Resepbestanddele “Pizza op maaskaasdeeg met hoenderham'
- Maaskaas 5% 400g
- Havermeel 5e. l
- Mieliemeel 3e. l
- Bakpoeier 1 uur. l
- Eier 1 stuk
- Suurroom 20% 40g
- ketchup 20g
- Ui 43gr
- Tamatie 94gr
- Hoenderham 110g
- Ichalki-kaas 27% 150g
- Dille 20 g
Voedingswaarde van die gereg “Pizza op maaskaasdeeg met hoenderham” (per 100 gram):
kalorieë: 158.6 kcal.
Eekhorings: 12.1 gr.
vette: 6.9 gr.
koolhidrate: 12 gr.
Aantal porsies: 46Bestanddele en kalorieë van die resep "Pizza op maaskaasdeeg met hoenderham"
| Produk | meet | Gewig, gr | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | kcal |
| maaskaas 5% | 400 g | 400 | 68.8 | 20 | 7.2 | 484 |
| dieet hawer meel | 5 eetlepels. | 100 | 13 | 6.8 | 64.9 | 369 |
| dieet koringmeel | 3 eetlepels. | 60 | 4.32 | 0.9 | 42.12 | 198 |
| bakpoeier | 1 tsp. | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
| hoender eier | 1 stuk | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| suurroom 20% (medium vetinhoud) | 40 g | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| ketchup | 20 gr | 20 | 0.36 | 0.2 | 4.44 | 18.6 |
| ui | 43 gr | 43 | 0.6 | 0 | 4.47 | 20.21 |
| tamatie (tamatie) | 94 gr | 94 | 1.03 | 0.19 | 3.48 | 18.8 |
| hoenderham | 110 g | 110 | 18.48 | 14.41 | 0.77 | 206.8 |
| ichalki dieetkaas 27% | 150 gr | 150 | 18.3 | 19.05 | 0 | 246 |
| dille | 20 gr | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
| Totaal | 1099 | 133.5 | 75.7 | 131.7 | 1743.3 | |
| 1 dienende | 24 | 2.9 | 1.6 | 2.9 | 37.9 | |
| 100 gram | 100 | 12.1 | 6.9 | 12 | 158.6 |