Contents [show]
Wat sal nie gaan om gewig te verloor in die naam van die gewenste harmonie nie! Dit is opofferend om voedsel te weier, slegs 'n week lank waatlemoene te eet, porsies noukeurig te meet en kalorieë te tel. Hierdie gradering handel oor die vreemdste diëte wat eens gewild was onder diegene wat gewig wil verloor.
Koolsop Resep
Hierdie dieet het beslis baie gehelp om gewig te verloor. En dit gaan glad nie oor die uitsonderlike eienskappe van hierdie groente nie. Die hele dieet word elke dag op hierdie manier geskeduleer: koolsop plus groente of vrugte, en aan die einde word proteïen en komplekse koolhidrate in die vorm van graan bygevoeg. In beginsel, as u die hoofgereg verwyder, is die dieet so beperk dat u gewig kan verloor sonder dit. En ja, die resep vir die sop self kan kool genoem word; daarbenewens is daar 9 bestanddele, insluitend rys!
Vatoedstvo
Die geskiedenis swyg oor wie met so 'n wonderlike idee vorendag gekom het: eet vata voordat jy eet. Die dieet is relatief jonk, so ons hoop dat die skrywer nog steeds lewendig en gesond is, ondanks sy maag vol vesels. Wat in teorie minder wil eet en tevrede moet wees met die bietjie wat die eienaar na watte ingesluk het.
Slaap vir ontbyt, slaap vir middagete en aandete
Weet jy nie wat om te eet om gewig te verloor nie? Slaap! Die trendsetter vir "slaap jou aandete" Elvis Presley het, volgens die legende, slaappille geneem om langer te slaap en daarom minder geëet. Dit het nie Elvis self gehelp nie, maar hy het baie volgelinge gehad.
Daar is egter 'n mate van waarheid in hierdie benadering. Om konsekwent gewig te verloor, is dit baie belangrik om minstens 8-9 uur slaap te kry.
Geniet die smaak - nie meer nie
'N Noukeurige anorektiese benadering: die kos moet deeglik gekou word en dan uitgespoeg word. Sodoende sal al die nodige voedingstowwe die liggaam binnedring, en die verwerkte herwinbare materiale sal u maag van onnodige werk red. Horace Fletcher, die stigter van hierdie dieetopus, het net oor een ding gelyk: dit is baie gesond om goeie kos te kap. Maar om jouself van vesel te ontneem en nie interne organe te laai nie, is belaai.
Aromadieet
Hierdie vreemde dieet is bedoel om u eetlus voor die hoofmaaltyd af te stomp. Dit is eenvoudig: jy moet die kos verhit en die geure daarvan inasem. 'N Lys met resepte vir inaseming is hierby aangeheg. Volgens die stigter van die dieet is die belangrikste ding om emosionele honger, so te sê, die impuls om dit hier en nou te eet, te onderdruk. As dit nie werk nie, moet u die kos wat u gaan eet, direk snuif voordat u dit gebruik.
Borgia neute
Niks interessant kom regtig agter hierdie eksotiese naam nie. 'N Sekere Middeleeuse graafvoedingkundige het skielik besluit dat hy die pitte van 'n okkerneut moes eet, bedien op 'n goue skinkbord. Dit lyk asof die goue skinkbord 'n belangrike deel van hierdie benadering tot voeding is, omdat die dieet nie wortel geskiet het nie. Helaas, helaas.
Wyn langs die rivier
Slegs vyf dae van die dieet. Die basis van kos is wyn, wat beslis jou dag moet afsluit. As jy nie gewig verloor nie, sal jy ten minste pret hê. Die dieet is 'n beperkte stel produkte, waarmee mens sonder wyn goed gewig sal verloor, net ongelukkig. Maar alkoholisme, veral vroulike alkoholisme, is 'n vinnige verskynsel en is feitlik ongeneeslik. Net 'n sigaretdieet is erger! (en sy bestaan ook)
Beweging is die lewe!
Lewe en 'n skraal lyf! Die Amerikaanse reisiger William Buckland het diegene wat gewig verloor, aangemoedig om alles te eet wat beweeg - van insekte tot groot diere. Natuurlik, nadat u dit alles vooraf gevang en voorberei het. Dit is nie bekend of die skrywer van die dieet gewig verloor het nie, maar al hierdie voorstanders van proteïenvoedsel onderskryf die Amerikaner se entoesiasme. Die liggaam neem baie energie om proteïene te verwerk, presies die kilokalorieë wat dit gebruik. Dit maak nie saak of dit hoenderfilet of beerfilet is nie, daar is geen geheim nie.
Jongleur
"Sport vir swakkelinge!" - so dink die aanhangers van so 'n maaltyd waarskynlik. U kan dit skaars 'n dieet noem. Gaan sit, opruk, 'n paar kilometer hardloop? Nee, jy het nie. Waarom, as jy net kan jongleren met wat jy gaan eet voordat jy eet? Die dieet word beslis bereken op die feit dat die kos net sulke kosse wat verteer kan word, verteer sal word.
Vurkdieet
Hierdie dieet het eers die harte gewen van diegene wat gewig verloor met sy subkontras: daar is beslis iets wat op 'n vurk geprik en sonder die hulp van 'n mes voorberei word. Die skrywers het waarskynlik gedink dat hulle op hierdie manier liefhebbers van byvoorbeeld toebroodjies en boontjies sou wegwys. Trouens, hierdie benadering het mense van suiwelprodukte, vars vrugte en groente, asook neute en vloeibare maaltye ontneem.
Baie eksentrieke mense het beroemd geraak en probeer om hul benadering op te lê en te bewys dat u met een of ander wonderproduk u liggaam maklik in 'n standaard van skoonheid en gesondheid kan verander. Maar, soos altyd, het gesonde verstand gewen: nietemin verloor die meerderheid gewig deur die regte dieet, 'n gebalanseerde dieet en sport te kies.