Die lewe in die stad is vol stres. ’n Sielkunde-joernalis het vertel hoe jy, selfs in ’n raserige metropool, kan leer om die wêreld rondom raak te sien en gemoedsrus te herwin. Om dit te doen, het sy opleiding by die ekopielkundige Jean-Pierre Le Danfu gaan doen.
“Ek wil vir jou beskryf wat by die venster in ons kantoor gesien word. Van links na regs: die veelverdiepingglasfasade van die versekeringsmaatskappy, dit weerspieël die gebou waar ons werk; in die middel — sesverdiepinggeboue met balkonne, almal presies dieselfde; verder is die oorblyfsels van 'n onlangs gesloopte huis, bourommel, beeldjies van werkers. Daar is iets onderdrukkends aan hierdie gebied. Is dit hoe mense moet leef? Ek dink dikwels wanneer die lug laer raak, die nuuskamer gespanne raak, of ek het nie die moed om in die stampvol metro af te klim nie. Hoe om vrede te vind in sulke toestande?
Jean-Pierre Le Danf kom tot die redding: ek het hom gevra om van die dorp af te kom waar hy woon om die doeltreffendheid van ekopielkunde vir homself te toets.
Dit is 'n nuwe dissipline, 'n brug tussen psigoterapie en ekologie, en Jean-Pierre is een van die seldsame verteenwoordigers daarvan in Frankryk. “Baie siektes en versteurings – kanker, depressie, angs, verlies aan betekenis – is waarskynlik die gevolg van omgewingsvernietiging,” het hy oor die telefoon aan my verduidelik. Ons verwyt onsself dat ons soos vreemdelinge in hierdie lewe voel. Maar die toestande waarin ons leef het abnormaal geword.”
Die taak van die stede van die toekoms is om natuurlikheid te herstel sodat jy daarin kan woon
Ekopsigologie beweer dat die wêreld wat ons skep, ons innerlike wêrelde weerspieël: die chaos in die buitewêreld is in wese ons innerlike chaos. Hierdie rigting bestudeer die geestelike prosesse wat ons met die natuur verbind of wegbeweeg daarvan. Jean-Pierre Le Danf praktiseer gewoonlik as 'n ekopsigoterapeut in Bretagne, maar hy het gehou van die idee om sy metode in die stad te probeer.
“Die taak van die stede van die toekoms is om natuurlikheid te herstel sodat jy daarin kan woon. Verandering kan net by onsself begin.” Ek en die ekosielkundige kom na die konferensiekamer. Swart meubels, grys mure, mat met 'n standaard strepieskodepatroon.
Ek sit met my oë toe. “Ons kan nie met die natuur in aanraking kom as ons nie kontak het met die naaste natuur nie – met ons liggaam, Jean-Pierre Le Danf kondig aan en vra my om aandag te gee aan die asem sonder om dit te probeer verander. – Kyk wat binne jou aangaan. Wat voel jy nou in jou liggaam? Ek besef ek hou asem op, asof ek die kontak tussen myself en hierdie lugversorgde vertrek en die reuk van die bekleding probeer verminder.
Ek voel my gebukkende rug. Die ekosielkundige gaan rustig voort: “Let op jou gedagtes, laat hulle soos wolke iewers ver weg sweef, in jou binneste lug. Wat besef jy nou?
My voorkop is gekreukel van benoude gedagtes: al vergeet ek niks wat hier aangaan nie, hoe kan ek daaroor skryf? Die foon het gepiep — wie is dit? Het ek toestemming geteken vir my seun om die skooluitstappie te neem? Die koerier sal in die aand aankom, jy kan nie laat wees nie ... 'n Uitputtende toestand van konstante gevegsgereedheid. “Kyk na die sensasies wat van die buitewêreld af kom, die sensasies op jou vel, die reuke, die geluide. Wat besef jy nou? Ek hoor haastige voetstappe in die gang, dit is iets dringends, die lyf span, dis jammer dat dit koel is in die saal, maar dit was warm buite, arms gevou op die bors, handpalms wat die wysers warm maak, die horlosie tik, tik-tok, werkers buite raas, mure verkrummel, klap, tik-tok, tik-tok, rigiditeit.
"Wanneer jy gereed is, maak jou oë stadig oop." Ek strek, ek staan op, my aandag word na die venster getrek. Die rumoer word gehoor: rustyd het by die skool langsaan begin. "Wat besef jy nou?" Kontras. Die lewelose binnekant van die kamer en die lewe buite, die wind skud die bome in die skoolwerf. My liggaam is in 'n hok en die lywe van die kinders wat in die erf baljaar. Kontras. Begeerte om buite te gaan.
