Piperine: gebruik en voordele - geluk en gesondheid

Piperien is 'n alkaloïed wat in peper voorkom. Dit is in 1819 deur Hans Christian Orsted ontdek. Dit word behandel oor piperien, en word ook behandel met die voordele van peper.

As 'n voorstander van 'n goeie lewe natuurlik, beveel ons aan dat u piperien deur peper verbruik. Dit is natuurlik, sonder chemiese transformasie en gesond. Volg in hierdie reëls, piperine: gebruik en voordele

Biobeskikbaarheid van voedingstowwe

Verskeie voedingstowwe wat ons verbruik, kan nie direk in ons liggaam opgeneem word nie. En daarom kan hulle in beginsel nie nuttig wees vir ons organisme nie.

Sekere voedingstowwe, soos piperien, vergemaklik egter die opname van hierdie voedingstowwe deur die dermwande. So kan sekere minerale, vitamiene, fytonutriënte wat nie onmiddellik biobeskikbaar is nie, in die bloed opgeneem word (1).

Anti -depressante effek

Die piperien in peper verhoog die vlak van serotonien, 'n neurotransmitter wat 'n rol speel in ons algemene morele welstand. Peper werk teen slapeloosheid, vrees, angs, depressie.

Waar vind u effektiewe piperienkapsules?

Dit is nie altyd maklik om goeie kapsules te vind nie. Bonheur et santé het 'n klein keuse vir u gemaak. Hier is hulle:

Geen produkte gevind nie.

Piperien en diabetes

Om 'n goeie bloedsuikervlak te handhaaf, moet die endoteel behoorlik funksioneer. Endoteel is 'n weefsel wat die binnekant van die bloedvate en die hart bedek.

Hierdie weefsels skei vloeistowwe af om die vate te vernou en te verwyd. Daar is 'n verband gevind tussen gesonde endoteelfunksie en bloedsuikervlakke.

By diabetes word die rol van die endoteel aansienlik verminder as gevolg van die oorproduksie van vrye radikale.

Piperien het egter nie net 'n vasodilatatorseffek nie (maak dit moontlik om die mure te verwyd), maar ook om vrye radikale uit te skakel wat die behoorlike funksionering van die endoteel voorkom.

Peper, 'n hepatoprotektor

Peper is 'n hepatoprotector wat beteken dat dit die lewer beskerm of hepatitis funksies verander (2).

Jou lewer is soos 'n raffinadery fabriek. Ernstig. Dit is inderdaad die peper wat die voedingstowwe wat ons inneem, suiwer, skoonmaak, filtreer, sorteer.

Dieselfde geld vir die gifstowwe wat ons inneem deur die lug wat ons inasem of deur dwelms.

Nadat die voedingstowwe van vette en gifstowwe klaar skoongemaak is, sal dit dit stoor en versend volgens die behoeftes van elke orgaan en die beskikbare voedingstowwe. Is dit nie wonderlik nie !!!

Maar dit gebeur dat die lewer self vetter word deur die voedingstowwe te suiwer. Dit gebeur as ons te ryk, te natgemaakte maaltye eet, veral in die aande.

Wie sal meneer Liver dan te hulp kom om dit te reinig, te ontsmet, te versterk en toe te laat om sy rol te speel.

Raai, juffrou piperine! Die biochemikalieë in peper bevorder lewer- en galfunksies. Hulle beskerm die lewer en hou dit gesond.

Buiten die peper, het jy Melktert, Choline, Borrie en Artisjok wat jou lewer help beskerm. Daarbenewens laat piperien die lewer toe om gal te produseer.

Om te lees: Al die voordele van Moringa

Beskerming teen hiperchloorhidrië

As u hiperchloorhidria het, produseer u liggaam nie genoeg soutsuur om sekere voedingstowwe op te neem nie. Dit is die geval met vitamiene, veral vitamien B12; minerale soos mangaan en proteïene.

Hyperchlorhydria bevorder die oorgroei van Candida albicans in u ingewande. Dit veroorsaak onder meer slegte asem, hardlywigheid en vele ander kwale.

Maar swartpeper (piperien) stimuleer die smaakknoppies. Dit sal die produksie van maagsappe moontlik maak, wat die afskeiding van soutsuur verhoog.

Boonop maak die chemiese werking van piperien dit makliker om voedingstowwe in die liggaam op te neem. Die gebruik van peper verminder opgeblasenheid en winderigheid.

Piperien en termogenese

Die voedsel wat ons eet, word deur ons liggaam omskep in energie. Die proses (3) van transformasie en metabolisme word termogenese genoem. Laasgenoemde help ook om u gewig te reguleer, te balanseer.

Verbruik van sekere kosse bevoordeel termogenese. Ander, inteendeel, tree negatief op die proses van termogenese op. Daarom is dit belangrik om u etes noukeurig te kies.

Die piperien in peper is 'n noodsaaklike element in termogenese. Soos baie speserye elders, bevorder dit die werking daarvan in die liggaam. Daarom kon sommige mense sê dat piperien gereeld gebruik word om gewig te verloor.

