Contents [show]
Drinkwater is noodsaaklik vir ons metabolisme, veral vir uitruilings tussen ons selle, veral omdat die menslike liggaam uit 70% water bestaan.
Kraanwater is egter nog lank nie drinkbaar om goeie gesondheid te verseker nie. Dit moet dan aan ionisasie onderwerp word vir 'n beter beskerming.
Alkaliese water word dus geopenbaar as 'n oplossing wat bydra tot die handhawing van die suur / basis -balans in u liggaam.
In plaas van gewone water, kies alkalies geïoniseerd water om u daagliks te hidreer. Hier is 'n paar 12 voordele van alkaliese water.
Wat is pH?
Die pH, afkorting van Potensiële Waterstof, is 'n koëffisiënt waarmee u kan weet of 'n oplossing suur of basies (alkalies) of neutraal is. Vir 'n pH onder 7 word gesê dat die oplossing suur is; neutraal as dit gelyk is aan 7; en basies of alkalies as dit groter as 7 is.
Ter herinnering, die pH van menslike bloed is tussen 7,35 - 7,4, so effens alkalies.
Om hierdie vlak te handhaaf, gebruik die menslike liggaam bikarbonate en minerale wat aktief is in u bene, kraakbeen, hare of selfs tande (1).
In die konteks van hoë suurgehalte, ly u liggaam stelselmatig aan demineralisering. Om u liggaam se minerale behoeftes te bevredig, moet u 1,5 of 2 liter alkaliese water per dag drink.
Dit moet natuurlik gepaard gaan met 'n gesonde leefstyl, dit wil sê 'n gesonde dieet, ryk aan groente en vrugte.
Hoe om alkaliese water te kry?
Ons word daagliks blootgestel aan besoedeling. Hierby kom stres as gevolg van ons vinnige lewenstyl. Die voedsel wat in winkels aangebied word, bevoordeel ook nie ons situasie nie.
Dit is omdat dit suur afval in ons liggaam afgee.
Dit is die rede waarom byna almal van ons slagoffers is van asidose. Asidose lei tot verhoogde versuring van die liggaam.
Hierdie gemineraliseerde oplossing word verkry deur elektrolise. In Japan en ander Asiatiese lande word waterioniseerders al meer as 40 jaar gebruik.
Hierdie toerusting word deur die Koreaanse en Japanse ministeries van gesondheid as 'n volwaardige mediese toestel gesertifiseer.
Niks kan makliker wees nie; sommige filters maak dit moontlik om die water te ioniseer. Hier is 2 voorbeelde wat deur geluk en gesondheid gekies is:
Geen produkte gevind nie.
Alhoewel alkaliese water aansienlike voordele vir die liggaam inhou, moet dit nie te veel gedrink word nie.
Dit is raadsaam om die verbruik van natuurlike of alkaliese alkaliese water met kraanwater af te wissel.
Om hierdie oplossing natuurlik te verkry, doen eers 'n pH -toets met 'n strook.
As u kraanwater minder as 7 is, kan u dit meer alkalies maak deur 2,5 koeksoda by te voeg.
'N Ander opsie is suurlemoen en Himalajasout. Sny 'n hele suurlemoen in die helfte, versamel die sap om 2 liter kraanwater te alkaliseer. Voeg jou Himalaja sout daarby.
Laat die oplossing 'n paar uur staan. Die alkaliese water wat verkry word, moet 'n pH tussen 8 en 9 hê.
Alkaliese water hou wondere in; langtermynvoordele. Hier is 'n dosyn voordele wat u kan geniet danksy die verbruik van alkaliese water.
Die 12 voordele van alkaliese water
'N alkaliserende water
Wie sê alkalinisering sê weldoener vir ons metabolisme. Deur die pH van die menslike liggaam te herstel, verminder hierdie oplossing die suurgehalte in die liggaam aansienlik.
Oor die algemeen kan ons liggaam balans handhaaf. In die konteks van 'n suur-basis wanbalans kan baie gesondheidsprobleme egter nie uitgesluit word nie; wat beteken dat die suurheid verantwoordelik is vir baie siektes.
Deur alkaliese water of alkaliese voedsel te drink, word u liggaam se balans gehandhaaf.
Tydens die verwerking van voedsel in die spysverteringskanaal word die spysverteringskanaal inderdaad suur om die ontbinding van die koude voedsel in voedingstowwe moontlik te maak.
Tydens hierdie chemiese proses veroorsaak sommige voedsel meer suurproduksie, omdat dit moeilik is om dit in voedingstowwe te omskep.
Die oormaat of die gewoonte om hierdie voedsel te eet, sal uiteindelik funksionele dyspepsie bevorder, ook maagsuur genoem (3).
