Soos ons ouer word, besef ons dat die meeste van ons vorige oortuigings nie waar is nie. Die slegte ou wat ons wou regmaak, sal nooit verander nie. Die eens beste vriend, met wie hulle ewige vriendskap gesweer het, het 'n vreemdeling geword. Die lewe is glad nie soos wat ons dit voorgestel het nie. Hoe om 'n skielike verandering in lewensoriëntasies te hanteer?
Met die nadering van die dertigste herdenking gaan ons 'n nuwe lewensperiode binne: 'n herbeoordeling van waardes begin, 'n bewustheid van ware ouderdom. Sommige mense het die gevoel dat hulle heeltyd verkeerd geleef het. Sulke gedagtes is die norm en nie 'n rede tot wanhoop nie.
Teorie van sewe jaar siklusse
In die vorige eeu het sielkundiges 'n studie gedoen, hulle het die probleme van generasies ontleed en die ervarings van mense op dieselfde ouderdom vergelyk. Die resultaat was 'n teorie van sewe-jaar siklusse.
Gedurende ons lewens gaan elkeen van ons deur baie sulke siklusse: van geboorte tot 7 jaar, van 7 tot 14, van 14 tot 21, ensovoorts. 'n Persoon kyk terug na die afgelope jare en evalueer dit. Die eerste mees bewuste siklus - van 21 tot 28 jaar - vloei glad na die volgende - van 28 tot 35 jaar.
Gedurende hierdie tydperke het 'n persoon reeds 'n idee van uXNUMXbuXNUMXb die gesin en die begeerte om dit te bou, die begeerte om homself in die beroep te verwesenlik en homself as 'n suksesvolle persoon te verklaar.
Hy is vas in die samelewing, aanvaar die raamwerk daarvan en deel die oortuigings wat dit bepaal.
As die siklusse glad verloop, sal die krisis verbygaan en het die persoon niks om oor bekommerd te wees nie. Maar as dit pynlik is, groei ontevredenheid met jouself, die omgewing en die lewe in die algemeen. Jy kan jou persepsie van die wêreld transformeer. En die tydperk tussen twee bewuste siklusse is 'n wonderlike geleentheid hiervoor.
Hoe om die krisis te oorleef?
Jy kan natuurlik streef na perfeksie, maar dikwels is dit illusie en vaag. Dit is beter om na jouself, jou gevoelens te draai en jouself vrae te vra op die vlak van "het, doen en wees":
Wat is my doelwitte in die lewe?
Wat wil ek regtig hê?
Wie wil ek oor 'n jaar wees? En oor 10 jaar?
Waar wil ek wees?
As 'n persoon nie hierdie vrae kan beantwoord nie, dan is daar 'n behoefte om homself te ken en te aanvaar, na sy eie begeertes te draai en weg te beweeg van die oortuigings van ander mense. 'n Spesiale oefening sal hierin help.
'N Oefening
Kom in 'n gemaklike posisie en probeer ontspan. Jy moet die volgende vrae skriftelik beantwoord:
Wat glo jy nou?
Waarin het jou ouers en ander belangrike mense uit jou kinderdae geglo?
Het jy enige pogings aangewend om jou lewe te verander?
Voel jy dat dit in beginsel moontlik is om jou begeertes in die volwasse lewe te vervul?
Hoeveel verdien jy wat jy wil hê?
Wanneer jy antwoord, luister na jou liggaam — dit is die hoofleidraad: as die doelwit of begeerte vir jou vreemd is, sal die liggaam klampe gee en ongemak voel.
Gevolg
Nadat jy die oefening voltooi het, sal jy 'n stel oortuigings ontvang wat jy van geliefdes geërf het, en jy sal hulle van jou eie kan skei. Identifiseer terselfdertyd die interne beperkings in jou lewe.
Jy moet met hulle werk en hulle vervang met positiewe houdings: “Ek kan dit doen. Die belangrikste ding is om nie te huiwer en in die gegewe rigting te beweeg nie. Wat presies gaan ek môre doen? En oor 'n week?
Maak 'n plan op papier en volg dit. Merk elke voltooide aksie met 'n vet pluspunt. Dit sal jou help om vorentoe te beweeg. ’n Vertroulike dialoog met jou «ek» sal jou toelaat om op ’n innerlike reis van innerlike begeertes te gaan. Vir sommige is dit nuut en ongewoon, terwyl ander bang is om hul ware aspirasies te erken. Maar dit werk.
Elkeen kan nuwe fasette in hulself ontdek deur interne houdings, ontleding van begeertes en hul verdeling in hul eie en ander. Dan kom die begrip dat elkeen sy eie lewe skep.