Die malvalekkerwortel genaamd marshmallow in Engels kom van die malvalekker (natuurlik) waarvan die verskillende dele geëet kan word. Die wortels van hierdie plant wek meer belangstelling vir hul medisinale eienskappe.
In Griekse en Asiatiese kulture is malvalekkerwortel baie gewild vir die behandeling van brongitis en ander verwante pyne.
Ontdek in hierdie blogpos die 7 voordele van malvalekkerwortel.
samestelling
Marshmallow word gekweek as 'n ornamentele medisinale plant, vir sy versagtende eienskappe. Dit word óf as 'n groenteplant óf vir sy wortels gekweek.
Meerjarige kruidagtige plant, dit is van die Malvaceae-familie. Baie wydverspreid in Europa, het dit ander name: wilde malva of wit malva (1).
Hierdie groot wollerige plant kan tot 1.5 m hoog word. Sy stam bestaan uit hare en sy blare bestaan uit lobbe (gewoonlik 3) met 'n tandrand. Die blom van die malvalekker is in Julie.
Marshmallow wortel is veral interessant vir sy eienskappe. Hier is waaruit jou malvalekkerwortel gemaak is:
- Flavonoïede insluitend isoscutellarein: (2) Flavonoïede is ontdek in deur Albert Szent-Gyorgyi, Nobelprys vir Geneeskunde in 1937.
Flavonoïede is kragtige antioksidante wat werklike effekte het om die hartstelsel en die liggaam in die algemeen te beskerm.
Danksy die antioksidante wat in flavonoïede vervat is, kan jou liggaam veg teen vrye radikale wat die liggaam bedreig. Dit kan ook teen infeksies van alle soorte veg, sy immuunstelsel versterk.
Antioksidante is betrokke by die assimilasie van sekere voedingstowwe in die liggaam. Hulle laat ook die proses toe om sekere elemente te sintetiseer.
Oor die algemeen speel flavonoïede antioksidante verskillende belangrike rolle op alle vlakke van jou liggaam.
- Stysel, ook genoem stysel wanneer dit van 'n knol of wortel kom. Die stysel in die malvalekkerwortel is 'n bron van energie.
- Fenolsure: Fenolsure word deur voedsel in jou liggaam ingebring. Hulle is teenwoordig in die wortel van malvalekker. Hulle het antioksidante aktiwiteite in die liggaam.
Maar buite hierdie antioksidantaktiwiteit is ontdek dat hulle onder andere die instandhouding van die integriteit van die vaskulêre weefsels verseker wat die vate, kapillêre en arteries is.
Fenole dra by tot vasodilatasie (belangrik om hartaanvalle te voorkom), hulle blokkeer ook die saamklonte van bloedplaatjies om te verhoed dat hulle bloedklonte vorm.
Hierdie bloedklonte blokkeer gewoonlik die vaskulêre weefsel. Hulle veroorsaak 'n hartaanval of veroorsaak disfunksie van die kardiovaskulêre stelsel.
Danksy die anti-inflammatoriese effekte van fenolsure, veg hulle teen die vermeerdering van spierselle rondom die are. Dit met die doel om die voorkoms en vordering van aterosklerose te beperk.
Fenoliese verbindings voorkom ook die ontwrigting van mitochondria. Die ontwrigting in die funksionering van die mitochondria lei tot inflammatoriese kankers, Parkinson se siekte, Alzheimer se siekte (2).
- Aminosure is 'n groep proteïene. Aminosure speel 'n rol in die voorkoming en beskerming teen sekere siektes.
Hulle beskerm jou teen erektiele disfunksie, oortollige vet, diabetes, hartaanvalle, osteoporose, voortydige veroudering, cholesterol, haarverlies.
Hulle verseker ook jong, gesonde vel en kwaliteit slaap. Oor die algemeen speel aminosure rolle op alle vlakke van jou liggaam. Die verbruik daarvan is dus baie belangrik vir jou liggaam.
- Polisakkariede insluitend glukane: Polisakkariede is betrokke by die voorkoming van degeneratiewe tipe siektes soos tipe 2-diabetes en kardiovaskulêre siektes. Hulle werk met polifenoliese sure in die liggaam.
