Contents [show]
Hoekom is dit so moeilik vir sommige van ons om 'n lewensmaat te vind? Miskien is die punt oormatige sensitiwiteit, wat inmeng met ons en ons geliefdes? Ons deel 'n paar praktiese wenke wat sensitiewe mense sal help om wedersydse begrip met 'n maat te vind.
Hou jy daarvan om te fliek en alleen op vakansie te gaan? Het jy jou eie spasie nodig, selfs in die slaapkamer?
"Tydens my praktyk het ek baie mense ontmoet met 'n hoë vlak van sensitiwiteit - emosionele empatie wat probleme ondervind in intieme verhoudings," sê sielkundige Judith Orloff. “Dit is vriendelike, ordentlike, opregte mense wat hul sielsgenoot wil vind, maar terselfdertyd jare lank eensaam bly.”
In 'n toestand van liefde dompel ons in 'n gevoel van eenheid en nabyheid met 'n maat en put krag hieruit, maar vir empatie is te intense verbintenis, sonder die geleentheid om af te tree - en dit is hoe hulle krag herstel - uiters moeilik.
Dit beteken nie dat hulle minder liefhet nie. Inteendeel, hulle verstaan hul geliefdes sonder woorde en leef saam met hulle al die nuanses van hul ervarings.
Dit lyk of hierdie mense figuurlik gesproke met vyftig vingers aan die voorwerp raak, terwyl al die ander net vyf nodig het. Daarom het hulle meer tyd nodig om interne balans te herstel.
Baie van hulle vrees dat hulle deur 'n geliefde verkeerd verstaan sal word. Inderdaad, die verhoogde behoefte aan 'n aparte ruimte word soms deur ander gelees as losbandigheid en onbelangstelling in verhoudings.
En hierdie misverstand is 'n ramp vir hulle sowel as vir hul potensiële vennote. Hoe kan sensitiewe mense leer om verhoudings te bou?
Wees eerlik
Wees eerlik en verduidelik dat jy dikwels privaatheid nodig het. Wanneer jy jou foon afskakel en tydelik die kommunikasieveld verlaat, is dit niks persoonliks nie. Dit is as gevolg van die eienaardighede van jou aard, en jou maat is op hierdie oomblikke net so dierbaar vir jou. Jou houding teenoor hom is onveranderd.
Tyd om te slaap
Empatiese mense kan nie altyd saam met 'n maat in dieselfde bed slaap nie. En weereens, niks persoonliks nie: hulle is net uiters belangrik vir hul spasie in die nag. Andersins sal hulle nie genoeg slaap kry nie en 'n gesamentlike droom met 'n geliefde sal in marteling verander. Praat eerlik daaroor met jou maat en bespreek jou opsies.
Gebied van stilte
Die besluit om saam te woon is 'n ernstige stap wat die krag van baie vakbonde toets. Veral as een van die vennote sy grondgebied so nodig het. Dink na oor waar jy alleen kan wees en bespreek dit met jou maat.
Miskien wil jy van tyd tot tyd in 'n privaat kamer of motorhuis "verdwyn".
As die spasie van die woonstel klein is, kan dit jou tafel wees, geskei deur 'n skerm. As daar nie so 'n plek is nie, trek terug na die badkamer. Skakel die water aan en gee jouself tyd - selfs vyf tot tien minute sal help om krag te herstel. Dit is belangrik dat die maat hierdie begeerte van jou sonder aanstoot aanvaar.
Terwyl jy reis
Mense is dikwels verbaas dat iemand kies om alleen te reis. Die meeste mense hou daarvan om indrukke en ervarings met iemand te deel. Selfbestuurders blyk dikwels emosionele empatie te wees. Om saam te reis, wanneer 'n ander persoon vir 24 uur naby is, selfs al is hulle innig geliefd, word vir hulle 'n toets.
Probeer dit met jou maat bespreek sodat hy nie ’n wrok teen jou koester as jy eendag alleen ontbyt wil eet nie. Of moenie hom geselskap hou op een van die uitstappies nie. In paartjies waar hierdie psigologiese eienskappe gerespekteer word, word gelukkige en langtermyn verhoudings geskep.