Die voordele en nadele van gemmer vir die gesondheid van vroue, mans, vel, hare

1. Help met beroerte en hartversaking.

'N Slaai met knoffel, ui en gemmer is ideaal vir die verbetering van bloedstolling en 'n uitstekende voorkoming van beroertes en hartaanvalle.

2. Bestry naarheid en spysverteringskanale.

Gemmer word al duisende jare lank gebruik as 'n natuurlike middel vir naarheid. Die plant help om erge naarheid en toksikose tydens swangerskap en gewone buikpyn te hanteer. Nie so lank gelede nie, ontdek Taiwanese wetenskaplikes dat slegs 1,2 gram gemmer die probleem van verspreiding kan oplos - help met abnormale vertragings in die maaglediging.

3. Help met wanabsorpsie - wanabsorpsie in die ingewande.

Gesondheid en welstand is gebaseer op behoorlike vervoer van voedsel deur die hele liggaam en behoorlike opname van die voedingstowwe wat dit bevat. As voedsel halfpad vassit, is dit eenvoudig nie moontlik om fermentasie, verval en moontlik obstruksie te vermy nie. Versteurings van die spysverteringstelsel van die liggaam lei dikwels tot onbehoorlike opname van voedingstowwe.

4. Versterk 'n swak immuunstelsel.

Ayurveda het lank bewys dat gemmer die immuunstelsel kan versterk. Daar word geglo dat aangesien die wortelgroente 'n opwarmende effek het, dit die vernietiging van gifstowwe wat in die organe opgehoop het, die hoof sal bied. Daarom word die plant aktief gebruik om die limfstelsel - die 'riool' van die menslike liggaam te reinig.

5. Elimineer bakteriële infeksies.

In 2011 is die resultate van 'n studie van die effek van gemmer op die toestand van die immuunfunksie van die menslike liggaam gepubliseer in die tydskrif "Microbiology and Antimicrobials". Wat die doeltreffendheid in die stryd teen virusse en mikrobes betref, was die plant verskeie kere beter as konvensionele antibiotika. Geneesmiddels soos ampisillien en tetrasiklien het nie met gemmer in die stryd teen bakterieë meegeding nie.

6. Behandel swaminfeksies.

Ondanks die feit dat swamsiektes uiters huiwerig is om met tradisionele medisyne behandel te word, kan hulle nie die krag van gemmer weerstaan ​​nie. 'N Studie deur die Carleton -universiteit het bevind dat onder die 29 plantspesies wat tydens die projek geëvalueer is, gemmerekstrak die doeltreffendste was om swamme te bestry.

7. Elimineer sere en GERD (gastroesofageale refluksiekte).

Reeds in die 1980's het wetenskaplikes geweet dat gemmer maagsere kan genees. Gemmer verminder die suurheid van maagsap en skep 'n beskermende membraan daarin. Dit maak die mikrobe Helicobacter pylori dood, wat maagsere en maagkanker kan veroorsaak.

8. Elimineer pyn.

Gemmer is 'n natuurlike pynstiller. Die plant werk op dieselfde beginsel as die geneesmiddel capsaïcine - dit verlig pyn deur in te werk op die vanilloïedreseptore wat op die senuwee -eindpunte se sensors geleë is. Benewens pynverligting, kan gemmer ook inflammasie bestry, wat 'n bron van ongemak is. Verskeie studies het getoon dat gemmer uitstekend is vir dysmenorrhea, menstruele pyn en gepaardgaande krampe.

9. Verminder kankergroei.

Wetenskaplikes van die Universiteit van Minnesota, wat werk met muise met 'n verswakte immuunstelsel, het bevind dat die voeding van gemmer drie keer per week vir 'n paar maande die groei van kolorektale kankerselle vertraag. Die doeltreffendheid van gemmer is bewys deur die resultate van die behandeling van eierstokkanker. Dit blyk dat die inname van hierdie wortelgroente daartoe lei dat die groei van alle sellyne wat by die toetsproses betrokke is, diep belemmer word.

