Contents [show]
Volhoubare menstruasie: vier metodes wat vir die omgewing sorg en geld bespaar as u menstrueer
volhoubaarheid
Die menstruasiebeker, lapkussings, menstruele onderklere of seesponse is alternatiewe om die gebruik van pads en tampons te verban
Die idee dat menstruasie dit bly 'n taboe, maar daarom is dit steeds waar. Van om 'n tampon in die klas of in die kantoor weg te steek, asof dit iets verbode is om na die badkamer te gaan, of om te maak asof 'n mens op 'n vreeslike heerskappy is, waarin jy net in die bed wil lê en rus. omring word die tydperk met beskeidenheid en selfs geheimhouding behandel. Binne hierdie gebrek aan gesprek oor menstruasie is daar 'n baie belangrike faktor wat nie in ag geneem word nie: ons praat van 'n omstandigheid wat meer as die helfte van die bevolking gereeld een keer per maand raak en miljoene afval genereer wat moeilik is om te herwin.
Menstruasie is dus een week van elke maand waarin meer individuele afval as normaalweg gegenereer word. Die eenmalige vroulike higiëneprodukte, soos pads, tampons of panty voerings, verteenwoordig 'n groot toevoeging tot die res van die afval wat moeilik is om te herwin. "'N Vrou menstrueer ongeveer veertig jaar van haar lewe, wat beteken dat sy tussen 6.000 en 9.000 (selfs meer) weggooibare pads en tampons gedurende haar vrugbare jare kan gebruik," sê María Negro, aktivis, volhoubaarheidspromotor en skrywer. uit 'Verander die wêreld: 10 stappe na 'n volhoubare lewe' (Zenith). Daarom word meer en meer gewerk om herbruikbare alternatiewe te vind om 'sogenaamde' volhoubare menstruasie 'te bereik.
Om dit te bereik, verduidelik Janire Mañes, 'n verspreider van menstruele opvoeding, seksualiteit en 'volhoubare menstruasie', dat menstruasie nie net volhoubaar moet wees met die omgewing nie, maar ook met die liggaam self. Aangesien die menstruele siklus alle sfere van 'n lewe beïnvloed, verduidelik die verspreider dat om hierdie innerlike volhoubaarheid te bereik, 'n selfkennis werk om aandag te gee aan wat in elke fase in die liggaam gebeur, om die oomblikke van aktiwiteit en rus te respekteer en sodoende te leer om u eie ritme te behou.
Daar is meer en meer om die impak op die planeet gedurende die dae van menstruasie te verminder alternatiewe wat die gebruik van eenmalige produkte verminder. "Van oefen gratis bloeding tot die menstruasiebeker, deur herbruikbare organiese katoenen doeke, menstruele broekies of menstruele sponse", verduidelik Janire Mañes.
La menstruasiebeker dit word al hoe meer wydverspreid. Dit is reeds in alle apteke, en selfs in groot supermarkte. Ons praat van 'n 100% hipo -allergene mediese silikoonhouer wat die vaginale pH respekteer. Dit gebeur, verduidelik die informant, want die bloeding word versamel in plaas van geabsorbeer, en daar is geen probleme met irritasie, swamme en allergieë nie. 'Hierdie opsie is ekologies en goedkoop: u spaar baie geld en afval op die planeet, aangesien dit tot 10 jaar kan duur', wys hy op.
Maatskappye wat doekblokkies en menstruasiebroekie Dit is opsies wat baie mense aanvanklik van ver af sien, maar dit is nie net handig nie, maar ook gemaklik. Alhoewel hierdie alternatiewe aanvanklik deur klein ondernemings bevorder is, neem die aanbod toe. Janire Mañes praat self uit die ervaring van die verkoop van lapkussings in haar winkel, ILen. Verduidelik dat daar alle groottes vir elke oomblik van die siklus is, en tot 4 jaar kan duur, en sodra hul lewensduur verby is, kan dit gekomposeer word. Dieselfde geld vir menstruele onderklere. Marta Higuera, van die onderklere -handelsmerk DIM Intimates, sê dat hierdie opsies stelsels het wat vog voorkom, maksimum absorbeerbaarheid het en 'n stof wat reuke voorkom.
