Contents [show]
Wanneer 'n persoon na aan ons haarself in 'n moeilike situasie bevind: een van diegene wat vir hom dierbaar is verlaat sy lewe, hy gaan deur 'n ernstige siekte of 'n egskeiding - ons word skielik gekonfronteer met hoe moeilik dit is om die regte woorde te vind . Ons wil troos, maar maak dit dikwels erger. Wat kan nie gesê word vir 'n persoon wat siek is nie?
Dikwels in sulke situasies verdwaal ons en herhaal wat dosyne ander mense vir 'n persoon sonder ons sal sê: "Ek het simpatie," "dit is bitter om dit te hoor." Kyk na die opmerkings in sosiale netwerke onder daardie plasings waar die skrywer wil ondersteun. Die meeste van hulle is ongetwyfeld uit die hart geskryf, maar hulle herhaal mekaar en klink gevolglik soos 'n gebroke plaat.
Frases wat 'n lydende persoon nie sal help nie, en soms selfs sy toestand kan vererger
1. "Ek weet hoe jy voel"
Kom ons wees eerlik, ons kan nie weet nie. Al dink ons dat ons amper dieselfde ervaring gehad het, leef elkeen hul storie op hul eie manier uit.
Voor ons kan daar 'n persoon wees met ander sielkundige eienskappe, lewensuitkyk en die vermoë om stres te weerstaan, en 'n soortgelyke situasie word anders deur hom waargeneem
Natuurlik kan jy jou ervaring deel, maar jy moet nie jou ervarings identifiseer met wat jou vriend nou ervaar nie. Andersins klink dit na 'n afdwinging van 'n mens se eie gevoelens en emosies en 'n geleentheid om weer oor jouself te praat.
2. "Dit was bedoel om te wees, en jy moet dit net aanvaar"
Na so 'troos' ontstaan 'n vraag by 'n mens: "Hoekom presies moet ek deur hierdie hel gaan?" Dit kan help as jy verseker weet dat jou vriend 'n gelowige is en jou woorde strook met sy beeld van die wêreld. Andersins kan hulle die interne toestand van 'n persoon vererger, wat miskien op hierdie oomblik 'n volledige verlies van die lewensbetekenis voel.
3. "As jy iets nodig het, bel my"
'n Algemene frase wat ons met die beste bedoelings herhaal. Die gespreksgenoot lees dit egter as ’n soort versperring wat jy opstel om weg te bly van sy hartseer. Dink daaraan of 'n diep lydende persoon jou sal bel met 'n spesiale versoek? As hy nie voorheen geneig was om hulp te soek nie, neig die waarskynlikheid hiervan na nul.
Bied eerder aan om iets te doen wat 'n vriend nodig het. Die toestand van hartseer is sielkundig uitputtend en laat dikwels skaars krag vir gewone huishoudelike take. Besoek 'n vriend, bied aan om iets te kook, koop iets, stap met die hond. Sulke bystand sal nie formeel wees nie en sal meer help as 'n beleefde maar veraf aanbod om jou te bel.
4. "Dit sal ook verbygaan"
’n Goeie troos terwyl jy na ’n vervelige langlopende TV-program kyk, maar nie op die oomblik wanneer jy deur moeilike ervarings verskeur word nie. So 'n frase vir iemand wat pyn het, devalueer sy gevoelens heeltemal. En alhoewel hierdie stelling op sigself grotendeels waar is, is dit belangrik dat 'n mens homself nie haas nie, 'n toestand van hartseer moet leef en self tot 'n begrip van hierdie woorde kom, op die oomblik wanneer hy daarvoor gereed is.
Nakoming van al hierdie reëls verhoog die kanse om 'n geliefde te help
Die ergste ding wat jy egter kan doen, is om glad niks te sê nie. Mense wat hartseer ervaar het, erken dat die onverwagte stilte van geliefdes 'n bykomende toets vir hulle was. Heel waarskynlik, een van diegene wat weggetrek het, het diep simpatie gehad, hulle kon net nie die regte woorde vind nie. Dit is egter juis in moeilike en bitter oomblikke van die lewe dat ons woorde die hoofsteun is. Wees bedagsaam teenoor diegene wat vir jou dierbaar is.
Oor die skrywer: Andrea Bonior is 'n kliniese sielkundige wat spesialiseer in verslawingsbehandeling en 'n boekskrywer.