Die eerste voorkomende maatreëls wat geneem moet word, is om die bogenoemde risikofaktore te verminder. Hierdie risikofaktore is dieselfde as dié wat die hartprobleme as gevolg van aterosklerose (angina pectoris en miokardiale infarksie) blootstel. Hulle is intiem gekoppel aan lewensgewoontes : 'n gesonde en gevarieerde dieet, fisiese oefening, rookstaking en, indien nodig, beheer van hipertensie, cholesterol en diabetes. Vir meer inligting oor voorkoming, sien ons feiteblad vir hartversteurings.

Raadpleeg u dokter gereeld vir 'n gesondheidsondersoek. As u twyfel, kan die dokter 'n evaluering van die funksie van die ventrikels voorstel deur ekokardiografie.

Raadpleeg 'n dokter sodra die eerste simptome verskyn. Vroeë diagnose, goeie mediese opvolgneem medikasie indien nodig, maar ook lewenstylverbeterings kan die vordering van die siekte vertraag.

Benewens die faktore wat in die basiese voorkomende maatreëls genoem word, verseker :

• handhaaf 'n gesonde gewig;
• leer om stres beter te beheer;
• beperk alkoholverbruik;

Daarbenewens, vermy die volgende faktore, wat die simptome beklemtoon:

• 'n dieet te ryk aan sout of vet;
• oormatige verbruik van water, sap, drankies of sop;
• neem medisyne wat sout- en waterretensie veroorsaak (byvoorbeeld anti-inflammatoriese middels).

Aangesien infeksies wat die lugweë beïnvloed, die simptome van hartversaking vererger, word inenting teen griep en pneumokokkus aanbeveel.³.