10. Help met diabetes.

Dit is algemeen bekend dat gemmer insulien sensitiwiteit verhoog. Op grond van hierdie gegewens het die resultate van 'n studie in 2006 in die tydskrif "Chemistry of Agriculture and Food" gepubliseer wat getoon het dat gemmer help om sorbitol wat in bloedselle voorkom, te onderdruk. Met ander woorde, die wortelgroente voorkom nie net die ontwikkeling van diabetes nie, maar beskerm ook die liggaam teen die voorkoms van verskillende diabetiese komplikasies, soos retinopatie.

11. Verminder hoë cholesterolvlakke.

'N Kliniese studie wat 45 dae geduur het, het getoon dat die neem van drie gram gemmerpoeier daagliks in drie gelyke dosisse die meeste cholesterolmerkers aansienlik kan verminder. Die resultate van hierdie studie is bevestig deur 'n eksperiment met rotte wat aan hipotireose ly. Wetenskaplikes het bevind dat die eet van gemmerekstrak LDL -cholesterol net so verlaag as die geneesmiddel atorvastatien, wat wyd in medisyne gebruik word om cholesterolvlakke te reguleer.

12. Verminder die manifestasies van artritis en osteoartritis.

In studies oor die effek van gemmer op osteoartritis, is die volgende gevind: in die groep wat die uittreksel van die plant geneem het, was die vermindering van pyn in die knieë terwyl dit staan ​​63%, terwyl dit in die kontrolegroep slegs 50 bereik het %. Ginger Ale is 'n volksmiddel vir gewrigsontsteking. Die drankie werk goed met osteoartritis en help om gewrigsmobiliteit te herstel.

13. Elimineer ontsteking.

Gemmer word ook aanbeveel vir diegene wat aan chroniese ontsteking ly. Die plant verlig nie net pyn wat deur inflammasie veroorsaak word nie, maar verminder ook swelling aansienlik. Die Universiteit van Michigan het selfs 'n studie gedoen, waarvan die resultate getoon het dat gereelde verbruik van gemmerwortel 'n positiewe uitwerking het op die gesondheid van mense wat aan kolonontsteking ly. As gevolg van die anti-inflammatoriese effek wat die plant op die ingewande het, word die kans om kolonkanker te ontwikkel, verskeie kere verminder.

14. Elimineer spierpyn.

Dit is moontlik om pyn wat veroorsaak word deur hoë fisieke aktiwiteit te verminder deur gereeld gemmerwortel te gebruik. Volgens die resultate van studies aan 'n Georgiese universiteit, kan die plant spierpyn met 25%verminder.

15. Verminder die voorkoms van migraine.

Gemmer voorkom dat prostaglandiene pyn en ontsteking in die bloedvate veroorsaak. Om van migraine ontslae te raak, pas gemmerpasta op u voorkop en lê 'n halfuur stil.

16. Normaliseer glukosevlakke.

In 'n studie deur Australiese wetenskaplikes is gevind dat gemmer bloedsuikervlakke kan beïnvloed. Dit het geblyk dat die plant die hoeveelheid glukose aansienlik verminder en sodoende bydra tot die verlies van oortollige gewig. Boonop voorkom die inname van die wortelgroente die ontwikkeling van diabetiese nefropatie.

17. Voorkom die voorkoms van winderigheid en sooibrand.

Gemmer is 'n wondermiddel vir spysvertering. As gevolg van die vermoë van die plant om gas te produseer, help dit om van opgeblase en winderigheid ontslae te raak. Dit is genoeg om die wortelgroente 2-3 keer per dag te neem, 250-500 mg op 'n slag, en u sal vir altyd van winderigheid vergeet. Boonop is gemmer, as dit as tee gebruik word, 'n natuurlike middel vir sooibrand.

