Die pas van die lewe

Die pas van die lewe is die spoed van afwisseling in die lewe van verskillende dinge en gebeurtenisse. Besige mense word gewoonlik gekenmerk deur 'n vinnige lewenstempo, wanneer jy op een dag betyds moet wees vir 4 verskillende plekke, 'n artikel op pad moet skryf, kliënte by die huis moet bel, 'n aanbieding in die aand moet teken, ensovoorts.

Die pas van die lewe en beplanning

Hoe hoër die lewenstempo, hoe duideliker en noukeuriger moet jy tyd beplan: ’n fout om tyd teen hoë spoed te beplan, dra dikwels ’n hele lus foute saam.

As 'n fout reeds gebeur het, moet jy natuurlik kalm, konstruktief en positief voorberei en reageer: ontspan en wag vir die geleentheid om weer die tyd te beplan (van 'n nuwe week, 'n nuwe dag, 'n nuwe maand, 'n nuwe jaar).

Hoe om 'n hoë lewenstempo te verseker en te handhaaf

• Sorgvuldige beplanning van die dag, week, maand, jaar. Dit is belangrik om nie net 15 dinge wat gedoen moet word op papier neer te skryf nie, maar om jou voor te stel, "sien" die dag: wanneer jy wakker word, waarheen jy gaan, wanneer jy hierdie of daardie besigheid gaan doen. Dit is nie genoeg om net 'n plan te skryf nie - jy moet ook 'n goeie idee hê van watter besigheid wat sal volg en hoe lank dit sal neem. Dit is beter om 'n plan vir die dag te skryf met inagneming van tydintervalle, byvoorbeeld: om 7:00 — styg, 7:00 — 7:20 — Oefening, 7:20 — 7:50 — stap en so aan. (vir meer besonderhede sien Tydsbestuur)
• Doen dadelik klein dingetjies, moenie uitstel nie (telefoonoproepe, kort briewe)
• Skryf alles neer: as die tas nie vandag gepas het nie, skuif dit en skryf dit vir nog 'n dag neer sodat dit nie vergeet word nie. As ek gedurende die dag onthou het of iets verskyn het wat gedoen moet word, skryf dit dadelik neer.
• Ontspanning en positiwiteit is 'n moet. Dit is nie moontlik om vir 'n lang tyd teen 'n vinnige pas te leef nie. Ontspanning om so gereeld as moontlik op te spoor: op die pad, in besigheid: hoe ontspanne is die skouers? Is daar 'n algemene gevoel van ligtheid? Is jy tevrede met die lewe? Is daar 'n gevoel van sukses?
• Gebruik elke geleentheid om te ontspan: stap jy in die straat af na die metro? — Ontspan en stap. Daar is 'n geleentheid sonder ernstige tydverlies om iewers heen te gaan stap - gebruik hierdie geleentheid. Die belangrikste ding is om jouself vooraf in te stel — ek rus.
• Kry genoeg slaap. En as daar baie dinge is om te doen, gaan slaap dan vroeër en staan ​​vroeër op om dinge soggens te doen: beide die kop is vars en gesonder. Een uur slaap in die aand is gelyk aan twee uur slaap in die oggend.