"Die mentruale sponse hulle is die minste bekende opsie. Hulle groei op die seebodem van die Middellandse See. Hulle is hoogs absorberend en antibakteries en hul rakleeftyd is een jaar, ”sê Janire Mañes.
Hoe om menstruele lapprodukte te was?
Janire Mañes gee wenke vir die was van lappies en menstruele onderklere:
- Week in koue water twee tot drie uur en was dan met die res van die wasgoed met die hand of in die wasmasjien.
- Maksimum by 30 grade en vermy die gebruik van sterk skoonmaakmiddels, bleikmiddels of versagters, wat, behalwe dat dit tegniese weefsels aantas, irritasie kan veroorsaak as dit nie goed gespoel word nie.
- Lugdroog Waar moontlik, is die son die beste natuurlike ontsmettingsmiddel en bleikmiddel.
-Om te help om vlekke te verwyder, is gebruik 'n bietjie waterstofperoksied of natriumperboraat, sonder misbruik.
Behalwe om die impak op die omgewing te verminder, het hierdie alternatiewe opsies verskeie voordele. Janire Mañes sê dat tradisionele higiëneprodukte meestal uit materiale soos viscose, rayon of dioxine bestaan. Baie van hierdie materiale, sê hy, is afkomstig van plastiek wat in kontak met die slymvlies korttermynprobleme veroorsaak, soos bv. jeuk, irritasie, vaginale droogheid, allergieë of swam- of bakteriële infeksies. "Daar is ander risiko's verbonde aan die voortgesette gebruik daarvan, byvoorbeeld die geval van tampons met toksiese skoksindroom," voeg hy by. Daarbenewens verteenwoordig die gebruik van hierdie produkte 'n geld spaar. "Hoewel dit a priori 'n groter uitgawe behels, is dit produkte wat ons een keer sal koop en vir etlike jare sal hergebruik," sê die promotor.
Een van die grootste nadele van eenmalige produkte is dat dit nie herwin kan word nie, sê María Negro, want dit is baie klein voorwerpe wat verskeie materiale het. "As weggooibare pads of tampons gebruik word ons moet hulle nooit in die toilet uitspoel nie, maar na die kubus van oorblyfsels, dit is die lemoen. "In die blog 'Lewe sonder plastiek' verduidelik hulle dat selfs al word dit reg weggedoen, hierdie produkte op stortingsterreine beland waar die gebrek aan suurstof beteken dat dit eeue kan neem om dit af te breek omdat dit van baie digte vesels gemaak is", sê die aktivis en promotor. Daarom is nie net stortingsterreine nie, maar natuurlike ruimtes soos strande vol plastiektoedieners en weggooibare tampons. "Dit is in ons vermoë om hierdie werklikheid te verander en 'n meer volhoubare en respekvolle menstruasie met ons liggaam en die planeet te leef," som hy op.
Benewens die omgee vir die omgewing, plaas die toepassing van hierdie 'volhoubare reël', dit wil sê om die siklus nouer te volg, of om bekommerd te wees dat die produkte gereed is teen die tyd dat die tydperk aanbreek, die fokus op die aandag aan die liggaam, sy gewaarwordinge en in die algemeen persoonlike welstand. "Ons menstruele siklus is ons termometer. Dit gee ons baie inligting as ons die veranderinge wat ons ervaar op fisieke, geestelike en emosionele vlak waarneem,” sê Janire Mañes. Om dus meer aandag aan ons liggaam te gee, deur watter produkte ons gebruik, en die ontleding van die fisiese en emosionele sensasies wat ons het, help om dit vinnig te herken om oplossings te vind, indien veranderinge of ongemak voorkom.