Resepbestanddele “Gevulde rissies bees en vark'
- maalvleis 500 gr
- maalvleis 340 gr
- ui 164 gr
- wortel 100 g
- rys 70 gr
- suurroom 10% 40 g
- tamatiepasta 40 g
Voedingswaarde van die gereg “Gevulde peper beesvleis en varkvleis” (per 100 gram):
kalorieë: 206.7 kcal.
Eekhorings: 12.3 gr.
vette: 14 gr.
koolhidrate: 6.9 gr.
Aantal porsies: 5Bestanddele en kalorie-inhoud van die resep ”Gevulde peper beesvleis en varkvleis»
| Produk | meet | Gewig, gr | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | kcal |
| maalvleis | 500 gr | 500 | 86 | 100 | 0 | 1270 |
| maalvleis | 340 g | 340 | 57.8 | 71.4 | 0 | 894.2 |
| ui | 164 gr | 164 | 2.3 | 0 | 17.06 | 77.08 |
| wortel | 100 g | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| wit rys | 70 gr | 70 | 4.69 | 0.49 | 55.23 | 240.8 |
| suurroom 10% (lae-vet) | 40 g | 40 | 1.2 | 4 | 1.16 | 46 |
| tamatiepasta | 40 g | 40 | 1 | 0.12 | 6.68 | 32 |
| Totaal | 1254 | 154.3 | 176.1 | 87 | 2592.1 | |
| 1 dienende | 251 | 30.9 | 35.2 | 17.4 | 518.4 | |
| 100 gram | 100 | 12.3 | 14 | 6.9 | 206.7 |