Contents [show]
Kwale wat verband hou met die ruggraat kan funksionering aansienlik belemmer, soms selfs diametraal omhels die vryheid en gemak van beweging. Die meeste van die middels wat vir hierdie kwaal aanbeveel word, fokus slegs op die uitskakeling van die simptoom van pyn, en ignoreer die oorsaak van die vorming daarvan heeltemal. Soos u weet, is sulke optrede slegs 'n tydelike teenmiddel. Sonder behoorlike identifikasie van die bron van die pyn, sal dit waarskynlik binnekort weer verskyn. Die McKenzie-metode is die antwoord hierop – wat gebaseer is op die identifisering van die oorsake van seerheid en aanpassing by hierdie tipe oefening. Wat is hierdie heeltemal ander metode om die ruggraat te behandel? Watter oefeninge word gedoen?
Die Mckenzie-metode – waarop is sy verskynsel gebaseer?
Die McKenzie-metode is geskep op grond van die oortuiging van die skrywer daarvan dat enige kwaal verlig kan word deur 'n paar spesifieke bewegings uit te voer. Voordat die diagnostikus wat hierdie metode gebruik die regte stel oefeninge vir die pasiënt kies, sal dit voorafgegaan word deur 'n onderhoud gebaseer op 'n diagnostiese protokol wat aan hierdie metode toegewy is, wat die moontlike voorkoms van probleme in die daaropvolgende dele van die ruggraat en ledemate bepaal. Die volgende fase is bewegingstoetse, waartydens daaropvolgende dele aan die gang gesit word om die bron van pyn en die intensiteit daarvan tydens die onderneemde aktiwiteit op te spoor. Diagnostiek lei tot die bepaling van die wanordeprofiel.
As daar 'n wanorde is strukturele span, hulle gaan oor abnormaliteite binne die skyf, dws die intervertebrale skyf. Wanneer dit geskuif word, sal dit waarskynlik uitstraalpyn vanaf die ruggraat langs die ledemate tot gevolg hê, en boonop ook sensoriese versteuring, gevoelloosheid van die arms en bene.
Nog 'n tipe versteuring wat met hierdie metode gediagnoseer word, is disfunksionele sindroom. Dit dui op meganiese skade as gevolg van 'n besering wanneer 'n swaar voorwerp opgelig word of 'n gewelddadige draai van die liggaam. Met hierdie tipe versteuring word pyn plaaslik gevoel, gelokaliseer waar die besering plaasgevind het.
Die laaste tipe ruggraatafwykings, gedefinieer deur die McKenzie-metode, is posturale sindroom. Dit word geassosieer met die beperking van buigsaamheid en mobiliteit in beweging. Tipies dui die oorsake op 'n onaktiewe lewenstyl, wat vir 'n lang tyd in 'n sittende posisie is. Hierdie sindroom word gekenmerk deur rugpyn, veral in die torakale streek.
Mckenzie se oefeninge – keuse van die metode
Die bepaling van die tipe versteuring by die pasiënt is die eerste stap in voorbereiding Mckenzie se stel oefeninge ondersteun die proses van behandeling en rehabilitasie. As daar gevind is dat die pasiënt strukturele afwykings het, dit wil sê skyfverplasing, is die McKenzie-metodebehandeling gebaseer op die bepaling van die rigting van die beskadigde weefselbeweging, wat 'n vaardige rekonstruksie van hierdie proses moontlik maak deur die beskadigde weefsels na hul plek te skuif. Rehabilitasie bestaan daarin om die pasiënt te leer om hierdie beweging op hul eie te maak en bewegings aan te dui wat hierdie pyn verhoog om dit so veel as moontlik te beperk.
As die pasiënt 'n meganiese besering opgedoen het, is die eenvoudigste aksie wat in so 'n geval aanbeveel word om hierdie besering te verwyder deur 'n beweging teenoor die een wat die besering veroorsaak het uit te voer.
Vir mense wat met 'n postuurafwyking sukkel, word in die eerste stadium oefeninge uitgevoer om mobiliteit te herstel, en dan oefeninge wat later die korrekte postuur sal vorm en dit permanent sal handhaaf.
Vir elk van die afwykings is dit nodig om die pasiënt te leer om bewegings uit te voer wat hom nie pyn sal veroorsaak nie. Dit geld veral vir baie alledaagse situasies en gevalle - soos om uit die bed op te staan, 'n sittende posisie in te neem of die manier om te gaan slaap. Sulke terapie is ook gemik op profilaktiese optrede, om te beskerm teen die herhaling van pyn, besering, kwale.