Die oorsake van velprobleme is nie altyd op die oppervlak nie - die gesondheid daarvan begin by vertering. En dit is terselfdertyd baie belangrik wat presies jy op jou bord sit. Aknee, olierig of droog, vroeë plooie, ouderdomsvlekke - sluit hierdie produkte uit van jou dieet en die veltoestand sal merkbaar verbeter.
Melk
Melk is 'n komplekse produk, en dit is bedoel om nageslag van een spesie te voed. Selfs eko-melk bevat baie hormone in sy samestelling, wat die herstrukturering van ons eie hormonale stelsels in ons liggaam stimuleer. En laktose maak die vel meer kwesbaar vir die werking van steroïede. As gevolg hiervan is daar 'n blokkasie van porieë en ander velprobleme. Maar gefermenteerde melkprodukte, inteendeel, sal help om vertering te verbeter, wat 'n positiewe uitwerking op die gesondheid van die vel sal hê.
Sout
Sout kos sal onvermydelik pofferigheid veroorsaak. Eerstens sal dit op die gesig merkbaar wees - sakke onder die oë, uitgerekte vel en as gevolg daarvan meer plooie. Sout word in baie soet kosse aangetref, waar ons in die laaste plek daarna sou soek. Maak dit dus 'n reël om die gebruik van sout te verminder, ten minste waar jy dit kan beheer. 'n Vloeistof-water, groen tee-sal jou help om bloedvate te versterk en swelling te verminder.
Suiker
Soet en meel word nie net op jou middel gedeponeer nie, maar ook in die area van jou wange en ken. Wil jy 'n stywer vel op jou gesig hê? Hou op lekkers eet. Met 'n oormaat suiker in die liggaam word die reserwes van vitamien B uitgeput, en as een van die gevolge van die gebrek daarvan is die vernietiging van kollageen, wat verantwoordelik is vir die elastisiteit van die vel. En suiker in gebak is 'n ekstra porsie vette wat veluitslag vermeerder.
koffie
Koffie is ongetwyfeld verkwikkend, want dit bevat kortisol - die "spanning"-hormoon. Koffie sal jou opbeur, maar jy sal die skoonheid van jou vel hiervoor opoffer. Kortisol stimuleer die talgkliere, lei tot ontsteking, verstopte porieë en uitslag. Nog ’n nadeel van koffie vir jou vel is dat dit die verteerbaarheid van nuttige stowwe wat jy saam met ander produkte inkry, verminder. Die vel verouder vinnig, het nie tyd om met vog versadig te word nie en verloor sy aantreklikheid.
Glutenvrye
Gluten is baie verraderlik vir sensitiewe vel. Dit beskadig die dermvoering, ontwrig vertering en absorpsie van nuttige stowwe, wat die menslike immuunstelsel aantas. En as jy gluten kan uitsluit sonder om koring, hawer, rog en gars te eet, dan is dit nie altyd moontlik om dit ten volle te beheer in die samestelling van ander produkte nie. Dit is beslis vervat in wors, fabrieksjoghurt, roomys, kaas, mayonnaise-lees die etiket.