Daar kom 'n tyd in elke paartjie se lewe wanneer hulle daaraan begin dink om 'n baba te hê. Wees voorbereid op hierdie groot stap. Dit is egter 'n goeie idee om eers belangrike vrae oor hierdie tydperk te beantwoord. Wanneer is die beste tyd om vir 'n kind te begin probeer, waar om te begin, watter toetse om te doen, of om enige inentings te beplan, watter vitamiene om te gebruik, of selfs wat om te eet om jou kanse te vergroot – hier sal ons jou twyfel uit die weg ruim.
Dit is onmoontlik om vooraf te bepaal wanneer die beste tyd vir jou is om swanger te raak, want daar is faktore wat 'n nadelige uitwerking op hierdie besluit kan hê, terwyl die vrou se biologiese klok in ag geneem word, is die beste kans soveel as 20- 25% van die kans om swanger te raak in elke siklus het 'n 10-jarige, 'n 35-jarige het ongeveer XNUMX% minder kans, en na die ouderdom van XNUMX begin vrugbaarheid vinnig afneem.
In die eerste plek moet jy besoek 'n ginekoloog en sitologie doen, moet die ginekoloog jou bewus maak van wat jou vrugbaarheid die beste beïnvloed, voorstel watter toetse om uit te voer en moontlik waarvoor om ingeënt te word. As jy voorbehoedmiddel gebruik het, moet jy ook seker maak of dit nie beter is om vir 'n geruime tyd met swangerskap te wag nadat jy dit gestaak het nie, wat raadsaam is in die geval van sommige hormonale preparate.
Besoek dan jou tandarts aangesien tandprobleme jou swangerskap nadelig kan beïnvloed en selfs tot voortydige geboorte kan bydra. Dit is ook die moeite werd om jou bloeddruk te meet en basiese algemene bloed- en urinetoetse uit te voer, en as jy enige ander gesondheidsprobleme het, raadpleeg jou dokter sodat jy seker kan wees dat die swangerskap glad sal verloop en wat om in hierdie rigting te doen. Dieselfde geld vir die medikasie wat jy neem. Bepaal of hulle veilig is vir die kind en of hulle met neutrale of minder skadelikes vervang kan word.
As die toetse getoon het dat jy nie immuun teen rubella is nie, moet jy teen hierdie virus ingeënt word, waarna jy probeer om swanger te raak vir 3 maande moet uitstel om seker te maak dat daar geen komplikasies is nie. Dieselfde geld vir hepatitis B, maar in hierdie geval moet jy twee of selfs drie dosisse van die entstof neem en dan 'n maand wag voordat jy swanger word.
As jou dieet gebalanseerd en gesond is, en jy seker is dat jy jou liggaam van al die nodige vitamiene en minerale voorsien, is daar geen bykomende aanvulling nodig nie. Dit is egter baie belangrik om foliensuur reeds 3 maande voor die beplande swangerskap te neem, want dit voorkom seldsame en baie ernstige defekte van die senuweestelsel. Indien sulke defekte reeds in u gesin voorgekom het, word dit aanbeveel om 10 keer die gewone aanbevole dosis te neem.
belemmer swanger raak kan oorgewig wees, en ondergewig kan lei tot verskeie tipes komplikasies. Raadpleeg 'n dieetkundige as jou gewig aansienlik van die norm afwyk, want drastiese diëte wat die voorbereiding van jou liggaam vir swangerskap nadelig kan beïnvloed, word nie aanbeveel nie.