Hierdie suurheid van die maag word gemanifesteer deur maagpyn tydens en / of na etes, buk, opgeblasenheid of sooibrand.
Giftige asidose veroorsaak waarskynlik:
- sinusitis,
- brongitis,
- Otitis,
- n verkoue,
- griep,
- Ekseem,
- puisies, spatare,
- tandbederf,
- depressie, senuweeagtigheid, hoofpyn, migraine,
- konstante moegheid, maagpyn,
- Nierstene,
- Die Hernie -skyf,
- Krampe,
- Sciatica, rumatiek, ...
Hierdie pyne is nogal irriterend, ongemaklik en soms pynlik. Gelukkig is hulle meestal verbygaande.
Daar moet egter op gelet word dat hierdie kwale wat dikwels tydelik is, u daaglikse lewe kan word as u nie u eetgewoontes verander nie.
'N Ander manier om hierdie ongemak en pyn in die maag te beëindig, is om alkaliese kosse of drankies soos alkaliese water te gebruik.
Ryk aan antioksidante
Alkaliese water is ryk aan antioksidante. Dit beskerm u liggaam teen vrye radikale en voorkom baie siektes.
Dit is beter om te voorkom as om die risiko van die voorkoms van baie patologieë te genees en te verwag. In werklikheid is antioksidante effektief om cholesterolvlakke te verlaag en die risiko van kardiovaskulêre siektes te verminder.
Daarbenewens voorkom antioksidante die oksidasie van vette wat skadelik vir bloedvate kan wees.
Hulle help om die voorkoms van gewasse of kanker te voorkom. Hul rol is belangrik omdat antioksidante u oë ook beskerm, die voortydige veroudering van vel en selle vertraag.
Antioksidante kan selfs die gevolge van besoedeling teenwerk.
Deur gereeld alkaliese water te drink, versterk u u immuunstelsel teen vrye radikale. Op hierdie manier voorkom u die voorkoms van verskeie siektes.
In hierdie gepubliseerde studie (4) is bewys dat alkaliese water help om die werking van oksidatiewe elemente wat liggaamsweefsels aanval, veral DNA, te neutraliseer.
Super hidrerend
Anders as wat baie van ons dink, bestaan water nie uit enkele molekules nie, maar eerder uit molekules wat in groepe gerangskik is. Jou kraanwater onder druk bestaan uit groot trosse van 12 tot 14 molekules.
Die ionisasieproses breek die elektriese bindings tussen molekules en herorganiseer dit in groepe van 5 tot 6 molekules.
Dit gebeur soms deur kraanwater te drink dat ons nie ons tevredenheid bereik nie. Jy voel ontwater, jy is altyd dors.
Ons het nog steeds die drang om weer te drink; en tog vertel die maag ons dat ons al genoeg gedrink het. Dit gebeur as ons water drink wat nie alkalies is nie.
Water dring nie ten volle deur die organe van die liggaam nie. Ek het hierdie feit al ervaar en laat 'n bietjie smaak van frustrasie agter.
Trouens, die verminderde grootte van die watergroepe maak dit makliker vir water om in die selle van u liggaam in te dring en verbeter sodoende die hidrasie van die liggaam namate dit meer assimileerbaar word.
Dit is belangrik om u tevredenheid te bereik deur water te drink. Dit laat u weet dat al u organe gehidreer is.
Die brein het eers 'n goeie hidrasie nodig om u reflekse, u gedagtes en die verskillende intellektuele aktiwiteite te vergemaklik.
Drink alkaliese water om u vitale organe gehidreer te hou (5). Alkaliese water sal die brein hidreer en intellektuele vermoëns behou.
Ryk aan minerale
Deur die pH van die water basies te maak, bevat dit 'n groter konsentrasie alkaliese minerale, naamlik kalsium, magnesium en kalium wat noodsaaklik is vir menslike gesondheid.
Hierdie minerale is noodsaaklik vir u liggaam, veral vir die bou van u bene, tande en hare.
Minerale word in elke orgaan en in elke selvloeistof aangetref. Hulle is uiters belangrik.
Alkaliese water ondersteun u immuunstelsel deur meer minerale te verskaf wat u liggaam benodig
Ryk aan suurstof
Die rol van suurstof op ons selle is noodsaaklik. Die bloed is verantwoordelik vir die vervoer van die suurstof wat vrygestel word om die selle binne te dring. die gebruik van alkaliese water verhoog die hoeveelheid opgeloste suurstof in die bloed.
Die doel daarvan is om energie aan die liggaam te gee. Suurstof is ook betrokke by die stryd teen patogene en by die beheer van vrye radikale.
In geval van onder-oksigenasie is die gevolge veelvoudig, om slegs die verandering van die metabolisme te noem, om nie eers die impak op die senuweestelsel te noem nie.
