Aangesien die oorsaak van Ménière se siekte nie bekend is nie, is daar tans geen manier om dit te voorkom nie.

farmaseutiese produkte

Sekere medisyne wat deur die dokter voorgeskryf word, verlaag die druk in die binneoor. Dit sluit in diuretiese middels, wat verhoogde eliminasie van vloeistowwe deur die urine veroorsaak. Voorbeelde is furosemied, amiloried en hidrochloorthiasied (Diazide®). Dit lyk asof die kombinasie van diuretika en 'n dieet wat min sout bevat (sien hieronder) dikwels duiseligheid verminder. Dit sou egter minder invloed op gehoorverlies en tinnitus hê.

Vasodilatormiddels, wat werk om die opening van bloedvate te verhoog, is soms nuttig, soos betahistine (Serc® in Kanada, Lectil in Frankryk). Betahistine word wyd gebruik by mense met Ménière se siekte omdat dit spesifiek op die koglea werk en effektief is teen duiseligheid.

Notes. Mense wat diuretika gebruik, verloor water en minerale, soos kalium. By die Mayo Clinic word aanbeveel dat u voedsel met 'n hoë kaliumgehalte, soos kantaloep, lemoensap en piesangs, in u dieet insluit, wat goeie bronne is. Sien die kaliumblad vir meer inligting.

Kos

Baie min kliniese studies het die doeltreffendheid van die volgende maatreëls gemeet om aanvalle te voorkom en die intensiteit daarvan te verminder. Volgens die getuienisse van dokters en mense met die siekte blyk dit egter vir baie mense baie nuttig te wees.

• Neem a aan lae sout dieet (natrium): Voedsel en drankies met baie sout kan die druk in die ore wissel, aangesien dit bydra tot waterretensie. Daar word voorgestel dat u streef na 'n daaglikse inname van 1 tot 000 mg sout. Om dit te bereik, moenie sout by die tafel voeg nie en vermy voorbereide maaltye (sop in sakkies, souse, ens.).
• Vermy voedsel wat bevat glutamaat monosodiek (GMS), 'n ander bron van sout. Dit is meer waarskynlik dat voorafverpakte voedsel en sommige Chinese kosse dit bevat. Lees die etikette aandagtig deur.
• Vermy die kafeïen, gevind in sjokolade, koffie, tee en koeldrank. Die stimulerende effek van kafeïen kan die simptome vererger, veral tinnitus.
• Beperk ook die verbruik van suiker. Volgens sommige bronne het 'n dieet met 'n hoë suiker invloed op die vloeistowwe van die binneoor.
• Eet en drink gereeld help om liggaamsvloeistowwe te reguleer. By die Mayo Clinic word aanbeveel dat u by elke maaltyd ongeveer dieselfde hoeveelheid kos eet. Dieselfde geld vir versnaperinge.

Manier van lewe

• Probeer om u spanning te verminder, aangesien dit 'n sneller vir aanvalle kan wees. Emosionele stres verhoog die risiko van 'n aanval in die volgende ure⁸. Lees ons funksie Stres en angs.
• In die geval van allergieë, vermy allergeen of behandel dit met antihistamiene; allergieë kan die simptome vererger. Sommige studies het getoon dat immunoterapie die intensiteit en frekwensie van aanvalle met 60% kan verminder by mense met Ménière se siekte wat aan allergieë ly.². Raadpleeg ons blad met allergieë.
• Geen rook nie.
• Behou sterk beligting gedurende die dag en ligte beligting in die nag om visuele leidrade te vergemaklik om val te voorkom.
• Vermy aspirien, tensy u dokter u anders vertel, aangesien aspirien tinnitus kan veroorsaak. Raadpleeg ook advies voordat u anti-inflammatoriese middels gebruik.