18. Voorkom die aanvang van Alzheimer se siekte.

Onlangse navorsing dui daarop dat Alzheimer se siekte oorerflik kan wees en van geslag tot geslag aan lede van dieselfde gesin oorgedra kan word. As u familielede met hierdie siekte het, kan u uself beskerm teen die voorkoms van hierdie siekte as u gereeld gemmerwortel gebruik. Die feit is dat in die loop van wetenskaplike eksperimente onthul is dat die wortelgroente die dood van senuweeselle in die brein vertraag, wat die voorspelers van Alzheimer se siekte word.

19. Veg oorgewig.

Almal wat dringend van ekstra kilogram ontslae wil raak, moet vriende maak met gemmer. Die plant is 'n kragtige vetverbrander en word dus aktief gebruik in die stryd teen vetsug, en word as basis vir baie diëte gebruik. Die wortelgroente laat jou vol en vol voel, en help dus om porsiegroottes en die aantal kalorieë wat verbruik word, pynloos te verminder.

20. Veg vrye radikale.

Die antioksidante wat in gemmerbier voorkom, help om vrye radikale vry te stel en die metabolisme van die liggaam te verbeter. As gevolg hiervan word liggaamsweefsels minder beskadig en sterker. Gereelde inname van gemmerbier is 'n uitstekende voorkoming van baie siektes, veral: rumatiek, artritis, artrose en katarakte.

21. Dit is 'n opwarmingsmiddel.

Ginger Ale help die liggaam om die hittebalans te handhaaf en beskerm dit teen die koue. 'N Aantal studies het getoon dat die hittegenererende eienskap van gemmer dit moontlik maak om bloedvate uit te brei en sodoende die ontwikkeling van hipotermie en ander siektes wat deur onderkoeling veroorsaak word, te voorkom.

22. Behandel urolithiasis.

Mense met niersiekte kan baie baat daarby om gereeld gemmerbier te drink. Die drank is 'n natuurlike oplosmiddel van nierstene. Om 'n operasie te vermy om hierdie probleem op te los, is dit genoeg om daagliks 'n glas gemmerbier te drink, en mettertyd sal die klippe natuurlik oplos.

23. Verbeter algehele welstand.

Gemmerolie het 'n positiewe uitwerking op die konsentrasie, stel u in staat om op klein dinge te fokus en help met meditasie. Navorsing het getoon dat gemmerolie 'n kalmerende effek het, negatiwiteit verlig en meer selfvertroue laat voel.

24. Help met voedselvergiftiging.

Gebruik gemmerolie as u ou of lae kwaliteit voedsel geëet het of blootgestel is aan nitrate of gifstowwe. Net 'n paar eetlepels van hierdie middel sal help om al die simptome van vergiftiging te hanteer, gifstowwe uit die liggaam te verwyder en 'n derminfeksie te genees.

25. Goed vir kinders.

Dit is hoogs ongewens om gemmer te gee aan babas onder die ouderdom van twee. Ouer kinders kan die wortelgroente as 'n natuurlike middel vir hoofpyn, maagkrampe en naarheid gebruik. Voordat u die plant in u daaglikse dieet inbring, moet u egter u dokter raadpleeg oor die dosis van hierdie natuurlike medisyne.

26. Elimineer menstruele krampe.

Deur gemmerwortel in hul daaglikse dieet in te sluit, kan baie vroue hul menstruele krampe vroeg in hul siklus aanspreek. Terloops, in Chinese medisyne word gemmertee met bruinsuiker aktief gebruik om menstruele krampe te behandel.

27. Normaliseer die voortplantingstelsel.

Die gebruik van gemmer verhoog die toon van die baarmoeder, voorkom die vorming van inflammatoriese prosesse, dit kan fibroïdes genees en hormonale vlakke normaliseer.

28. Versterk libido.

Gemmer kan 'n vrou se innerlike vlam aansteek. Dit help bloedvloei na die geslagsdele, dit verhoog die libido en verbeter die sensitiwiteit tydens omgang.

