Contents [show]
- 1. Het jy empatie met jou maat?
- 2. As jou maat jou verlaat, sal jy spyt of verligting voel?
- 3. Sal jy goed voel as jy 'n gesamentlike verlede agterlaat?
- 4. Dink jy julle sal beter af wees sonder mekaar?
- 5. Is daar donker kolle in jou gedeelde verlede wat nie oorgeverf kan word nie?
- 6. Is jy in staat om jou reaksies te beheer wanneer jy gekonfronteer word met snellers uit die verlede?
- 7. Is daar 'n plek vir lag en pret in julle verhouding?
- 8. Het jy 'n «alternatiewe vliegveld»?
- 9. Is julle albei verantwoordelik vir wat verkeerd loop?
- 10. Het jy ondervinding om deur 'n krisis te leef?
- 11. Is daar enige probleme in jou lewe wat julle gereed is om saam op te los?
- 12. Sien julle daarna uit om mekaar te ontmoet?
Verhoudings kan nie vir baie jare dieselfde bly as wat dit was toe ons die eerste keer ontmoet het nie. Die mate van passie word verminder, en ons beweeg natuurlik na stabiliteit. Sal liefde wegsink in 'n see van kalmte, of kan ons nog iets in mekaar vind wat die hart sal laat fladder? Hieroor — kliniese sielkundige Randy Gunter.
“In droefheid en vreugde,” tree ons almal anders op. Maar dit is ons gedrag wat bepaal in watter rigting ons paartjie sal beweeg. As ons bymekaar kom om deur probleme te werk, is ons baie meer geneig om die verhouding aan die gang te hou en dit dieper te maak as voorheen. Maar as ons feitlik gedurig moet baklei, as die wonde te diep is en daar te veel van hulle is, loop selfs die sterkste en mees liefdevolle hart die gevaar om die spanning te breek.
Baie paartjies sukkel om hul probleme te hanteer. En selfs wanneer hulle uitgeput is, probeer hulle om nie hoop te verloor dat die gevoel wat hulle een keer besoek het weer na hulle sal terugkeer nie.
Kindersiektes, werkverlies en loopbaankonflikte, perinatale verliese, probleme met ouerwordende ouers - dit mag vir ons lyk asof dit nooit sal eindig nie. Moeilikhede kan 'n paartjie bymekaar hou, maar as jou lewe 'n reeks van sulke uitdagings is, kan jy eenvoudig van mekaar vergeet en net agterkom wanneer dit te laat is.
Paartjies wat saam bly, ten spyte van die feit dat daar al hoe minder krag is om verhoudings te handhaaf, is die mees gemotiveerde. Hulle kan nie dinge los soos dit is nie, maar hulle dink nie eens daaraan om die verhouding te beëindig nie, sê die kliniese sielkundige en verhoudingspesialis Randy Gunther.
Die begrip dat hulle nader aan die eindstryd kom blyk hulle energie te gee vir die laaste spuite, meen die kenner. En dit spreek van hul innerlike krag en toewyding aan 'n ander. Maar hoe om te verstaan of ons die verhouding kan red en uit 'n reeks veranderings kan kom, of is dit te laat?
Randy Gunther bied 12 vrae om te beantwoord om te sien of jou paartjie 'n kans het.
1. Het jy empatie met jou maat?
Hoe sal jy voel as jou huweliksmaat siek word? Wat as die vrou haar werk verloor? Ideaal gesproke moet beide vennote, wanneer hulle hierdie vraag beantwoord, bekommer oor die ander by die blote gedagte aan so iets.
2. As jou maat jou verlaat, sal jy spyt of verligting voel?
Soms lyk dit vir ons of ons nie meer al die negatiwiteit wat ons in 'n verhouding ontvang kan verdra nie. Miskien, met die beantwoording van hierdie vraag, erken sommige uiteindelik eerlik aan hulself: dit sal vir hulle makliker wees as die gade skielik "verdwyn". Terselfdertyd, as jy hulle vra om oor 'n meer verre toekoms te dink, sal die plek van verligting ingeneem word deur opregte pyn van die verlies van 'n geliefde.
3. Sal jy goed voel as jy 'n gesamentlike verlede agterlaat?
Sosiale kring, kinders saam, aanwinste, tradisies, stokperdjies... Wat as jy alles moes prysgee waaraan jy oor die jare as 'n paartjie "deelgeneem" het? Hoe sal jy voel as jy 'n einde aan die verlede maak?
4. Dink jy julle sal beter af wees sonder mekaar?
Diegene wat op die punt staan om van 'n maat te skei, kan dikwels nie vasstel of hulle weghardloop van 'n ou, walglike lewe of nog op pad is na iets nuuts en inspirerends nie. Dit is veral belangrik om hierdie vraag te beantwoord as jy geen idee het hoe jy 'n nuwe maat in jou lewe gaan "pas" nie.
