Soos baie mans van my generasie, was ek 'n roker. Ek was etlike jare. Na 'n paar min of meer suksesvolle pogings, het ek 13 jaar gelede heeltemal opgehou rook. Dit gaan duidelik baie goed met my!

Die mening wat ek hier uitspreek is baie persoonlik. Eerstens dink ek dat ons die moeilikheid en lyding wat verband hou met ophou rook moet verminder. Almal weet dit is nie maklik nie. Maar dit is uitvoerbaar! Vir baie rokers is die poging wat werklik suksesvol blyk te wees dikwels die maklikste of die minste seer.

Jy moet bowenal gemotiveerd wees, dit vir jouself doen en nie vir ander nie en bowenal om te verstaan ​​hoekom jy rook. Persoonlik dink ek sielkundige faktore is net so belangrik, indien nie meer nie, as fisiologiese verslawing. Op 'n verwante noot, ek dink die gebruik van nikotien kolle kan 'n tweesnydende swaard wees. Hierdie produkte vervang nie motivering nie en ek het baie rokers geken wat teruggeval het kort nadat hulle opgehou het om die pleisters te gebruik, juis omdat hulle hulle te veel vertrou het.

Uiteindelik, as die terugval voorkom, hoef u nie te veel bekommerd te wees nie. Daar is 'n manier om te herstel, en u sal weet hoe.

Voorspoed!

D^r Jacques Allard, besturende direkteur, FCMFC