Die skade van suiker is vandag deur wetenskaplikes bewys. Dit is 'n belangrike faktor in die ontwikkeling van vetsug, diabetes en kardiovaskulêre siektes.
Benewens hierdie ernstige siektes, word die skade aan suiker gemanifesteer in die feit dat dit baie energie in beslag neem. Aanvanklik lyk dit vir u asof daar baie daarvan is, maar binnekort begin u 'n skerp gebrek daaraan voel.
Maar die grootste skade aan suiker is dat dit verslawend is. Suiker is regtig verslawend en verander in 'n slegte gewoonte.
Hoe gebeur dit? Dit blokkeer die produksie van die hormone wat verantwoordelik is om versadig te voel. Gevolglik voel ons nie dat ons versadig is nie en gaan ons voort om te eet. En dit hou nog 'n probleem mee - ooreet en oortollige gewig optel.
Die skade van suiker aan die liggaam lê daarin dat dit dehidrasie in die selle veroorsaak. Dit laat die vel droog lyk. Oormatige verbruik van suiker lei ook daartoe dat die struktuur van proteïene, veral kollageen en elastien, daaronder ly. Hulle is naamlik verantwoordelik om toe te sien dat ons vel glad, elasties en sag is.
Sommige vroue, wat bekommerd is oor hul eie voorkoms, maar wil nie lekkers prysgee nie, wend hulle aan rietsuiker, waarvan die voordele en nadele nie vir almal duidelik is nie.
Die skade van rietsuiker lê hoofsaaklik daarin dat die energiewaarde daarvan hoër is as dié van gewone suiker. Wat ongelukkig met ekstra kilogram dreig.
Die enigste uitweg uit hierdie situasie is om deeglik waar te neem wat u eet. 'N Groot deel van die suiker kom ons liggaam binne deur voedsel soos blikkiesop, skynbaar onskuldige jogurt, wors, almal se gunsteling nageregte en gebak.
Probeer suiker vir minstens tien dae uitsny deur jouself te ontgift. Gedurende hierdie tyd sal u liggaam homself kan skoonmaak en op die nuwe, gesonde lewe op nuwe spore kan kom.
Suiker, waarvan die voordele en skade goed verstaan word, kan vinnig van vriend tot vyand vir u liggaam verander. Daarom moet u versigtiger met hom wees en sy hoeveelheid streng beheer.