Ontgiftende water
Net soos die detoksiedrank, verwyder alkaliese water slymopbou van die dermwande, wat die liggaam se vermoë om noodsaaklike elemente te absorbeer, verbeter.
Hierdie geïoniseerde oplossing suiwer die organisme van afval en gifstowwe wat deur ons liggaam opgehoop word, wat 'n ware alternatief vir ontgifting is.
Om te lees: Droë kruietee, drink gereeld
Skoonmaak
Alkaliese water is 'n natuurlike reiniger. Behalwe dat dit gesond is, help dit ook om afval en gifstowwe wat in ons liggaam gevestig is deur die voedsel wat ons eet, uit te skakel.
Met verloop van tyd raak die liggaam besmet, wat deeglike skoonmaak vereis. Alkaliese water kan dit egter skoonmaak danksy die veelvuldige eienskappe daarvan.
Energiserend
Nie baie mense weet dit nie, maar alkaliese water is 'n opwindende oplossing. Anders sou sy nie siekte en moegheid kon bestry nie. Elektronegatiewe hidroksielione help om die energievlak en geestelike helderheid te verhoog.
Alkaliese water het dus die voordeel dat dit verkwikkend is om makliker te herstel na 'n intense inspanning, terwyl dit die intense pyn as gevolg van die melksuur beperk.
Behou gewigbeheer
Alkaliese water is die beste bondgenoot vir die instandhouding van die liggaam omdat dit die behoefte aan vetweefsel wat suur afval bevat, verminder om lewensbelangrike organe te beskerm teen oortollige versuring.
dit bevorder veral die opname van voedingstowwe tydens vertering.
Sekerlik skoon water
Dit is belangrik vir u gesondheid om water te drink, maar nie net water nie. Drinkwater sal verkieslik wees om hidrasie uit te voer.
Onthou, water dra voedingstowwe na die brein. Deur ionisator te gebruik om alkaliese water te kry, verwyder die filter chloor sowel as ander algemene besoedelstowwe wat in kraanwater voorkom.
Verwydering van plaagdoders
Plaagdoders maak wel organismes dood wat skadelik vir ons omgewing is, maar dit is 'n werklike probleem vir die volksgesondheid. Dit het ook 'n nadelige uitwerking op die ontwikkeling van die fetus.
Sterk met 'n pH van meer as 10,5; alkaliese water help om plaagdoders op te los wat op vars vrugte en groente voorkom.
U moet dus u vars vrugte en groente verbruik week in alkaliese water.
Regstel die suurheid van die liggaam
Die laaste voordeel van alkaliese water, maar nie die minste nie, is die verbetering van die suurheid van die liggaam. As gevolg van stres of 'n gebrekkige dieet, is ons liggaam die slagoffer van 'n suur-basis wanbalans.
Omdat dit basies gehou moet word, is 'n klein geneesmiddel nodig om die risiko van verhoogde versuring te voorkom wat skadelik is vir die menslike organisme.
Resepte vir alkaliserende water
Benewens die alkalisering van water deur suurlemoen, kan u ander elemente gebruik
Alkalinisering van water deur koeksoda
Jy sal nodig hê:
- 2 glase gefiltreerde water
- 2 teelepels koeksoda
- 1 ph toetser
Voorbereiding
Voeg jou die bak van soda met gefiltreerde water en roer goed met 'n lepel.
Kontroleer die pH van u water deur u Ph Tester. Die Ph van jou water moet 8 of 9 wees.
Voedingswaarde
Die behoefte om u water te alkaliseer, word nie net weerspieël in die besorgdheid om u water in diepte te suiwer nie; maar ook om dit meer assimileerbaar te maak deur al die organe van u liggaam.
Deur koeksoda wat verskeie eienskappe het, insluitend antioksidant; u water is vry van swaar metale voor gebruik.
Behalwe suiwering bring koeksoda verskeie ander voordele vir u liggaam in. Dit beskerm dit beter teen virusse, bakterieë en ander infeksies wat die liggaamselle aanval
Koeksoda help ook om u spysverteringstelsel te reguleer, te balanseer. Dit help om voedsel af te breek en maak u spysverteringstelsel meer basies.
Gevolgtrekking
Alkaliese waters is nog nie baie suksesvol nie, maar dit het werklike voordele;
Om die gesondheidsprobleme wat onbehandelde water kan veroorsaak, tot die minimum te beperk.
Alkaliese water moet nie altyd verbruik word nie. Beplan die verbruik daarvan oor 'n tydperk of van tyd tot tyd.
Die verbruik daarvan belemmer soms die werking van yster in die liggaam.
As jy van ons artikel hou, gee ons 'n duim vas.
წავიკითხე დიდი მადლობა ძაანმო