Contents [show]
Swanger, ons fisiese veranderinge onder die loep
Die hare
Tydens swangerskap, hare verander die natuur, hulle is minder droog, minder gevurk danksy die bydrae van estrogeen. Ons verloor hulle minder, dus 'n groter volume. Maar hierdie staat van genade hou nie aan nie, en gedurende die weke na bevalling kan ons baie hare verloor. Dit is in werklikheid diegene wat nie tydens swangerskap geval het nie.
As jy olierige hare het, is die kans dat hierdie probleem vererger. Raad: was gereeld met 'n sagte sjampoe en vermy indien moontlik die gebruik van die haardroër wat die verskynsel versterk.
borste
Vanaf die begin van swangerskap, borste swel onder die effek van hormonale hipersekresie. Op hierdie deel van die liggaam is die vel egter baie broos. Skielik kan dit gebeur dat jou borste nie heeltemal dieselfde is na ons swangerskap nie.
Wenk: om te verhoed dat die gewig van ons borste die vel uitrek, ons dra 'n goed aangepaste bra, met 'n diep koppie en wye bande. As dit regtig pynlik is, dra ons ons bra ook saans. Om die toon van die vel te versterk, stort koel water. Jy kan ook jouself masseer, met spesiale ys of soet amandelolie. Hande plat geplaas, ligte masserings word uitgevoer vanaf die tepel na die skouer.
Die maag
soms, 'n bruin lyn (linea ligra) verskyn op die buik. Dit is die hormone wat veroorsaak hiperaktivering van velpigmentasie op sommige plekke, soos hier. Dit is 'n normale verskynsel. Moenie paniekerig raak nie, dit verdwyn geleidelik na bevalling.
Tydens swangerskap verloor die vel sy elastisiteit. Rekmerke kan voorkom, veral gedurende die laaste trimester. Hierdie spore is baie moeilik om te verwyder.
Raad: vanaf die begin van ons swangerskap, dien 'n anti-rekmerkbehandeling soggens en saans toe op die maag, heupe en boude. Bo alles vermy ons om te vinnig gewig op te tel, dit is steeds die beste voorkoming.
bene
Alles geswel, ons bene is onherkenbaar. Hoekom? Dis waterretensie ! Dit is 'n klassieke vir swanger vroue.
Wenk: Drink baie water en eet diuretiese kosse soos spanspek. Ons vermy om te lank staande te bly, en wanneer jy sit of lê, ons lig ons bene. Swem kan verligting verskaf omdat water masseer en ontspan.
Massage : ons masseer van die enkel tot by die bobeen, gaan op langs die spiere, soos ons doen om 'n tights aan te trek. Vir die dye, masseer van binne na buite, van onder na bo, met groot sirkelbewegings.
Die gesig
Dunner vel
Die vel van die gesig verfraai. Dit is dunner, meer deursigtig. Maar dit is ook geneig om droër te wees onder die uitwerking van hormone. Wenke: vermy alkoholiese tonikumroom en smeer 'n bevogtiger aan.
Aknee
Sommige van ons ly dalk skielik aan aknee wat gewoonlik na 2-3 maande bedaar. Weereens is dit die hormone wat verantwoordelik is. Wenk: ons maak ons gesig behoorlik skoon, en om 'n puisie weg te steek, niks soos 'n tikkie verbloemer een toon onder ons gelaatskleur nie.
Die masker vir swangerskap
Soms verskyn bruin kolle in die middel van die voorkop, op die ken en om die mond sowel as aan die punt van die neus, dit is die masker van swangerskap. Dit vestig tussen die 4de en die 6de maand. Gewoonlik verskyn dit onder die effek van die son. Dit is dikwels die mees gemerkte donker vel. Meeste van die tyd gaan dit weg na bevalling. As dit voortduur, raadpleeg 'n dermatoloog. Om dit te vermy: beskerm jouself teen die son met roomys, hoede, ens.! As dit te laat is, het vitamien B-behandeling 'n reputasie om die swangerskapmasker te beperk. Sommige dermatoloë skryf 'n depigmenterende salf voor wat op die grootste kolle aangewend moet word. Vermy alkoholiese tonikum lotions en moenie jouself blootstel aan die son, of met hoë beskerming sonbeskerming nie.
Tande
Dit is noodsaaklik om jou tande te monitor en na die tandarts te gaan sodat hy ten minste een keer 'n balans kan bewerkstellig wanneer jy swanger is. 'n Mondelinge eksamen word ook vergoed, so maak gebruik daarvan! . Trouens, tydens swangerskap neem die immuunverdediging by sommige vroue af, vandaar die risiko van infeksie en holtes.
Die rug
Die rug is die deel van die liggaam wat die hoogste prys betaal tydens swangerskap. Die ekstra ponde is nie die enigste skuldiges nie. Die swaartepunt skuif vorentoe en skielik is die rug hol. Wenke: as jy sittende werk, neem die regte postuur, rug reguit, boude gestut teen die agterkant van die stoel, voete op 'n voetsteun. Ons kruis nie ons bene te veel nie en ons bly nie vir ure sonder om te beweeg nie, dis sleg vir die verkeer. As jy staande werk, dra jy gemaklike skoene en sit jy gereeld.