29. Elimineer selluliet.

Gereelde massering met essensiële olie van gemmer sal help om vetafsettings op die liggaam te hanteer, die vel glad te maak en van die "lemoenskil" ontslae te raak. Die enigste punt wat alle vegters vir slankheid moet oorweeg, is dat dit vir eienaars van 'n sensitiewe vel beter is om gemmerolie met ander essensiële olies te kombineer. Terloops, diegene wat aan spatare ly, sal beslis 'n beduidende afname in die aantal "nette" op hul liggaam opmerk.

30. Het anti-inflammatoriese effek.

Gemmer is in staat om brandpunte van inflammasie op die vel uit te skakel, terwyl dit 'n antibakteriese effek het en vinniger wondgenesing bevorder. By die gebruik van dwelms en produkte wat op gemmer gebaseer is, word uitslag en aknee verminder. Daarom word dit aanbeveel vir olierige en probleemvel.

31. Voed en bevogtig.

Gesigsmaskers wat op gemmer gebaseer is, verminder die voorkoms van hipopigmentasie aansienlik, maak die vel egalig, voed die vel diep en bevogtig dit

32. Vertraag die verouderingsproses van die vel.

Gemmer bevat meer as 40 antioksidante wat die vel 'n vars voorkoms kan gee, bloedsirkulasie kan verhoog en die vloei van voedingstowwe kan verhoog. Die plantekstrak verhoog die elastisiteit van die vel, wat dit meer elasties maak. Hierdie wortelgroente bevorder die verdwyning van fyn lyne op die gesig en voorkom ook die voorkoms van uitdrukkingslyne.

33. Elimineer irritasie en rooiheid.

Vars gemmer sap is 'n redding vir 'n verbrande vel. En as u u gesig daagliks met 'n stukkie vars gemmer afvee, verdwyn littekens en aknee-littekens binne 5-6 weke uit u vel. Gemmer is 'n kragtige natuurlike antiseptikum en 'n uitstekende reiniger. Maskers wat op hierdie plant gebaseer is, is die beste wapen in die stryd om 'n helder vel - sonder aknee en aknee.

34. Gesonde stralende vel.

As gevolg van sy antioksidante en toniese eienskappe, is gemmerwortel 'n onontbeerlike hulpmiddel om die vel 'n gesonde en stralende voorkoms te gee. Dit is genoeg om die gerasperde gemmer met 1 eetlepel te meng. l. heuning en 1 teelepel. sitroensap, en pas die gevolglike mengsel op u gesig toe en laat dit 'n halfuur staan. Daarna moet u die masker met koue water afwas en 'n bevogtiger op die vel smeer.

35. Stimuleer haargroei.

Gemmerolie versnel die bloedsomloop in die kopvel, wat die groei van haarfollikels stimuleer. Die vetsure wat in die plant voorkom, versterk die hare, maak dit dik en sterk. Dit is genoeg om een ​​keer per week 'n bietjie gemaalde gemmer by die haarmasker te voeg, en u sal die gesplete punte en haarverlies vir altyd vergeet.

36. Versterk droë en bros hare.

Gemmerwortel is ryk aan verskillende vitamiene, sink en fosfor, wat nodig is om hare glans te gee. Gemmerekstrak is 'n natuurlike middel om verswakte en beskadigde hare te versterk. Hy kan die beginfases van kaalheid genees.

37. Uitskakeling van roos.

Die antiseptiese eienskappe van die wortelgroente help in die stryd teen so 'n onaangename dermatologiese siekte soos roos. Om van die skubberige kopvel ontslae te raak, meng 3 eetlepels. l. olyfolie en 2 eetlepels. l. gemaalde gemmerwortel en besprinkel met suurlemoensap. Vryf die masker in die haarwortels, hou dit 'n halfuur en spoel dan af. Om permanent van roos ontslae te raak, moet u hierdie prosedure drie keer per week herhaal.

38. Behandeling van gesplete punte.

Die negatiewe uitwerking van die eksterne omgewing, die gereelde gebruik van haardroërs en strykysters het 'n uiters negatiewe uitwerking op die gesondheid van die krulle. Om die sterkte en glans van beskadigde haarfollikels te herstel, moet u die punte van u hare gereeld met gemmerolie bevogtig en maskers maak op grond van hierdie wortelgroente.