Hulle is ook bloedverdunner in die liggaam. Deur die viskositeit van bloedplaatjies te verminder, maak dit dit moeilik of selfs onmoontlik om hierdie bloedplaatjies in die slagaarwande te versamel. Hulle is ook betrokke by die regulering van immuunfunksies.
- Kumariene: Dit is aromas wat in sekere plante voorkom. In die lewer word hulle omskep in laktoon om op bloed- en limfatiese dreinering in te werk.
Hulle ondersteun die behoorlike funksionering van jou spysverteringstelsel. Hulle het diuretiese en ontgiftende effekte in jou liggaam.
Die voordele van malvalekkerwortel
groente ratel vir baba tandjies
Malvalekkerwortel is 'n groot hulp wanneer baba sy eerste tandjies begin kry. Brei dit uit na bébé wie sal aan die stok malvalekkerwortel peusel.
Sy jeuk sal nie net streel nieed, maar dit sal die deurbraak van die eerste tande stimuleer.
Marshmallow wortelstok bevat inderdaad versagtende slyme. Dit bevat kumariene wie se rol is om teen opgeblasenheid te veg en die spysverteringskanaal te beskerm.
genade à hierdie aromas, sal jou baba 'n meer gebalanseerde spysverteringstelsel hê. Moenie bekommerd wees nie, dit is elasties, dus gerusstellend; baba kan dit nie breek terwyl jy daaraan kou nie.
Terwyl dit lekker is om hierdie wortel te kou, baat baba se tandvleis by die aktiewe bestanddele van die plant wat vrygestel word onder die effek van kou.
Uitstekende oomblik van speel, ontdekking vir baba, maar vir jou is dit 'n manier om die ongemak wat deur die eerste uitbrake veroorsaak word, te kalmeer en te versag. Minder huil en minder stres ook.
In plaas van die plastiekgels en ratels wat vervaardig word en waarvan die werklike samestelling en vervaardigingsmetode skaars bekend is, is die malvalekkerrammel die beste geskik vir tandekry.
Daar is 'n paar voorsorgmaatreëls om te tref wanneer u baba malvalekkerwortel gee. Gee hom net die malvalekker ratel as jy by hom is, en kyk fyn wanneer hy dit kou. Dit is om te verhoed dat dit die wortel in die keel insink.
Teen prikkelbare derm-sindroom
Prikkelbare derm-sindroom word gekenmerk deur maagkrampe, pyn wat afneem met gas. Dit word ook gevolg deur opgeblasenheid, gas, slym in die stoelgang.
Vir sommige mense manifesteer hierdie sindroom in die vorm van diarree, vir nog ander in die vorm van hardlywigheid. Aktiwiteite in die spysverteringskanaal is ook raserig.
Mense met prikkelbare derm voel dikwels lus om badkamer toe te gaan.
Behalwe die buikarea wat pyn veroorsaak, het sommige mense naarheid en hoofpyn. Simptome verskyn gewoonlik na etes.
Min is bekend oor die oorsprong van prikkelbare derm tot vandag toe. Stres, swak gehalte van slaap en 'n ongebalanseerde dieet is egter waarskynlik bronne van die sindroom.
Marshmallow-wortels, danksy die slym wat dit bevat, is 'n doeltreffende middel teen prikkelbare derm-sindroom.
Teen Crohn se siekte
Crohn se siekte is 'n irritasie, 'n ontsteking van 'n deel van die spysverteringskanaal. Dit manifesteer deur diarree, pyn in die buik. Die siekte raak enige deel van die spysverteringskanaal, maar meer algemeen die dunderm.
Die oorsake van Crohn se siekte word nie goed verstaan nie. In sommige gevalle word hierdie siekte egter oorgeërf. Mense wat tabak gebruik, loop 'n groter risiko as nie-rokers.
Crohn se siekte kan lei tot ander komplikasies, insluitend dermobstruksie. By hierdie pasiënte word bloedarmoede baie keer opgemerk.
Marshmallow wortel danksy sy anti-inflammatoriese, strelende eienskappe kan jou pyn verlig. Jou aanvalle sal minder gereeld word en jy sal oor die algemeen beter voel.
Teen hoes en seer keel
In hierdie studiebevinding sê die navorsers dat malvalekkerblomme en -wortels bestudeer is om hul optrede teen hoes te demonstreer (4).
