Fisiese oefening. 'N Studie het gekyk na die verband tussen die beoefening van 'n sport (aërobies, gewigstraining) en selfbeeld by kinders tussen die ouderdomme van 3 en 19 jaar. Die resultate toon dat gereelde sportoefeninge vir 'n paar maande die ontwikkeling van selfbeeld by hierdie kinders sal bevorder.⁵.

Kunsterapie. Kunsterapie is 'n terapie wat kuns as 'n medium gebruik om die persoon tot kennis te bring en met sy sielkundige lewe te kommunikeer. 'N Studie van vroues met borskanker het getoon dat die gebruik van kunsterapie hul hanteringsvaardighede kan verbeter en selfbeeld kan verbeter⁶.

Feldenkreis. Die Fedenkreis -metode is 'n liggaamlike benadering wat daarop gemik is om die gemak, doeltreffendheid en plesier van die liggaam en beweging te verhoog deur die ontwikkeling van liggaamsbewustheid. Dit is soortgelyk aan sagte gimnastiek. 'N Studie wat gedoen is by mense wat aan 'n chroniese siekte ly, het getoon dat die gebruik daarvan onder meer die selfbeeld van mense verbeter wat hulself toegewy het aan die gebruik van hierdie metode. ⁷

Joga. Die doeltreffendheid van joga om angs en depressie te oorkom, is bestudeer. Die resultate van 'n studie wat deur 'n groep pasiënte gedoen is, toon dat joga, behalwe die vermindering van die simptome van angs en depressie, die selfbeeld van die deelnemers sou verbeter het⁸.