Contents [show]
Om jouself met plante te omring, verbeter jou gesondheid sonder dat jy dit agterkom
sielkunde
Bosbaddens, 'n wandeling in 'n park of plante by die huis verhoog ons geestelike welstand
Die beeld van 'n persoon wat 'n boom omhels, hoe bisar dit ook al is, is ook algemeen, want vanweë die 'goeie energie' voel daar diegene wat, as hulle 'n robuuste stam sien, die behoefte het om hul arms om dit te draai n oomblik. Behalwe die 'persepsie van energie' wat gesê kan word as 'n boom 'skud', is daar iets wat onmiskenbaar is en nie net kundiges verseker nie, maar ook studies: Om ons met die natuur te omring, is voordelig vir die gesondheid.
Die neiging om huise met plante te vul, en die poging om groen gebiede in stede te skep, is daarop gemik om voordeel te trek uit alle voordele wat uit kontak met die natuur verkry kan word. Hulle verduidelik van die Sport- en Uitdagingsstigting en die Álvaro Entrecanales-stigting, wat sportaktiwiteite voorberei wat 'n voordeel bo die fisieke het, dat een van hul ster-aktiwiteite die sogenaamde 'bosbaddens' is. «Hierdie praktyk uit Japan, ook bekend as 'Shinrin Yoku', laat die deelnemers meer tyd in die bos deurbring, met die doel om gesondheid, welstand en geluk te verbeter», Dui hulle aan. Die term kom van die belangrikste beginsel: dit is voordelig om te 'bad' en omlaag te gaan in die atmosfeer van die bos. 'Studies toon 'n paar fisiologiese en sielkundige voordele van hierdie praktyk aan, soos verbetering van bui, afname in streshormone, versterking van die immuunstelsel, verbetering van kreatiwiteit, ens.'
Mis ons die natuur?
As ons met die natuurlike omgewing in aanraking kom, reageer ons liggaam sonder om dit te besef. José Antonio Corraliza, professor in omgewingsielkunde aan die outonome universiteit van Madrid, verduidelik dat dit kan wees omdat 'ons die natuur mis sonder om dit te besef', 'n verskynsel wat 'natuurtekortstoornis' genoem word. Die onderwyser sê dat ons normaalweg, nadat ons baie moeg was, in 'n groot park gaan stap en dat ons verbeter. "Ons besef dat ons die natuur mis, as ons na 'n ervaring van moegheid goed voel om daarmee in aanraking te kom," wys hy op.
Boonop verduidelik die skrywer Richard Louv, wat die term 'natuurtekortstoornis' bedink het, ongeag hoe klein die natuurlike omgewing waarmee ons kontak het, 'n positiewe impak op ons sal hê. 'Enige groen ruimte bied ons geestelike voordele"Alhoewel hoe groter die biodiversiteit, hoe groter die voordeel," sê hy.
Die belangrikheid van 'groen' is selfs so belangrik om plante tuis te hê, is goed vir ons. Manuel Pardo, 'n plantkundige wat in Ethnobotany spesialiseer, verseker dat "net soos ons van geselskapsdiere praat, ons ook plantplante het." Hy herbevestig weer die belangrikheid daarvan om die natuur om ons te hê deur daarop te wys dat plante ''n steriele stadsagtige landskap 'n vrugbare beeld kan maak'. "As ons plante het, verhoog ons ons welstand, ons het hulle naby, en hulle is nie iets staties en dekoratief nie; ons sien hulle groei," sê hy.
Dit praat ook oor die sielkundige funksie wat 'n plant kan vervul, aangesien dit nie net 'n versiering is nie, maar ook herinneringe of selfs 'metgeselle'. Manuel Pardo sê dat plante maklik verby is; Hulle vertel ons dalk van mense en herinner ons aan ons emosionele bande. "Plante help ons ook om die idee te versterk dat ons lewende wesens is," sluit hy af.