Contents [show]
Liefde speel 'n groot rol in ons lewe. En elkeen van ons droom daarvan om ons ideaal te vind. Maar bestaan volmaakte liefde? Sielkundige Robert Sternberg glo dat ja en dat dit uit drie komponente bestaan: intimiteit, passie, gehegtheid. Met sy teorie verduidelik hy hoe om 'n ideale verhouding te bereik.
Die wetenskap probeer die oorsprong van liefde verklaar deur chemiese reaksies in die brein. Op die webwerf van die Amerikaanse antropoloog Helen Fisher (helenfisher.com) kan jy kennis maak met die resultate van navorsing oor romantiese liefde vanuit die oogpunt van biochemie, fisiologie, neurowetenskap en evolusionêre teorie. Dit is dus bekend dat verliefdheid die vlak van serotonien verminder, wat lei tot 'n gevoel van "liefdesverlange", en die vlak van kortisol (streshormoon) verhoog, wat ons voortdurend angstig en opgewonde laat voel.
Maar waar kom die vertroue in ons vandaan dat die gevoel wat ons ervaar liefde is? Dit is nog onbekend aan wetenskaplikes.
Drie walvisse
"Liefde speel so 'n groot rol in ons lewens dat om dit nie te bestudeer nie, is soos om nie die ooglopende raak te sien nie," beklemtoon Robert Sternberg, 'n sielkundige van Yale Universiteit (VSA).
Hy het self die studie van liefdesverhoudings bemeester en op grond van sy navorsing 'n driehoekige (drie-komponent) teorie van liefde geskep. Robert Sternberg se teorie beskryf hoe ons liefhet en hoe ander ons liefhet. Die sielkundige identifiseer drie hoofkomponente van liefde: intimiteit, passie en toegeneentheid.
Intimiteit beteken wedersydse begrip, passie word gegenereer deur fisiese aantrekking, en gehegtheid spruit uit die begeerte om die verhouding langtermyn te maak.
As jy jou liefde in terme van hierdie kriteria evalueer, sal jy kan verstaan wat jou verhouding verhinder om te ontwikkel. Om volmaakte liefde te bereik, is dit belangrik om nie net te voel nie, maar ook om op te tree. Jy kan sê dat jy passie ervaar, maar hoe manifesteer dit? “Ek het 'n vriend wie se vrou siek is. Hy praat gedurig oor hoe lief hy haar het, maar dit gebeur amper nooit met haar nie, sê Robert Sternberg. “Jy moet jou liefde bewys, nie net daaroor praat nie.
Leer mekaar ken
“Ons verstaan dikwels nie hoe ons regtig liefhet nie, sê Robert Sternberg. Hy het paartjies gevra om van hulself te vertel - en in die meeste gevalle het 'n teenstrydigheid tussen die storie en die werklikheid gevind. “Baie het byvoorbeeld daarop aangedring dat hulle na intimiteit streef, maar in hul verhouding het hulle heeltemal ander prioriteite getoon. Om verhoudings te verbeter, moet jy dit eers verstaan.
Dikwels het vennote onooreenstelike soorte liefde, en hulle weet nie eens daarvan nie. Die rede is dat wanneer ons vir die eerste keer ontmoet, ons gewoonlik aandag gee aan wat ons bymekaar bring, en nie aan verskille nie. Later het die egpaar probleme wat uiters moeilik is om op te los, ten spyte van die sterk punte van die verhouding.
"Toe ek jonger was, het ek 'n stormagtige verhouding gesoek," sê die 38-jarige Anastasia. Maar alles het verander toe ek my toekomstige man ontmoet het. Ons het baie gepraat oor ons planne, oor wat ons albei van die lewe en van mekaar verwag het. Liefde het vir my 'n werklikheid geword, nie 'n romantiese fantasie nie.”
As ons met beide kop en hart kan liefhê, is ons meer geneig om 'n verhouding te hê wat sal hou. Wanneer ons duidelik verstaan uit watter komponente ons liefde bestaan, gee dit ons die geleentheid om te verstaan wat ons met 'n ander persoon verbind, en om hierdie verbinding sterker en dieper te maak.
Doen, moenie praat nie
Vennote moet gereeld hul verhouding bespreek om probleme vinnig te identifiseer. Kom ons sê een keer per maand om belangrike kwessies te bespreek. Dit gee vennote die geleentheid om nader te kom, om die verhouding meer lewensvatbaar te maak. “Paartjies wat gereeld sulke vergaderings hou, het amper geen probleme nie, want hulle los alle probleme vinnig op. Hulle het geleer om lief te hê met hul koppe en harte.”
Toe die 42-jarige Oleg en die 37-jarige Karina ontmoet het, was hul verhouding gevul met passie. Hulle het 'n sterk fisieke aantrekking tot mekaar ervaar en het hulleself dus as geestesverwante beskou. Die feit dat hulle die voortsetting van die verhouding op verskillende maniere sien, het vir hulle as 'n verrassing gekom. Hulle het op vakansie na die eilande gegaan, waar Oleg aan Karina voorgestel het. Sy het hom as die hoogste manifestasie van liefde geneem - dit was waarvan sy gedroom het. Maar vir Oleg was dit net 'n romantiese gebaar. “Hy het die huwelik nie as ’n manifestasie van ware liefde beskou nie, nou is Karina deeglik bewus hiervan. — Toe ons terugkom huis toe, het die kwessie van die huwelikseremonie nie ter sprake gekom nie. Oleg het net op die ingewing van die oomblik opgetree.”
Oleg en Karina het met die hulp van 'n gesinsterapeut hul verskille probeer uitsorteer. “Dit is glad nie wat jy wil doen as jy verloof is nie,” sê Karina. “Maar op die dag van ons troue het ons geweet dat ons elke woord wat ons gesê het, noukeurig oorweeg het. Ons verhouding is steeds vol passie. En nou weet ek dit is vir 'n lang tyd."