Eenkeer, op reis deur Skotland, het hy die nag alleen op 'n sandvlakte deurgebring - sonder 'n horlosie, sonder 'n foon, sonder 'n boek, sonder kos.
Ons gaan uit in die vars lug, waar daar iets soortgelyk aan die natuur is. “In die saal, toe jy op die innerlike wêreld gefokus het, het jou oog begin soek na wat aan jou behoeftes voldoen: beweging, kleur, wind,” sê die ekopielkundige. — As jy loop, vertrou jou blik, dit sal jou lei na waar jy goed sal voel.
Ons dwaal na die wal. Karre brul, remme skree. 'n Ekosielkundige praat oor hoe stap ons sal voorberei vir ons doelwit: om 'n groen ruimte te vind. “Ons vertraag met klipteëls wat met die regte tussenposes gelê word. Ons beweeg na vrede om met die natuur saam te smelt.” Ligte reën begin. Ek het vroeër iewers gesoek om weg te kruip. Maar nou wil ek verder stap, wat stadiger word. My sintuie word skerper. Somer reuk van nat asfalt. Die kind hardloop laggend onder die ma se sambreel weg. Kontras. Ek raak aan die blare op die onderste takke. Ons stop by die brug. Voor ons is 'n kragtige stroom groen water, vasgemeerde bote wieg stil, 'n swaan swem onder 'n wilgerboom. Op die reling is 'n boks blomme. As jy deur hulle kyk, sal die landskap meer kleurvol word.
Van die brug af daal ons na die eiland. Selfs hier, tussen wolkekrabbers en snelweë, vind ons 'n groen oase. Die beoefening van ekopsigologie bestaan uit stadiums wat ons konsekwent nader aan 'n plek van alleenheid bring..
In Bretagne kies studente van Jean-Pierre Le Danf self so 'n plek en bly vir 'n uur of twee daar om alles te voel wat binne en om hulle gebeur. Hy het self een keer, op reis deur Skotland, alleen op 'n sandvlakte oornag - sonder 'n horlosie, sonder 'n telefoon, sonder 'n boek, sonder kos; op die varings lê en oorgee aan refleksies. Dit was 'n kragtige ervaring. Met die aanbreek van duisternis is hy aangegryp deur 'n gevoel van volheid van wese en vertroue. Ek het nog 'n doelwit: om intern te herstel tydens 'n breek in werk.
Die ekosielkundige gee instruksies: «Hou aan om stadig te loop, bewus van al die sensasies, totdat jy 'n plek kry waar jy vir jouself sê: 'Dit is dit.' Bly daar, moenie iets verwag nie, stel jouself oop vir wat is.
Die gevoel van dringendheid het my verlaat. Die liggaam is ontspanne
Ek gee myself 45 minute, skakel my foon af en sit dit in my sak. Nou loop ek op die gras, die grond is sag, ek trek my sandale uit. Ek volg die paadjie langs die kus. Stadig. Die spat water. Eende. Die reuk van die aarde. Daar is 'n wa van die supermark in die water. 'n Plastieksak op 'n tak. Verskriklik. Ek kyk na die blare. Links is 'n leunende boom. "Dis hier".
Ek gaan sit op die gras, leun teen 'n boom. My oë is gevestig op ander bome: onder hulle sal ek ook gaan lê, arms gevou soos die takke bo my kruis. Groen golwe van regs na links, links na regs. Die voël reageer op 'n ander voël. Tril, staccato. Groen Opera. Sonder die obsessiewe getik van die horlosie vloei tyd onmerkbaar. 'n Muskiet sit op my hand: drink my bloed, skelm — ek verkies om hier by jou te wees, en nie in 'n hok sonder jou nie. My blik vlieg langs die takke, na die toppe van die bome, volg die wolke. Die gevoel van dringendheid het my verlaat. Die liggaam is ontspanne. Die blik gaan dieper, na grasspruite, madeliefieshalms. Ek is tien jaar oud, vyf. Ek speel met 'n mier wat tussen my vingers vassit. Maar dit is tyd om te gaan.
As ek terugkeer na Jean-Pierre Le Danfu, voel ek vrede, vreugde, harmonie. Ons stap stadig terug kantoor toe. Ons klim op na die brug. Voor ons is die snelweg, glasfasades. Is dit hoe mense moet leef? Hierdie landskap oorweldig my, maar ek ervaar nie meer angs nie. Ek voel regtig die volheid van wese. Hoe sou ons tydskrif elders wees?
"Waarom verbaas wees dat ons in 'n onvriendelike ruimte verhard, geweld bereik, onsself van gevoelens ontneem?" kommentaar 'n ekopielkundige wat blykbaar my gedagtes lees. ’n Bietjie natuur is genoeg om hierdie plekke meer menslik te maak.”