Vir wie is die persoonlike ontwikkelingsboeke bedoel? Kan ons sê dat hierdie doel is om die geestesgesondheid van enige individu te verbeter?

Vir Lacroix het persoonlike ontwikkeling te make met geestelik gesonde individue, waarvan dit eintlik verwyder word psigoterapieë. Psigoterapieë is toegewy aan die proses van 'genesing', die ander wil 'n dinamika van 'rypwording' veroorsaak.

Met ander woorde, persoonlike ontwikkeling is nie vir die "siekes" nie, maar vir diegene wat vervulling soek.

Wat dek die idee van 'geestesgesondheid' dan? Jahoda kenmerk geestesgesondheid deur 6 konsepte anders: 

• die houding van die individu teenoor homself;
• die styl en graad van selfontwikkeling, groei of aktualisering;
• integrasie van sielkundige funksies;
• outonomie;
• 'n toereikende persepsie van die werklikheid;
• beheer van die omgewing.

Persoonlike ontwikkeling dek 'n ander konsep genaamd 'selfaktualisering', volgens die werk in 1998 deur Leclerc, Lefrançois, Dubé, Hébert en Gaulin en wat 'n mens eerder kan noem " selfprestasie ".

Aan die einde van hierdie werk is 36 aanwysers van selfvervulling geïdentifiseer en in 3 kategorieë verdeel. 

Openheid om te ervaar

Volgens hierdie werke is mense in die proses van selfvervulling ...

1. Is bewus van hul gevoelens

2. Het 'n realistiese persepsie van hulself

3. Vertrou hul eie organisasie

4. Is bewus

5. Is in staat om teenstrydige gevoelens te aanvaar

6. Is oop vir verandering

7. Is bewus van hul sterk en swak punte

8. Is in staat tot empatie

9. Kan hulle nie besig hou met hulself nie

10. Leef in die oomblik

11. Het 'n positiewe persepsie van die menslike lewe

12. Aanvaar hulself soos hulle is

13. Het 'n positiewe persepsie van die mens

14. Is in staat tot spontane reaksies

15. Is in staat tot intieme kontak

16. Gee betekenis aan die lewe

17. Is in staat om betrokke te raak

Self-verwysing

Mense in die proses van selfvervulling ...

1. Sien hulself as verantwoordelik vir hul eie lewens

2. Aanvaar verantwoordelikheid vir hul dade

3. Aanvaar die gevolge van hul keuses

4. Tree op volgens hul oortuigings en waardes

5. Kan onnodige sosiale druk weerstaan

6. Spreek gerus hul opinies uit

7. Geniet dit om self te dink

8. Gedra u op 'n outentieke en kongruente manier

9. Het 'n sterk etiese sin

10. Word nie verlam deur die oordeel van ander nie

11. Spreek gerus hul emosies uit

12. Gebruik persoonlike kriteria om self te assesseer

13. Is in staat om uit gevestigde raamwerke te breek

14. Het 'n positiewe selfbeeld

15. Gee betekenis aan Hulle lewe

Openheid vir ervaring en verwysing na jouself

Mense in die proses van selfvervulling ...

1. Behou kontak met hulself en die ander persoon tydens kommunikasie

2. Kan mislukking in die gesig staar

3. Kan ernstige verhoudings vestig

4. Soek verhoudings gebaseer op wedersydse respek

Persoonlike ontwikkeling Dit val baie grootliks saam met die idee van individuasie, hierdie proses wat bestaan ​​in die onderskeiding van jouself ten alle koste van die argetipes van die kollektiewe onbewuste. Volgens sielkundige Jung is individuasie "selfverwesenliking, in die persoonlikste en opstandigste vir alle vergelykings", met ander woorde ... persoonlike ontwikkeling. 

Persoonlike ontwikkeling wil die hoeveelheid en kwaliteit van positiewe emosies verhoog. Fredrickson en sy span het egter getoon dat:

• positiewe emosies brei die gesigsveld en kognitiewe vermoëns uit;
• positiwiteit plaas ons op 'n opwaartse spiraal: positiewe emosies, persoonlike en professionele sukses, altyd meer positiwiteit;
• positiewe emosies verhoog die gevoel van insluiting en behoort;
• positiewe emosies vergemaklik die uitbreiding van bewussyn en 'n gevoel van eenheid met die hele lewe
• positiewe emosies verdryf nie net negatiewe emosies nie, maar herstel ook fisiologiese balans. Hulle speel 'n terugstelrol (soos 'n 'reset' -knoppie).

Vir die navorser Csikszentmihalyi, persoonlike ontwikkeling dien ook om die samehang, orde en mate van organisasie in ons bewussyn te verhoog. Dit sou ons aandag kon herorganiseer en ons van kollektiewe invloed kon bevry, of dit nou kultureel, geneties of omgewingsgewys was.

Hy praat ook oor die belangrikheid daarvan om 'in die vloei te wees' in die sin dat 'n sekere gesindheid aangeneem word wanneer jy jou aktiwiteite beoefen. Om dit te bereik, is dit veral nodig dat:

1. Die doelwitte is duidelik

2. Terugvoer is bedagsaam en relevant

3. Uitdagings in ooreenstemming met kapasiteite

4. Die individu is ten volle gefokus op die taak, op die huidige oomblik en in volle bewustheid.

Hierdie manier om 'die vloei' in sy werk, sy verhoudings, sy gesinslewe, sy passies te ervaar, sou hom minder afhanklik maak van die eksterne belonings wat ander motiveer om tevrede te wees met 'n roetine en betekenislose daaglikse lewe. "Terselfdertyd is hy meer betrokke by alles wat hom omring, omdat hy ten volle belê is in die vloei van lewe," sê Csikszentmihalyi.

Vir sommige skrywers dien persoonlike ontwikkeling nie net as 'n geneesmiddel nie, maar dit het boonop die doelwit om te optimaliseer, te versterk en te maksimeer. Robert Redeker is een van hierdie kritieke skrywers: ' [persoonlike ontwikkeling] bevorder die kultuur van resultate; die waarde van 'n man word dus gemeet aan die tasbare resultate wat hy in die algemene kompetisie en die oorlog van elkeen teen elkeen behaal. »

Vir hom sou dit slegs 'n lys van pseudotegnieke wees, ' nonsens , Van " kleurvolle basaar van bygelowe 'Wie se (verborge) doel sou wees om die potensiaal van sy maksimum te maksimeer' kliënte “. Michel Lacroix aanvaar ook hierdie standpunt: ' Persoonlike ontwikkeling pas perfek in by die kultuur van die onbeperkte wat vandag versprei word, en wat geïllustreer word deur sportpraktyk, doping, wetenskaplike of mediese vaardigheid, besorgdheid oor fisieke fiksheid, die begeerte tot lang lewe, dwelms, geloof in reïnkarnasie “. Dit is die idee van beperking, wat vir hedendaagse mans ondraaglik geword het, wat verantwoordelik sou wees vir die sukses van die planeet. 

« Elke organisme is 'n melodie wat homself sing. " Maurice Merleau-Ponty