Op soek na myself! 7 reëls wat jou lewe nou sal verander

Dit was 'n koue en sonnige dag, ek het tyd saam met my kinders spandeer. Ons het met die haas op die grasperk langs die huis gespeel. Alles was wonderlik, maar skielik het ek besef — oor 30 jaar sal ek nie meer die besonderhede van vandag onthou nie. Ek kan nie ons reis na Disneyland in besonderhede onthou nie, die geskenke wat ons met Kersfees vir mekaar gegee het.

Hoe kan dit verander word? Word meer bewus?

Ons ervaar lewensgebeure asof in 'n vinnige-vorentoe. As ons kon vertraag, sou alles in 'n nuwe lig afspeel. Daarom is die idee van stadige lewe, wanneer die lewe gemeet vloei, nou so gewild, veral vir inwoners van megastede wat voortdurend vir niks tyd het nie.

Maar ons het 'n duisend verskonings. ’n Loopbaan wat jou belangrik laat voel, ’n klerekas wat jou vertoonbaar laat lyk. Ons is vasgevang in alledaagse sake, in alledaagse roetine, of, inteendeel, steur ons aan niks in die strewe na 'n ideale lewe nie.

Wat kan ons nou doen?

1. Gee aandag aan elke oomblik

Dit is nie nodig om elke vakansie in 'n eksotiese land deur te bring nie. Selfs gewone goed gee 'n smaak vir die lewe — byvoorbeeld dieselfde speletjie met kinders op die voorste grasperk. In plaas daarvan om na die toekoms te kyk, probeer om by die hede te bly.

2. Leer om skoonheid in eenvoudige dinge te sien

Skoonheid is die sleutel tot die besef van die belangrikste. Die hoofgids tot 'n ander siening van die wêreld. 'n Bloeiende boom in die tuin, 'n stylvol versierde hotelkamer of 'n ongelooflike sonsondergang maak 'n ander kant van die alledaagse lewe oop, jy sal die bevrediging geniet om net op die planeet te lewe.

3. Behandel die lewe soos 'n speletjie

Volwasse lewe plaas druk op ons met 'n nuwe vlak van verantwoordelikheid. Maar moenie vergeet dat ons eens kinders was nie. Hou 'n sin vir humor in enige, selfs die moeilikste, lewensituasie.

4. Wees dankbaar vir elke oomblik wat met ons gebeur

Wees dankbaar vir wat die lewe gee. Jy kan die volgende tegniek gebruik: Hersien die vorige dag aan die einde van elke dag. Waarvoor kan jy jouself prys? Wat het jou gelukkig gemaak? Moenie van sulke aangename dinge vergeet nie - die glimlag van jou ma, die rooskleurige wange van die seun wat huis toe gekom het nadat hy sokker gespeel het, die man wat van die werk af gekom het. Wees oplettend vir kleinighede, moenie in siklusse in jou probleme gaan nie.

5. Beskerm jouself teen uitbranding

Ek onthou daardie tydperk duidelik. Almal het my bekommer, maar nie myself nie. Ek het van die huis af gewerk, vir die huishouding gesorg terwyl my man in die kantoor gewerk het, laat wakker gebly het. Waar kan jy tyd vir jouself kry? En dit moet wees, anders sal jy in ander oplos en heeltemal vergeet van jou «ek».

6. Wees gereed vir verandering op enige oomblik

Niks is permanent in die lewe nie. Elke gebeurtenis bring sy eie veranderinge. Maar dit is die moeite werd. Daar is niks meer veranderlik as die lewe self nie, en ons moet gereed wees vir verandering. Die belangrikste ding wat jou sal help om jouself te vind, is om met 'n oop siel en wyd oop oë te leef.

7. Verander die gewone lewensscenario

Die scenario waarvolgens ons leef, is uitsluitlik in ons kop. Ons skep ons eie werklikheid. As jy ontevrede is met jouself en nie wil leef soos jy leef nie, is dit ’n geleentheid om jou lewensuitkyk te heroorweeg en ’n nuwe scenario te ontwikkel wat anders is as die een wat jy nou leef. Jy bou 'n nuwe werklikheid en beweeg vorentoe.

Probeer om so min as moontlik aandag aan afleidings te gee en luister na jou verstand en hart. Meer bewustheid, en die lewe sal uit 'n nuwe hoek voor jou verskyn, en alles rondom sal skitter met nuwe kleure.

Bron: Becomingminimalist.