Dit gebeur dat een van die vennote iets buitengewoons gedoen het, en ten spyte van die pogings van sy eggenoot of vrou om te vergeet van wat gebeur het en aan te gaan, word hierdie storie nie uit die geheue uitgevee nie. Dit gaan eerstens oor hoogverraad, maar ook oor ander verbreekte beloftes ook (om nie te drink nie, ophou dwelms, meer tyd aan familie af te staan, ens.). Sulke oomblikke maak verhoudings onstabiel, verswak die band tussen liefdevolle mense.
6. Is jy in staat om jou reaksies te beheer wanneer jy gekonfronteer word met snellers uit die verlede?
Paartjies wat ernstige probleme in die gesig staar en wat baie tyd spandeer het om vir verhoudings te veg, kan oorreageer op woorde en gedrag. Hy het net met «dieselfde» kyk na jou gekyk - en jy ontplof dadelik, hoewel hy nog niks gesê het nie. Skandale ontstaan uit die bloute, en niemand anders kan opspoor hoe nog 'n rusie begin het nie.
Dink daaraan of jy nie op die gewone manier op sulke «tekens» kan reageer nie? Kan jy nie van die huis af weghardloop sodra ’n skandaal in die lug is nie? Is jy gereed om nuwe maniere te soek en verantwoordelikheid vir jou dade te aanvaar, al lyk dit of jou maat jou “uitlok”?
7. Is daar 'n plek vir lag en pret in julle verhouding?
Humor is 'n sterk grondslag vir enige intieme verhouding. En die vermoë om te grap is 'n uitstekende "medisyne" vir die wonde wat ons mekaar toedien. Gelag help om enige, selfs die moeilikste situasie te hanteer — natuurlik mits ons nie spot en nie sarkastiese opmerkings maak wat 'n ander seermaak nie.
As julle steeds vir grappies lag, verstaan julle albei, as julle hartlik kan lag vir 'n dom komedie, is julle dalk steeds lief vir mekaar.
8. Het jy 'n «alternatiewe vliegveld»?
Selfs al gee julle steeds om vir mekaar se gevoelens en is julle lief vir jou maat, is ’n verhouding van buite ’n werklike bedreiging vir julle verhouding. Ongelukkig kan teerheid, gewoonte en respek beswaarlik die toets van passie vir 'n nuwe mens verduur. Jou langtermynverhouding lyk vervaag teen die agtergrond van afwagting van 'n nuwe romanse.
9. Is julle albei verantwoordelik vir wat verkeerd loop?
Wanneer ons die ander blameer en ons deel van verantwoordelikheid weier vir wat tussen ons gebeur, "steek ons 'n mes in die verhouding," is die kenner seker. Sy herinner daaraan dat 'n eerlike kyk na jou bydrae tot wat jou vakbond benadeel het nodig is vir die behoud daarvan.
10. Het jy ondervinding om deur 'n krisis te leef?
Het jy probleme ondervind in vorige verhoudings? Wippel jy vinnig terug na moeilike ervarings? Beskou jy jouself as geestelik stabiel? Wanneer een van die vennote deur moeilike tye gaan, «leun» hy natuurlik op sy helfte. En as jy die nodige kennis het en gereed is om ’n skouer te leen in ’n krisissituasie, versterk dit reeds die posisie van jou gesin baie, meen Randy Gunther.
11. Is daar enige probleme in jou lewe wat julle gereed is om saam op te los?
Soms ly jou verhouding onder eksterne gebeure waarvoor nie jy of jou maat die skuld kry nie. Maar hierdie eksterne gebeure kan "die immuniteit" van jou verbinding verlaag, waarsku die kenner. Finansiële probleme, siektes van geliefdes, probleme met kinders - dit alles dreineer ons beide emosioneel en finansieel.
Om 'n verhouding te red, moet jy duidelik wees oor watter gebeure nie op jou en jou maat van toepassing is nie, en wat julle twee kan doen om jou lewe te verbeter. Die gewoonte om volle verantwoordelikheid vir die oplossing van probleme te neem, kan jou tot 'n ernstige krisis lei - nie net familie nie, maar ook persoonlik.
12. Sien julle daarna uit om mekaar te ontmoet?
Die antwoord op hierdie vraag is gewoonlik baie onthullend. Wanneer ons in pyn is, sal ons ondersteuning en vertroosting soek by diegene wat na aan ons en dierbaar is, sê Randy Gunther. En al beweeg ons mettertyd weer weg van die ander, is dit waarskynlik dat ons een of ander tyd steeds verveeld sal begin raak en sy geselskap gaan soek.
Jy kan bogenoemde vrae nie net aan jouself vra nie, maar ook aan jou maat. En hoe meer passings in jou antwoorde is, hoe groter is die waarskynlikheid dat vir julle as 'n paartjie nie alles verlore is nie. Elkeen van die 12 vrae is immers gebaseer op ’n eenvoudige en verstaanbare boodskap: “Ek wil nie sonder jou lewe nie, moet asseblief nie opgee nie!”, is Randy Gunter seker.
Oor die kundige: Randy Gunther is 'n kliniese sielkundige en verhoudingspesialis.