Ultraviolet, volgens die hoof van die laboratorium van die Federale Mediese en Biologiese Agentskap Oleg Grigoriev, is baie gevaarliker as die berugte selfone. Jy kan selfs op 'n koel dag 'n moordende dosis ultraviolet kry, veral in die berge, en daarom is dit so belangrik om die hele jaar sonskerm te gebruik.
Maar watter van die verskeidenheid om te kies? Kom ons vind dit uit.
Waarvoor is sonskerm?
Warren Vallo, direkteur van wetenskap by Johnson & Johnson Velsorgnavorsing, waarsku dat die vel voortdurend deur ultravioletstraling gevoed word, nie net in die somer nie, maar ook in die winter. Selfs al sit jy van oggend tot aand in die kantoor en wys nie jou neus bedags na die straat nie, dring ultravioletlig steeds deur die glas (as jou lessenaar naby die venster is, moenie van die room vergeet nie).
Om nie eens te praat van die tyd wanneer jy buite is, ontspan in die park, ski, swem nie – op hierdie tydstip beïnvloed die strale die boonste laag van die vel – die epidermis. Daarom moet SPF-rome die hele jaar deur gebruik word, en nie net tydens vakansies by die oord nie.
Hoekom is ultraviolet so gevaarlik?
- In verhoogde dosisse veroorsaak dit die ontwikkeling van velkanker, veral melanoom.
- Veroorsaak tekens van fotoveroudering, waarvan die eerste "klok" ouderdomsvlekke is.
- Dit word die oorsaak van hiperkeratose, dit wil sê, verdikking en oormatige afskilfering van die stratum corneum van die epidermis.
- Veroorsaak voortydige voorkoms van plooie.
- Dit veroorsaak die ontwikkeling van fotosensitiwiteit en uitslag, wat in baie opsigte soortgelyk is aan allergieë, en daarom word mense dikwels verkeerdelik die verkeerde behandeling voorgeskryf.
Hoe om 'n room te kies
Verlede jaar het spesialiste van die Departement Dermatologie aan die Noordwes-Universiteit Mediese Sentrum in Chicago 'n ondersoek van sonskerms gedoen. En hulle was geskok. Byna die helfte van die fondse (41%) het nie aan die gestelde vereistes voldoen nie!
In totaal is 65 sonskerms aan ondersoek onderhewig. Baie van hulle het nie die beskermende indeks wat op die verpakking verklaar is, bevat nie, sommige het nie die beloofde waterweerstand gehad nie, en daar was dié wat komponente bevat het wat verval het.
Hoe om in so 'n situasie nie 'n fout te maak wanneer jy koop en nie 'n slagoffer van gewetenlose vervaardigers word nie? Hier is wat dermatoloë aanbeveel:
1. Die algemeen aanvaarde benaming van beskerming op sulke produkte word aangedui deur die afkorting SPF (Sun Protection Factor). Hierdie ikoon beteken egter dat die room slegs teen UVB-strale beskerm, dit wil sê medium golwe van ultraviolet bestraling. En dan is daar lang UVA-strale. Hulle word deur filters beskerm, wat – afhangende van die land – as PA (Beskermingsgraad van UVA) of PPD (Persistent Pigment Darkening) aangewys word. Dus, vir die grootste beskerming, is dit die moeite werd om 'n room te koop wat 'n dubbele SPF en PA (PPD) op die verpakking het.
2. Die nommer langs die afkorting wys hoe "sterk" die middel is. Hoe hoër die getal, hoe beter. In die geval van SPF is die maksimum waarde 50 (dit gee die sterkste beskerming en word aanbeveel vir gebruik by die strand of in gebiede met hoë bestraling, byvoorbeeld in Australië). Vir 'n krimpvarkie gebruik in die stad, sal SPF 30 doen. Enigiets onder 20 is nie meer beskerming nie, maar net 'n gesprek ten gunste van die armes.
Met PA word die beskermingsvlak nie deur syfers aangedui nie, maar deur plusse: die maksimum waarde is PA++++, die minimum is PA+.
3. Daar is ook UVC-strale, maar hulle is te kort en bereik nie die Aarde nie, so jy hoef nie daaroor bekommerd te wees nie. As 'n sonskerm sê "beskerm teen UVC", dan is dit 'n eenvoudige swendelary en "bedrading" van kopers.
4. Indien moontlik, kies 'n produk wat bestand sal wees teen water en sweet (die pakkie moet "waterdig" gemerk word).
5. As jy verskeie beskermende produkte gelyktydig gebruik (byvoorbeeld room en poeier), let asseblief daarop dat die filters in hierdie geval nie bygevoeg word nie. Net een sal werk, die een wat hoër in waarde is. As jy byvoorbeeld 'n room met 'n beskermende indeks van SPF 30 aansmeer, en SPF15-poeier bo-op sit, sal beskerming nie 45 wees nie, maar slegs 30.
6. Vertrou die advies van jou vriende minder – meer kundigheid en dermatoloë. Dit is meer as een keer bewys: kenners en gewone mense se getuienis verskil aansienlik. Vir gewone mense is die skoonheid van verpakking en reuk, soos dit blyk, belangriker as die prestasie van die produk. En dit moet presies die teenoorgestelde wees.
Hoe om 'n room aan te wend
SPF-rome moet elke twee uur weer aangewend word.
Oorweeg die konsekwentheid van die produk. Rooms is die beste geskik vir droë vel op die liggaam en gesig. Gels is goed vir haarlyn, byvoorbeeld manlike borste, sowel as vir eienaars van olierige vel. Lotions is goed om om die oë te gebruik. Spuitmiddels is geskik om die kind van kop tot tone te beskerm.
Wend sonskerm aan ná bevogtiger of voedende room, maar voor onderlaag. Boonop, na die gebruik van SPF, is dit die moeite werd om 'n paar minute te wag om deeglik te absorbeer voordat grimering aangebring word.
Moenie vergeet van sulke dele van die liggaam soos die nek, hande, decolleté, lippe, ore nie - hulle is die meeste vatbaar vir ultraviolet bestraling.
Elke keer as jy die see verlaat, smeer die room weer aan, al het jy dit ’n paar minute voor jy gaan swem daarmee gesmeer het.
Gebruik minerale poeier, die anorganiese stowwe daarvan is 'n soort UV-filters. Titaan en sinkdioksied, wat altyd in mineraalwater voorkom, het 'n uitstekende foto-afstotende effek. Dikwels het sulke skoonheidsmiddels SPF 50-beskerming.
Sonskerm moet ten minste 20 minute toegedien word voordat jy buite gaan.