Vloek jy gedurig en sorteer jy dinge uit? Miskien is jou onbeheerste huweliksmaat "net wat die dokter beveel het." Die resultate van 'n studie van getroude paartjies dui daarop dat mans en vrouens wat stry totdat hulle hees is, langer leef as dié wat woede onderdruk.
"Wanneer mense bymekaar kom, word die oplossing van verskille een van die belangrikste take," sê Ernest Harburg, emeritusprofessor in die Departement Sielkunde en Gesondheid aan die Universiteit van Michigan, wat die studie gelei het. “In die reël word niemand dit geleer nie. As albei deur goeie ouers grootgemaak is, wonderlik, hulle neem 'n voorbeeld van hulle. Maar meer dikwels as nie, verstaan paartjies nie konflikbestuurstrategieë nie.” Aangesien teenstrydighede onvermydelik is, is dit baie belangrik hoe huweliksmaats dit oplos.
“Sê nou daar is 'n konflik tussen julle. Sleutelvraag: wat gaan jy doen? Harburg gaan voort. "As jy net jou woede "begrawe", maar steeds aanhou om geestelik beswaar te maak teen die vyand en sy gedrag te vererg, en terselfdertyd nie eers probeer om oor die probleem te praat nie, onthou: jy is in die moeilikheid."
Talle studies toon dat dit voordelig is om woede 'n uitlaatklep te gee. Een so 'n werk bevestig byvoorbeeld dat kwaad mense beter besluite neem, waarskynlik omdat hierdie emosie vir die brein sê om twyfel te ignoreer en op die essensie van die probleem te fokus. Boonop het dit geblyk dat diegene wat openlik verontwaardiging uitspreek, beter in beheer is van die situasie en probleme vinniger hanteer.
Geblikte woede verhoog net stres, wat bekend is dat dit lewensverwagting verkort. Volgens sielkundiges verklaar 'n aantal faktore die hoë persentasie voortydige sterftes onder huweliksmaats wat manifestasies van woede verberg. Onder hulle is die gewoonte om wedersydse ontevredenheid weg te steek, die onvermoë om gevoelens en probleme te bespreek, 'n onverantwoordelike houding teenoor gesondheid, volgens 'n verslag wat in die Journal of Family Communication gepubliseer is.
As die aanvalle as gegrond beskou is, het die slagoffers byna nooit kwaad geword nie.
'n Groep spesialiste onder leiding van professor Harburg het 17 egpare van 192 tot 35 jaar vir meer as 69 jaar bestudeer. Die fokus was op hoe hulle duidelik onregverdige of onverdiende aggressie van 'n huweliksmaat ervaar.
As die aanvalle as gegrond beskou is, het die slagoffers byna nooit kwaad geword nie. Gebaseer op die reaksies van die deelnemers op hipotetiese konfliksituasies, is die paartjies in vier kategorieë verdeel: beide gades spreek woede uit, net die vrou spreek woede uit, en die man verdrink, net die man spreek woede uit, en die vrou verdrink, beide huweliksmaats verdrink die woede.
Die navorsers het bevind dat 26 paartjies, of 52 mense, onderdrukkers was - dit wil sê, albei gades het tekens van woede weggesteek. Tydens die eksperiment het 25% van hulle gesterf, vergeleke met 12% onder die res van die paartjies. Vergelyk data oor groepe heen. Gedurende dieselfde tydperk het 27% van depressiewe paartjies een van hul gades verloor, en 23% albei. Terwyl in die oorblywende drie groepe een van die gades in slegs 19% van die paartjies gesterf het, en albei - slegs in 6%.
Opmerklik genoeg, wanneer die resultate bereken is, is ander aanwysers ook in ag geneem: ouderdom, gewig, bloeddruk, rook, die toestand van die brongi en longe, en kardiovaskulêre risiko's. Volgens Harburg is dit tussensyfers. Die navorsing is aan die gang en die span beplan om 30 jaar se data in te samel. Maar selfs nou kan daar voorspel word dat in die finale telling van paartjies wat vloek en stry, maar in goeie gesondheid bly, daar twee keer soveel sal wees.