Inderdaad, polisakkariede sowel as ander voedingstowwe in die plant help om hoes te genees.
Die malvalekkerwortels wat in afkooksel geneem word, sal vinnig jou hoes, seer keel, brongitis en kankersere verlig.
Vir deurmekaar hare
Slym is plantstowwe wat uit polisakkariede bestaan. Hulle swel by kontak met water en neem 'n gelatienagtige voorkoms aan (5). Die slym in die malvalekkerwortel help om verstrengelde hare te ontwrig.
Hulle help ook om jou haarvesel te hidreer. Sy viskose, gladde voorkoms sal jou help om jou hare sagkens te ontwar.
Hierdie haarmou sal jou hare help om teen mekaar te gly. Hulle sal nie net ontstrengel wees nie, maar hoe beter sal hulle meer omvangryk word.
Benewens die ontknoping van knope in jou hare, beskerm dit die kopvel teen skilfers. As jy gereeld jeukerige kopvel het, gebruik gereeld malvalekkerwortels vir jou sjampoe.
Hierdie jeuk sal verminder en dan heeltemal verdwyn met verloop van tyd. Hierdie wortels is baie voedend vir jou hare en voorkom die voorkoms van irritasie en ander probleme wat met die kopvel verband hou. Gebruik hulle as 'n conditioner.
Jy kan malvalekkerwortelpoeier vir jou haarmaskers gebruik. Gooi 2-4 eetlepels gepoeierde malvalekkerwortel in 'n bak, afhangende van hoe dik jy jou masker wil hê.
Maak 6 dele met jou hare. Laat die mengsel vir 'n paar minute sit. Dien die gelatienagtige mengsel op die kopvel en hare van wortel tot punt toe.
Bedek jou hare met plastiek wrap of 'n handdoek wat vir hierdie doel bedoel is. Laat staan 1-2 uur voor jy dit was. Jou hare sal netjies en volumineus word. geen bekommernis vir borsel nie.
Teen interstisiële sistitis
Interstisiële sistitis (IC), ook genoem pynlike blaas-sindroom, is 'n siekte van die blaas. Dit word gemanifesteer deur pyn in die blaas, onderbuik, uretra en soms in die vagina vir vroue (6).
Die blaas word pynlik en mense het die drang om heeltyd te urineer. Malvalekkerwortels is baie effektief teen hierdie min bekende siekte wat 'n normale lewe nogtans onmoontlik maak.
Mense met die toestand wil heeltyd 3-4 keer per uur urineer. Die pyn wat deur die siekte veroorsaak word, veroorsaak dat hulle meer gereeld urineer (pollakiurie) vir verligting. Maar hierdie verligting is net tydelik.
Maak kruietee van jou malvalekkerwortels. Die persoon moet hierdie kruietee gereeld drink. Die slym wat in die malvalekkerwortel voorkom, het anti-inflammatoriese, strelende en versagtende effekte op pynlike areas.
Marshmallow wortel help ook om rooiheid en swelling te verminder, maar bedek ook die wande van die beskadigde blaas. Die ondersoek van interstisiële sistitis is hidroditensie van die blaas.
Teen velirritasies
Marshmallow-wortels kan gebruik word om jou velprobleme te oorkom. In die geval van aknee, pruritus of enige ander puisies, rooiheid, gebruik 'n katoenbal wat in malvalekkerwortelwater geweek is om jouself te verlig.
Jy kan gereeld 'n klein gesigmasker doen. 1 keer alleen is nie genoeg vir die verwagte resultate nie.
In die geval van ligte brand, oorweeg malvalekkerwortels om jou te verlig
In die geval van psoriase of ekseem, dink aan die wortel van die malva.
Om teen droë vel te veg, is hierdie wortels ook nuttig omdat hulle die epidermis diep kan hidreer.
As jou voete, hande of enige ander deel al lank aan die koue blootgestel is en jy voel pyn, masseer met malvawortelwater.
Dit sal nie net die rooiheid verwyder nie, maar ook die pyn wat veroorsaak word. Danksy die versagtende, bevogtigende en anti-inflammatoriese eienskappe van die vel.
Kook jou wortels, verpletter hulle en pas dit op die geaffekteerde dele (7).
