Slange
Somerprobleem nommer een, wat die skoonheid van lang wandelinge vergiftig. Vryf skoene, sandale, balletvlaktes ... Voortdurende pyniging! Daar kan baie redes wees - en 'n ongemaklike laaste, te delikate vel, hitte en sweet ... Daarom is 'n omvattende benadering hier nodig.
1. Geen fanatisme nie… Nadat u 'n nuwe paar skoene gekoop het, veral skoene, met riempies, moet u nie dadelik 'n lang "loop" vir haar reël nie. Selfs as jy wil hê dat almal rondom jou moet sterf en na jou "Manolo Blahnik" uit die nuutste versameling kyk. Aanvanklik moet u uself beperk tot kort toetswandelinge en kyk: druk nie? moenie vryf nie? maar waar presies? As u vooraf weet dat u bene 'problematies' is, gebruik skoenrekers, gelkussings en ortopediese binnesole wat die las op die voet herverdeel.
2. Voorkoming... Hou 'n eelt by jou. Dit word in apteke verkoop. Dit is maklik om dit te gebruik - smeer die plekke waar jy die kans het om te vryf voordat jy jou skoene aantrek. In plaas van 'n stok, kan jy beskermende ys uit die reeks "vir moeë voete" gebruik - daarmee gooi jy 'n paling in jou nuwe skoene en kan jy loop so lank as wat jy wil sonder om ongemaklik te voel.
3. Eerstehulp... As u voete nog steeds gevryf is, sal die pleisters vir nat eelte help. Die gemaklikste is silikoon: dit hou goed, beskerm teen druk en is deursigtig. In 'n woord: "vra die apteke in die stad"!
4. sorg... As die mielies nat is, is die belangrikste ding om nie die borrel deur te steek nie: 'n infeksie kan deur die wond in die liggaam binnedring. As die eelte droog is, sal versagtende baddens met koeksoda en puimsteen help. Eeltroom met kasterolie en ureum werk goed. Vir 'n baie droë vel is dit beter om 'n room met vrugtesure te gebruik.
Hakke
Hulle droog, grof, breek - en benodig deurdagte versorging in meerdere stappe. Dit is tydrowend, maar wat 'n skoonheid op die ou end! Ons herhaal die volgende algoritme ten minste twee keer per week.
1. Bad eers met sout, stysel of suurlemoenolie, laventel, teeboom. Versag en stoom die vel.
2. Dan Reiniging - met 'n puimsteen of 'n pedikuurborsel. U kan een keer per week 'n skrop gebruik.
3. Koue en warm stortom bloedvloei te verbeter en spanning te verlig.
4. Versag en bevogtig… Smeer room op jou voete, sokkies bo-op en slaap. Teen die oggend is jou hakke sag en syerig.
Sweet
Soos Ksenia Sobchak tereg waarsku, dink mooi aan wanneer u stewels in die hitte aantrek - en dink twee keer voordat u dit in 'n ordentlike samelewing uittrek.
Inderdaad, 'n sierlike jong dame wat langs die wal loop en 'n dienspligtige wat 'n trappie op die paradegebied afdruk, verskil min in terme van sweet voete. Beide, tesame met sweet, laat stikstofstowwe en vetsure vry wat vinnig geoksideer word, wat 'n uitstekende voedingsmiddel vir bakterieë skep. En bakterieë in die proses van die lewe en produseer daardie baie amber. Die voordeel van die jong dame is dat sy hierdie besigheid kan neutraliseer. Op hierdie manier:
1. Warm voetbad in die oggend en in die aand met kamille en salie.
2. talk, waarmee jy jou voete kan strooi (nadat jy dit deeglik afgevee het!) na jou oggenddou.
3. Deodorante en antiperspirante... Eersgenoemde masker 'n onaangename gees, laasgenoemde inhibeer sweet, wat die voorkoms van reuk in die algemeen voorkom.
4. Salisielsuur en mentolroom... Hulle droog die vel, het antibakteriese eienskappe en verkwik die vel.
edeem
Hulle pynig baie, veral saans in die hitte. Enige swelling beteken dat dit tyd is om met dokters te praat: u moet uitvind of daar probleme is met die hart en niere, lewer en are, as die limfstelsel nie behoorlik funksioneer nie. Die ondersoek sal toon wat en hoe om te behandel. Terselfdertyd moet u:
1. Verander jou stiletto-hakskoene na gemaklike skoene met 'n lae hak (3-5 cm). Ek wil nie, maar ek moet.
2. Twee keer per dag spoel jou voete met 'n seesoutoplossing (1 teelepel per glas).
3. Laat in die aand minder om te drink.
4. Om te wees beskeie met alkohol, suiker en sout - hulle hou ook water in die liggaam.
5. Moenie die hele dag by my sit nie, hoewel in die kantoor. Hoe meer jy sit, hoe steiler is die swelling! Elke uur word daar opgewarm: hardloop na middagete, drink tee saam met kollegas, hardloop na 'n nabygeleë kitsbank - u weet beter waarom u die tafel moet verlaat.
6. In die aand, na die koel bad, gaan lê op die bank en gooi jou voete vir tien minute op die muurna liggies massering met 'n plant-gebaseerde room of gel.
Moegheid
Daar is soveel interessante dinge in die somerlewe dat dit laatmiddag gebeur dat u bene gons van moegheid. Redding van rustelose bene-sindroom:
1. Ginkgo biloba-ys en -gel (verbeter die bloedsomloop), heksehasel (gee 'n gevoel van ligtheid) kamfer (verdoof).
2. Koelgels en bespuitings... As 'n reël bevat dit mentol wat afkoel en verfris. Dit is genoeg om net die voete met die spuitstof te spuit, en die gel moet ook in die kalwers en skene gevryf word.