Die opbou van tandsteen op die tande bevorder die ontwikkeling van veelvuldige periodontale siektes soos gingivitis en periodontitis, sowel as slegte asem en tandpyn.

A goeie tandhigiëne en gesonde eetgewoontes is die belangrikste maatreëls wat die opbou van tandplak en dus die vorming van tandsteen voorkom.

• Borsel jou tande ten minste twee keer per dag met 'n tandeborsel wat nie te wyd is vir die mond nie en sagte, afgeronde hare bevat. Gebruik fluoried tandepasta.
• Flos gereeld, verkieslik twee keer per dag.
• Raadpleeg gereeld 'n tandarts of tandhigiënis vir 'n mondelinge eksamen en tande skoonmaak.
• Eet gesond en verminder die verbruik van suiker wat tandbederf bevorder.
• Vermy rook.
• Moedig kinders aan om hul tande 2-3 keer per dag te borsel. Gee, indien nodig, hulp met borsel totdat hulle dit onafhanklik doen.