Resepte
Vir hare
Jy sal nodig hê:
- 2 eetlepels malvalekkerwortel
- 2 eetlepels aloe vera gel
- 2 koppies water
- 1 eetlepel roosmaryn essensiële olie
- 1 eetlepel laventel essensiële olie
Voorbereiding
In 'n kookgerei, gooi jou gepoeierde malvalekkerwortel sowel as die water. Kook oor medium hitte vir ten minste 30 minute. Laat afkoel en filtreer.
Gebruik die gevolglike vloeistof en voeg die ander bestanddele daarby.
Hierdie mengsel sal meer volume aan jou hare gee.
Resepte vir droë lippe
Jy sal nodig hê:
- 3 eetlepels malvalekkerwortels
- 1,5 eetlepel olyfolie
- 1,5 eetlepel suigtablets
- 1,5 eetlepel klapper-essensiële olie
Voorbereiding
Kook jou malvalekkerwortels vir sowat 30 minute. Filtreer die resulterende mengsel en sit dit eenkant.
Meng die malvalekkerwater met die suigtablette, klapperolie en olyfolie in 'n vuurvaste gereedskap.
Kook oor matige hitte totdat al die bestanddele goed opgelos is. Roer terwyl jy kook. Wanneer die bestanddele opgelos het, verlaag die hitte en gooi die mengsel in 'n glas.
Belangrikheid van die resep
Ons lippe ondergaan verskeie eksterne aanvalle as gevolg van veral wind, koue, son, gebrek aan hidrasie, tabak, alkohol. Hierdie aanrandings veroorsaak dat gerçure.
Om ons lippe te beskerm teen krake, om te verhoed dat die klein vel op die lippe skeur of om dit met ons speeksel te bevogtig, is hierdie balsem ideaal.
Danksy sy bevogtigende en antioksidante effekte sal jou lippe beter gevoed, beskerm en verfraai word.
Kokosolie word dikwels deur sterre gebruik om hul lippe te voed. Dit is saamgestel uit vetsure en voed jou lippe diep.
Wend hierdie balsem soggens aan om die wind te trotseer, die koue wat die veroudering van jou lippe veroorsaak. Jy kan dit ook voor slaaptyd aantrek om jou lippe diep te voed.
Olyfolie bevat ook vetsure en speel 'n noodsaaklike rol in die beskerming van die epidermis in die algemeen, insluitend die lippe.
Die suigtablette sal 'n gevoel van varsheid gee. Daarbenewens het hulle anti-inflammatoriese effekte danksy hul eienskappe en die chlorofil wat hulle bevat.
Die water van die malvalekkerwortel ondersteun die beskerming van jou lippe danksy sy strelende, beskermende, antioksidante effekte.
Resepte om gesigmaskers te versag
Jy sal nodig hê:
- 3 eetlepels malvalekkerwortels
- 2 eetlepels groen klei
- 1 eetlepel gedroogde roosblaarpoeier
- 2 eetlepels heuning of aloe vera gel
- 2 druppels kruisement essensiële olie
Voorbereiding
Poeier jou roosblare
Meng al jou bestanddele goed in 'n bak totdat dit perfek kombineer.
Spoel jou gesig met louwarm water af sodat die porieë oopgaan. Sorg dat jy jou grimering verwyder voordat jy die masker aanwend. Dien die masker toe en laat dit vir 15 tot 30 minute sit.
Voordele
Roosblare het saamtrekkende, versagtende eienskappe. Hulle is veral belangrik in die behandeling van vel om inflammasie te verminder.
Munt essensiële olie danksy sy antibakteriese eienskappe is effektief in die stryd teen aknee. Dit het ook anti-inflammatoriese effekte. Dit is verfrissend en sal dus varsheid na jou gesig bring.
Groen klei is ook verfrissend en baie belangrik vir gesigsorg danksy sy vele eienskappe.
Heuning het versagtende eienskappe en vele meer vir jou gesig.
Wat malvalekkerwortels betref, is die deugde hierbo genoem.
Gevolgtrekking
Marshmallow wortels het verskeie eienskappe. Om te veg teen prikkelbare dermsindroom, interstisiële sistitis of om baba te help om sy eerste tande saggies te kry, sal malvalekkerwortel jou help.
As ons artikel vir jou nuttig was, moenie vergeet om te Like en Deel tot voordeel van ander lesers nie.