39. Genees ontsteking van die testikels.

Elke man wat ten minste een keer hierdie probleem ondervind het, ken die ondraaglike pyn wat die siekte vergesel. Om ontsteking te hanteer en pyn te verlig, moet u gemmerolie gebruik. Boonop verminder gemmer die risiko om prostaatadenoom te ontwikkel.

40. Dit is 'n afrodisiacum.

Gemmer verhoog die toon van die genitale spiere en verhoog seksdrang. Hierdie wortelgroente verbeter nie net die sterkte nie, maar gee ook 'n man selfvertroue, krag en energie.

1. Gebruik versigtig in die geval van urolithiasis.

Sulke mense moet beslis met hul dokter konsulteer oor die moontlikheid om gemmer as 'n voedingsaanvulling of spesery te gebruik.

2. Verminder druk.

Gemmer het 'n bloeddrukverlagende effek. Daarom is dit beter vir mense met lae bloeddruk om nie hierdie wortelgroente te eet nie.

3. Verminder die hoeveelheid suiker in die bloed.

Aan die een kant is hierdie eienskap van gemmer 'n onmiskenbare voordeel. As u egter gemmer saam met hartmedikasie gebruik, kan u u bloedsuiker per ongeluk oormatig verlaag, wat tot slegte gevolge kan lei. Daarom moet u nie gemmer inneem tydens insulienterapie nie.

4. Verminder bloedstolling.

Moenie gemmer gebruik vir verskillende bloeding nie (veral baarmoeder en aambeie). Moet ook nie hierdie wortelgroente gebruik om oop wonde, uitslag, blase en ekseem te behandel nie, aangesien dit die situasie kan vererger.

5. Kan allergieë veroorsaak.

Om 'n gemmerallergie te toets, moet u dit geleidelik in u dieet inbring. As u dit vir die eerste keer as 'n room of masker gebruik, dien 'n klein hoeveelheid pulp aan die binnekant van u elmboog toe en kyk na die reaksie. As u allergies is, verskyn dit as uitslag, rooiheid, swelling of jeuk.

6. By hoë temperature teenaangedui.

Gemmer het 'n opwarmende effek, dus as u dit by hoë temperature eet, kan dit die liggaam oorverhit.

7. Word nie aanbeveel vir mense met cholelithiasis nie.

Gemmer stimuleer die afskeidingskliere en kan galafskeiding veroorsaak.

8. Verbode vir hepatitis.

Gemmerwortel moet nie geneem word vir akute of chroniese hepatitis met sirrose nie, aangesien dit die siekte kan vererger en tot nekrose kan lei.

• Die voedingswaarde
• Vitamiene
• makrovoedingstowwe
• Spoorelemente

Navorsingsbronne

1. Eet wortelgroente rou.

Gekapte gemmer kan by slaaie gevoeg word, vars sap gemaak word, of as 'n losstaande gereg geëet word.

2. Gebruik gemmer essensiële olie.

Hierdie middel kan ekstern en in die vorm van 'n medisinale drank geneem word. 'N Paar druppels gemmerolie in 'n glas water wat soggens op 'n leë maag gedrink word, is 'n waarborg vir gesondheid en uitstekende welsyn vir die hele dag.

4. Gemaalde gemmer.

Hierdie spesery is 'n veelsydige spesery wat 'n hartige en gesofistikeerde geur aan enige van u geregte sal gee. Gemmerpoeier kan veilig by koffie, bessiesmoothies, pasteie en vleisgeregte gevoeg word. Gebruik gemmer as dit by gebak soos peperkoekkoekies gevoeg word.

5. Mengsels van essensiële olies.

Gemmerwortel uittreksel word dikwels gebruik in versnitte gebaseer op verskillende essensiële olies. Sulke oplossings verbeter die dermfunksie, het pynstillende en kalmerende effekte. Boonop is essensiële olie van gemmer 'n natuurlike koorswerende en antibakteriese middel.