goed is vir verhoudings?
Die vraag "Hoe gaan dit met jou?" en die antwoord «Goed» is net 'n uitruil van aangenaamhede, ons praat nie van regte gevoelens nie.
Ongelukkig manifesteer die gewoonte van oppervlakkige kommunikasie hom dikwels in persoonlike verhoudings. Wanneer 'n maat vra: "Wat het gebeur?", wil ons dikwels antwoord: "Niks nie." As alles regtig in orde is, is so 'n antwoord heel gepas, maar as jy dit sê om 'n gesprek te vermy, verloop dinge heel waarskynlik nie vlot in die verhouding nie.
As vennote selde eerlik en openlik met mekaar praat, en sulke gesprekke vind slegs in krisissituasies plaas, kan enige ernstige en diep gesprek hulle bang maak. As hulle die gewoonte kry om mekaar gereeld van gedagtes en gevoelens te vertel, sal dit nie net die verhouding versterk nie, maar hulle ook leer hoe om enige moeilike probleme wat mag opduik beter te hanteer.
Maar hoe kan ons 'n atmosfeer van vertroue in verhoudings skep wat ons toelaat om openlik te praat oor wat in ons gedagtes is, om konstruktief te kritiseer en kritiek kalm op te neem? Dit moet geleer word - verkieslik van die begin van die verhouding af. Eerlikheid in kommunikasie vereis beide die vermoë om hulself nugter te evalueer. Almal moet hul seer kolle, vrese en tekortkominge ken.
Die belangrikste kommunikasievaardigheid is luister.
Watter "verbode" gesprekke kan seermaak? Almal het hul eie "seer onderwerpe". Meestal hou dit verband met voorkoms, opvoeding, familie, godsdiens, ekonomiese status of politiek. Selfs die mees welwillende kommentaar oor een van hierdie onderwerpe kan 'n aggressiewe reaksie ontlok en eerlike en oop kommunikasie ontwrig.
Soms word geheime en pogings om dit geheim te hou tikkende tydbomme wat verhoudings en onsself kan benadeel. As vennote «geraamtes in die kas» het, kan 'n sielkundige se konsultasie help om kommunikasie te vestig.
Die belangrikste kommunikasievaardigheid is die vermoë om te luister. As die maats mekaar onderbreek, te moeg of ontsteld is om op die gesprek te fokus, kan ’n mens kwalik empatie en openheid van hulle verwag. Dit is nuttig om die gewoonte te kry om op 'n sekere tyd gesprekke te voer: na aandete met 'n koppie tee of 'n glas wyn, of 'n uur voor slaaptyd, of tydens 'n middagstap.
Vennote moet oor hul motivering dink. Wil julle die argument wen of nader aan mekaar kom? As 'n mens 'n ander seer wil maak, iets wil bewys, veroordeel, wraak wil neem of jouself in 'n gunstige lig wil stel, is dit nie kommunikasie nie, maar narcisme.
'n Normale uitruil van menings lei nie noodwendig tot 'n argument nie. Die voordeel van gereelde deurdagte gesprekke is dat dit wys dat meningsverskille normaal en selfs nuttig is. Elkeen van ons is 'n individu met ons eie opinies en persoonlike grense. Dit is goed om met mekaar te verskil. Gesonde meningsverskille is selfs meer voordelig vir verhoudings as om outomaties met jou maat se woord saam te stem.
Maar openheid en verdraagsaamheid is hier belangrik. Vennote moet bereid wees om te luister en mekaar se standpunte te hoor. Dit is nuttig om jouself in die ander persoon se skoene te plaas en die situasie vanuit hul oogpunt te probeer kyk.
Baie paartjies is gereed om slegs in krisisoomblikke oor ernstige onderwerpe te praat. Probeer om van tyd tot tyd drome te bespreek, idees oor die hede en die toekoms te deel. Jy kan begin met die frase «Ek wou nog altyd …», en dan kan die gesprek tot wonderlike ontdekkings lei.
Goeie kommunikasie verg inspanning van albei, almal moet bereid wees om risiko's te neem en verantwoordelikheid te neem. Sielkundige berading kan paartjies help wat vertroosting en sekuriteit in hul verhouding soek en mekaar wil help groei en ontwikkel.