Peper is 'n anti -inflammatoriese middel

'N Studie is uitgevoer en gepubliseer deur die' Asian Pacific Journal of Tropical Medicine '(4). In hierdie studie is die werking van piperien as 'n anti -inflammatoriese middel by rotte aangetoon.

Vir artritis, swelling en meer, werk peper om inflammasie te verminder

Ek raai u egter aan om peper met gemmer en borrie te kombineer vir 'n poultice. Jy sal nodig hê:

• 2 teelepel gemaalde swartpeper
• 1 vinger gemmer of 1 teelepel gemaalde gemmer
• 1 teelepel borrie
• 2 teelepels olyfolie

Meng alles en sit dit op die aangetaste deel.

Teen koors

Om koors te bestry, gebruik peperolie in u bad. Ongeveer 4 eetlepels olie kan die ding doen. Dompel jouself in jou bad en ontspan. Die werking van piperien sal nie net die koors verlaag nie.

Maar u word ook genees van die depressiewe toestand waarin koors en ander geringe siektes ons dikwels onderdruk. Poconeol 22 wat gebruik word teen koorsagtige toestande, bevat 'n beduidende hoeveelheid peper in sy samestelling.

'N Antibakteriese middel

Piperien help in die algemeen om die witbloedselle te versterk. Dit verseker 'n beter verdediging van ons organisme. Slegte bakterieë word uitgeskakel deur die werking van piperien in u liggaam.

Swartpeper word ook aanbeveel in gevalle van angina, brongitis en ander.

Om te lees: Neem curcumin, u liggaam sal u bedank!

Geen produkte gevind nie.

Piperine teen vitiligo

Piperine kan help om vitiligo te voorkom en te bestry. Vitiligo is 'n bakteriese infeksie van die vel. Dit manifesteer deur depigmentasie van die epidermis. Hierdie depigmentasie verskyn wanneer die melanosiete onaktief raak.

Ter herinnering, melanosiete sintetiseer die melanien van die vel, waardeur dit sy kleur en uniekheid toelaat. As u vitiligo ken, verskyn daar witterige kolle op u gesig, elmboë, geslagsdele.

Die King College London University het 'n studie gedoen oor piperien en vitiligo deur sy navorsers. Dit blyk dat die chemiese effek van peper dit moontlik maak om onaktiewe melanosiete aktief te maak.

Hierdie resultate is selfs beter as die behandeling ook die gebruik van UV -strale en ander stowwe kombineer. Maar die belangrikste element in die behandeling van vitiligo bly piperien.

Peper en borrie, 'n perfekte alliansie

Het u ons artikel oor lojale borrie -leser gelees? Ons het onder meer gepraat oor die belangrikheid van die gebruik van borrie met peper. Dit is nodig om die deurlaatbaarheid van borrie in die bloed te vergemaklik.

Piperine, is 'n chemiese stof wat in peper voorkom en die werking van ensieme en ander voedingstowwe in die liggaam stimuleer. Wat borrie betref, dit is ook 'n spesery, maar dit kan nie in die bloed opgeneem word nie. Dit is dus nie biobeskikbaar nie.

Dit beteken dat ons borrie kan verbruik, as ons nie die peper byvoeg wat die biobeskikbaarheid daarvan aktiveer nie, kan kurkuma ons nie die voordele daarvan inhou nie. Hulle verbruik moet altyd gekoppel wees.

Omdat dit 'n chemiese middel is, sal piperien dus die voedingstowwe van borrie vrystel, wat die biobeskikbaarheid daarvan in ons bloed moontlik maak.

Onthou dus dames, as u borrie inneem, is peper die metgesel in alle resepte.

Benewens piperien, help olyfolie en gemmer ook die deurlaatbaarheid van borrie. Piperien verhoog die werking van borrie in u bloed.

Nog makliker, neem die 2 kapsules!

Gebruik en teen gebruik

Die aanbevole dosis piperien is 5-15 mg / dag

Die piperien in peper kan die dermslymvliese soms irriteer. Veral in die geval van gastritis word peper nie aanbeveel nie.

Verder, in die geval van aambeie, word die gebruik van peper ook nie aanbeveel nie.

Piperien stimuleer die biobeskikbaarheid van verskeie ensieme in die liggaam. Die werking van ander ensieme word egter óf gerem, óf oneweredig vermenigvuldig óf deur die werking daarvan.

As u dus groot hoeveelhede peper verbruik, moet u seker maak dat u nie viagra neem voor en na die 4 uur tussenin nie. Die CYP3A4 -ensiem wat viagra metaboliseer, sien die werking daarvan vermenigvuldig met 2,5 met die werking van miss piperine.  

100 g viagra verteer met peper gelykstaande aan 250 g viagra wat sonder verbruik word die peper. Dit kan ernstige gevolge vir die verbruiker inhou (5). Dit is raadsaam om eers met u dokter te praat.

Gevolgtrekking

Peper kan gekombineer word met ander kosse om die voordele van hul voedingstowwe ten volle te benut. Die piperien wat dit bevat, stimuleer inderdaad die biobeskikbaarheid van voedsel.

Dit vermenigvuldig die werking van hierdie kosse. Benewens hierdie funksie van peper, het u ook ander voordele wat verband hou met u daaglikse welstand. En u, wat bind u aan peper?